Чи можна пити соки при грудному вигодовуванні

Всі мами знають, що повноцінне харчування маленької дитини залежить від правильного раціону його мами. У рідкісних випадках можуть бути певні обмеження, тому що є ймовірність викликати алергічну реакцію або порушення травлення в організмі новонародженого, але, незважаючи на це, мама повинна їсти «За двох». Саме грудне молоко є кращою їжу для дитини, тому що містить всі необхідні елементи, щоб маленький організм правильно розвивався. Багатьох мам цікавить не тільки раціон харчування, більшість задаються питанням, чи можна пити натуральні соки при грудному вигодовуванні, і які саме напої дозволені.

Натуральний продукт

У раціоні молодої мами натуральний напій повинен бути присутнім, так як він містить багато вітамінів і мінеральних елементів, нектари, які виготовляються з м`якоттю, складаються з волокон, які допомагають нормалізувати і підтримувати належну роботу шлунка, кишечника. Лікарі рекомендують починати пити натуральні соки, коли малюкові виповниться місяць. У деяких випадках бажання випити свіжий сік настільки велике, що матусям складно втриматися, і багато хто припускає, що такий сигнал виникає, коли в грудному молоці не вистачає вітамінів. Лікарі не проти того, щоб мами прислухалися до своїх відчуттів.

Натуральний продукт дуже корисний напій, але пити його слід в певній кількості, починаючи з 2-х ковтків і постійно стежити за станом дитини. Головне стежити уважно за реакцією малюка, контролювати всі прояви, грудне вигодовування - це не сувора дієта, це просто додатковий привід переглянути своє ставлення до їжі і харчуватися правильно.

Соки при грудному вигодовуванні

Питання про те, який сік можна пити, встають гостро, тому що більшість матусь впадають у крайнощі, або їдять все підряд і ні в чому собі не відмовляють, або навпаки, сідають на строгу дієту.

Під час годування малюка грудьми рекомендується пити свіжий, тільки що вичавлений сік або напій, приготований в домашніх умовах. Також можна купити спеціальні соки для мами, що годує, які продаються в торгових магазинах або аптеках. Лікарі, як правило, радять пити нейтральні нектари, наприклад, березовий або із зелених яблук, можна гранатовий сік, але його слід розводити рідиною, в пропорціях ½-. Можна спробувати пити спеціальні напої для дітей, але за реакцією малюка стежити в будь-якому випадку, раціон молодої мами передбачає новий продукт кожен день.

Алергічна реакція

Фруктові соки, які призначені для загального споживання не слід вживати, вони складаються з консервантів, а для грудного вигодовування це недобре, як і для малюка. Найвідомішими алергічними речовинами є консерванти і стабілізатори, якими насичені всі напої, вироблені з фруктового пюре, це так звані «Відновлені». Для маленького, новонародженої дитини і його організму, це буде важкий удар, результатом якого буде тривалий і болісно лікування.

важливо! Крім того, жінці, яка годує груддю, необхідно уникати вживання соків таких фруктів, як червоні яблука, томат і виноград, будь-який вид цитрусових, сік груші може викликати здуття і коліки у дитини.

Натуральний морквяний продукт для лактації

Кожна матуся стикається з тією думкою, що дитині недостатньо грудного молока, скільки б його, не було, а вирішити цю проблему намагаються медикаментами. Можна звернутися за допомогою до народних засобів, наприклад, свіжий вичавлений морквяний сік, який в народі славиться тим, що збільшує лактацію у молодої мами. Це полівітамінний продукт, у складі якого є беттакаротін і корисні речовини групи А. Якщо пити морквяний сік під час грудного вигодовування молоко ставати якісніше, але концентрований продукт краще не вживати, можна розбавити вершками, наприклад, це відмінна профілактика, якщо у дитини не вистачає вітаміну А. Ще одним народним методом підвищення лактації є сік листя кульбаби або суміш меду з соком редьки.

