Як робити масаж обличчя

Особа відчуває найсерйозніші впливу - це і макіяж, і природні умови. Тому особі ж дістається і самий уважний догляд, який без масажу може виявитися і вполовину менше ефективним.

Правильно поведений масаж зміцнює м`язи, знімає втому і тонізує шкіру. Завдяки масажним прийомам поліпшується кровообіг в тканинах, регулярні процедури допомагають попередити і усунути зморшки, а також сформувати лінію підборіддя. А в комплексі зі спеціальною гімнастикою і цілющими сироватками та іншими косметичними засобами масаж просто творить чудеса. Причому для масажу зовсім не обов`язково викроювати час і кошти і відвідувати салон, така приємна і вкрай корисна процедура цілком доступна для самостійного проведення вдома.

масаж обличчя по масажних лініях

Показання для проведення масажу

При безперечну користь масажу робити його з молодих років косметологи не радять. У шкіри є природний запас пружності і сил, вона, як і організм в цілому, зростає, дорослішає, зріє, а потім старіє. Саме коли шкіра дозріває можна і задуматися про масажі особи. Косметологи вважають, що такий момент настає в проміжку після 25 і до 30 років. А елементарні масажні прийоми цілком може освоїти кожна жінка.

Щоб ефективно протистояти старінню в залежності від віку і стану особи масаж можна робити щодня, через день або курсами по два тижні. При цьому перша процедура може тривати всього п`ять хвилин, а наступні триватимуть вже до п`ятнадцяти хвилин.

Найкраще масаж робити у вечірні години, коли після процедури особа може відпочити, не піддаючись впливу ні декоративної косметики, ні погоди.

Протипоказання

Однак якщо на шкірі обличчя є хоч найменші ознаки запалення, прояви герпесу, великі родимки або бородавки, від домашнього масажу краще відмовитися. При будь-яких утвореннях на шкірі обличчя краще звернутися до фахівців для всебічного обстеження і отримання професійних рекомендацій.

Прийоми масажу обличчя

погладжування роблять подушечками пальців або всією долонею. Такий прийом дозволяє поліпшити кровопостачання верхніх шарів шкіри.

розтирання виконують акуратними круговими рухами кінчиків пальців. За допомогою розтирання можна усунути набряки, стимулювати кровообіг в тканинах, розм`якшити рубці і знизити шар жирових відкладень на обличчі.

масаж обличчя

розминка виконують двома або трьома пальцями, якими захоплюють тканини обличчя і акуратно, не сильно відтягуючи, розминають. Прийом покращує живлення тканин і знімає напругу м`язів.

поплескування - Це ритмічні несильні удари. Їх виконують з близької від імені відстані, спочатку подушечками пальців, а пізніше долонею плазом і навіть ребром. В ході процедури нормалізується робота сальних і потових залоз, зміцнюються м`язи.

вібрація робиться кінчиками пальців і долонями, не відриваючи їх від шкіри обличчя.

пощипування роблять акуратно, без зусилля двома пальцями, дотримуючись масажні лінії.

аплікації виконуються самими кінчиками пальців шляхом щільних натискань на шкіру. Цей прийом допомагає окреслити контур і надати шкірі пружність.

Підготовка до масажу

Масаж виконується тільки ретельно очищеної шкірі обличчя,

масаж обличчя

обробленої лосьйоном, якщо шкіра жирна або змішана, або молочком при сухій або нормальній шкірі. Чисту шкіру слід добре розпарити і таким чином підготувати до основної процедури. Для цього на пару хвилин на обличчя накладають гарячий компрес, який можна зробити на основі трав`яного відвару, наприклад ромашки, шавлії, лаванди або череди.

Далі на шкіру наносять живильний нічний крем, якщо масаж проводиться перед сном. При денний процедури прийде обзавестися спеціальним масажним засобом або кремом. Доброю заміною такому складу може стати оливкова олія, змішане з натуральним лимонним соком.

10 правила підтягує масажу

Починаючи масаж, слід запам`ятати важливе правило - процедуру проводять двома руками, симетрично обробляючи всі ділянки шкіри. Ефект від масажу можливий тільки тоді, коли рухи виконуються правильно і виключно згідно напрямками шкірних ліній. Ні в якому разі не можна допускати зайвого розтягування шкіри і надмірних зусиль.

