3 Місяця вагітності: фото животика, ознаки і відчуття

Третій місяць завершує перший триместр вагітності, і саме з цього періоду починається найприємніше час майбутньої мами. Організм уже звик до свого становища, гормональний фон встановився і стабілізувався. Жінка може в повній мірі усвідомити себе майбутньою мамою і отримувати задоволення від своєї нової ролі.

На третьому місяці вагітності повинні бути пройдені всі дослідження і здані всі аналізи. І лікарі, і вагітна жінка повинні бути впевнені, що плід розвивається правильно, а здоров`я малюка відповідає всім нормам. Плацента до цього часу також повністю сформована і забезпечує дитину всім необхідним для його гармонійного зростання.

Що відбувається в організмі

До 10-12 тижня сформовані всі внутрішні органи і системи дитини, в подальшому вони продовжують розвиватися і активно рости. Саме на третьому місяці вагітності може бути незначно помічений зростаючий животик майбутньої мами. Як правило, у худих жінок він проявляється раніше, а повненьких вагітних його ще може бути не видно на третьому місяці.

Оскільки рівень гормонів в організмі встановився, ранкові нездужання, якщо вони були, почнуть слабшати. Хоча часта зміна настрою, швидше за все, залишиться і буде супроводжувати жінку протягом усього терміну вагітності.

Внутрішні органи майбутньої мами працюють на максимумі своїх можливостей, щоб забезпечити плоду правильний розвиток та необхідні умови. Така інтенсивна робота організму вагітної жінки все ще може бути причиною слабкості або нездужання, проте після 10 тижня ці відчуття практично зникають.

Розміри плода на третьому місяці вагітності досягають розмірів хорошого яблука, при цьому голова його становить приблизно половину довжини всього тіла. Малюк активно рухається всередині матки, хоча жінка цього ще не відчуває.

Що відчуває майбутня мама

Сонливість проходить, з`являється бадьорість, і значно змінюється сексуальний потяг жінки. Майбутня мама може помітити підвищення чутливості і підвищене бажання до свого партнера. На третьому місяці вагітності займатися сексом можна і навіть потрібно, якщо до цього немає протипоказань лікаря.

У цей період значно посилюється апетит вагітної жінки. Крім того, що вона може їсти те, що раніше не доставляло задоволення, так ще й знайома їжа може заграти новими смаковими якостями. Щоб насолоджуватися прийомами їжі і при цьому не переживати про швидкому наборі ваги, варто їсти все, що хочеться, але невеликими порціями.

Груди майбутньої мами залишається збільшених розмірів, і до цього періоду може трохи поколювати або свербіти. Це обумовлено підготовкою молочних залоз до вигодовування малюка, хоча на такому ранньому терміні відбуваються тільки початкові процеси такої підготовки.

Через зростаючого животика і збільшеного розміру молочних залоз жінці може бути незручно спати на животі. Особливо це турбує тих майбутніх мам, які до вагітності любили спати саме в такій позі. З третього місяця доведеться шукати інші зручні положення уві сні, адже відтепер заснути на животі вийде не раніше, ніж після пологів.

З неприємних відчуттів може залишитися печія і підвищене газоутворення в шлунку. Хоча багато майбутніх мам до третього місяця вже навчилися визначати, які продукти можуть провокувати ці явища і намагаються їх уникати.

Що робити майбутній мамі

На третьому місяці вагітності жінці потрібно обов`язково відвідувати лікаря і регулярно здавати аналізи, щоб контролювати перебіг свого становища. У разі виникнення будь-яких відхилень від нормального розвитку плода або зміни здоров`я майбутньої мами фахівці повинні мати можливість вчасно реагувати і запобігати виникненню серйозних проблем.

В кінці першого триместру вагітності майбутня мама може почати відвідувати курси для вагітних і спеціальну гімнастику. Правильно підібраний комплекс вправ для вагітної жінки допоможе не тільки підготувати до природних пологів без ускладнень, але і допомогти організму жінки повернутися в свої початкові форми, не докладаючи особливих зусиль.

Крім того, для підтримки активного способу життя майбутній мамі рекомендується щодня гуляти на свіжому повітрі. Неспішна ходьба заспокоює дитини, заколисує його всередині мами і дозволяє жінці наповнити свій організм киснем. Збалансоване харчування і відпочинок також залишаються важливими пунктами в розпорядку дня майбутньої мами.