Будь-концентрований сік слід розбавляти водою, крім того, в період годування грудьми корисним є буряковий і гарбузовий нектар. Використовуючи всі ці напої, можна готувати спеціальні коктейлі, адже повноцінне харчування залежить не тільки від корисних речовин, але і від позитивного настрою.

Морквяний сік переважно пити свіжий і самостійно приготований, тому що продукт, який виробляється на заводі, містить різні хімічні добавки, а також цукор. Годує мама, почавши пити морквяний напій, повинна звертати увагу на колір шкіри у себе і у малюка, якщо з`явитися жовтий або помаранчевий відтінок, тоді слід зупинити його прийом. Така реакція говорить про те, що у малюка недостатньо працює печінку, як і у мами, мало виробляється ферменту, який допомагає розщеплювати каротин.

Яблучний сік в період грудного вигодовування

Яблучний нектар містить речовини, які активізують роботу кишечника, тому він дуже корисний для мами, яка годує грудним молоком. Щоб збільшити обсяг молока, слід якомога більше пити рідини, наприклад, компоти та чаї, узвар і сік. Яблучний напій саме той корисний продукт, на який у мами або дитини, практично не буває алергії. Як правило, для вживання підходить нектар із зелених яблук або з плодів, які пройшли процес освітлення, також можна їсти м`якоть, але не дуже багато, щоб уникнути шлункового розладу.

Позитивними властивостями освітленого яблучного соку є:

  • Попередження появи розладів центральної нервової системи.
  • Приводить в норму низьку кислотність в шлунку.
  • Надання широкого антиоксидантної дії.
  • Попередження дефіциту необхідних речовин у матері і дитини.

Щоб уникнути здуття або інших розладів у дитини, мамі слід натуральний яблучний сік пити розведеним водою, у вигляді фрешу або з домашньої заготовки, особливо, якщо нектар приготований за допомогою соковарки. Такий процес дозволить повністю контролювати отримання натурального продукту, щоб уникнути отруєння або інших наслідків, тому що всі санітарні норми на совісті того, хто готував. Не слід вживати яблука, які вирощені і привезені з-за кордону, або того гірше, що пройшли хімічну обробку.

Як правило, нектар з яблук при грудному вигодовуванні можна пити до одного літра в день, мінімум один стакан, бажано за півгодини до прийому їжі, кисло-солодкий смак напою чудово втамовує спрагу.

Гранатовий сік при грудному вигодовуванні

Найчастіше, гранатовий нектар лікарі рекомендують вагітним жінкам, так як він містить всі необхідні і корисні речовин, а для матусь, які годують грудьми, такий напій може спричинити за собою численні наслідки. Наприклад, викликати харчової дерматит у дитини, перш, ніж вживати його, слід спочатку спробувати і стежити за реакцією дитячого організму, але тільки після того, як дитині виповниться місяць. Приймати невеликими порціями, і звичайно, розбавляти водою, якщо мама, яка годує вирішила підвищити гемоглобін за допомогою гранатового нектару, тоді краще віддати перевагу яловичині і печінки. Постійно спостерігати за станом дитини, в разі порушень, гранатовий сік повністю виключити з раціону.

Сік гарбуза при грудному вигодовуванні

Продукт відрізняється своїм зовнішнім виглядом, а саме яскраво помаранчевим, насиченим кольором, але це не говорить про те, що він містить алергени, тому гарбузовий сік рекомендується пити мамі, що годує, як і дитині під час першого прикорму. Цей напій містить багато корисних елементів, серед яких калій і фосфор, магній і залізо, а також повний комплекс вітамінів і пектин, і крім цього, головне з усіх його переваг - це стимулювання вироблення грудного молока.

Гарбузовий сік допомагає кишечнику добре працювати, підтримує обмінні процеси, а також виводить з організму різні токсини і шлаки, але, навіть, вживаючи цей продукт, при всіх його перевагах, слід спостерігати за малюком. Якщо виникнуть проблеми, тоді необхідно вивести з меню гарбузовий сік або скоротити його споживання.

Додаткову інформацію, який саме фруктовий сік можна пити при грудному вигодовуванні, і що робити, якщо проявилися проблеми, розповість відео



Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!