  1. Масаж починають від чола, роблячи кругові рухи середнім і безіменним пальцями впевнені кругові рухи від перенісся, уздовж брів до лінії волосся у скронь. При виражених зморшках паралельно проводять з розминка і погладжування від брів і волоссю.
  2. Рухи пальцями продовжують по нижньому краю очниці від скроні до носа, де також роблять дрібні погладжування.масаж обличчя
  3. У носа середні пальці кладуть на крила носа і поступово переводять масаж на носовій хрящ.
  4. Продовжують руху по верхньому краю очниць від внутрішнього до зовнішнього кута.
  5. Від зовнішнього кута ока можна плавно переходити на поверхню щік, які масажують трьома пальцями, ретельно проходячи всю площину по колу, і переходять від кута рота вгору, до скронь.
  6. Мімічні зморшки в кутиках рота масажують від підборіддя.
  7. Масаж області підборіддя і обох скул проводять за допомогою поплескування ритмічними рухами чотирьох пальців кожної руки.
  8. Масаж шиї роблять за допомогою легких погладжувань, що йдуть від ключиць вгору, до підборіддя.
  9. На завершення масажу зробити легкі поплескування всього обличчя, підборіддя, шиї і потім легке погладжування.
  10. Гігієнічної серветкою промокають залишки крему або іншого масажного кошти.
  11. Ефективно розслабити м`язи обличчя можна, застосувавши цікавий прийом. Долоні кладуть на потилицю, голову закидають, переносячи її вага на руки. Таким чином, розвантажуються м`язи шиї та обличчя.

Масаж від зморшок

Цей вид масажу обличчя також роблять на очищеному особі із заздалегідь нанесеним кремом. Сеанс триває всього п`ять хвилин, але при регулярному і правильному виконанні, результат не змусить довго чекати. Починати ж масаж слід з пощипування.

  • Спочатку опрацьовують область над бровами, роблячи глибокі енергійні затискачі шкіри, йдучи від центру до скронь.
  • особа без зморшокТими ж пощипування опрацьовують ділянку між бровами, захоплюючи шкіру і розминаючи її, а потім обробляють шкіру на лобі, розгладжуючи поздовжні зморшки.
  • Акуратно пощипуючи, масажують тканини на зовнішніх куточках обох очей, запобігаючи появі характерних «гусячих лапок».
  • Глибокі, на всю товщу шкіру затискачі роблять в області вилиць, масажуючи все ділянки від центру до країв. Цей прийом дозволить стимулювати обмін речовин і попередити зморшки.
  • Запобігти появі зморшок в небезпечній зоні носо-губних складок можна за допомогою досить глибоких затискачів двома пальцями. Рухи варто проводити від куточків губ, піднімаючись до крил носа.
  • Стислими в кулаки долонями проминають шкіру круговими рухами, переміщуючись від підборіддя до лінії волосся біля вух. Прийом допоможе окреслити овал обличчя.

Масаж особи льодом

Такий масаж освіжає обличчя, чудово його тонізує, а також допомагає зняти набряклість. масаж обличчя від зморшокОсоба краще до масажу розпарити за допомогою рушника, змоченого в гарячій воді. Такий імпровізований компрес накладають на термін до десяти хвилин, після чого по шкірних лініях без зайвих натискань опрацьовують всю поверхню обличчя, шиї та грудей.

Завершують процедуру повторним гарячим компресом, але вже на дві хвилини. Особа споліскують чистою прохолодною водою, промокають і обробляють живильним кремом. Уже після перших трьох або чотирьох сеансів шкіра візуально виглядає молодше і підтягнуті.

А застосування відварів, мінеральної води або чаю для кубиків льоду і компресів тільки прискорить появу стійкого ефекту.

Масаж особи ложками

Цікавий вид масажу обличчя роблять не долонями, а звичайними чайними ложками. Перед проведенням процедури столові прилади дезінфікують, а далі виконують ті ж прийоми, що і при ручній техніці, від центру до периферії з невеликим натисканням на шкіру.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!