4 Місяць вагітності: фото животика, ознаки і відчуття

Початок другого триместру для жінки характеризується тим, що всі навколо дізнаються про її становищі - зростаючий животик вже неможливо заховати навіть за допомогою вільного одягу. Вид вагітної жінки незмінно викликає посмішку на обличчях оточуючих. Та й сама майбутня мама насолоджується своїм становищем: як правило, ніяких негативних проявів вагітності не залишилося.

Починаючи з четвертого місяця, жінці доведеться подумати про оновлення свого гардеробу, адже ні звичайні штани, ні улюблену сукню деякий час носити не вийде. Найкраще, звичайно, придбати спеціальний одяг для вагітних, при виробництві якої враховані потреби майбутньої мами. Хоча деякі жінки просто купують речі більшого розміру, які потім можна буде носити після пологів, поки фігура повернеться до свого початкового стану.

Що відбувається в організмі

Четвертий місяць - один з найбезпечніших з усього періоду вагітності. Малюк активно росте в утробі матері, впливаючи на її смакові переваги, а іноді змінюючи навіть режим сну. Деякі жінки можуть з «сов» перетворитися на «жайворонків», з подивом насолоджуючись світанковими годинами тиші вранці.

Що стосується малюка, його життя теж змінюється з кожним днем. На четвертому місяці свого існування він починає активно рухати ніжками і ручками, згинаючи їх у колінних і ліктьових суглобах. Деякі жінки саме на 16-18 тижні відчувають перші ворушіння плода, хоча це залежить не тільки від складання тіла мами, але і від черговості вагітності. Вагітна вперше жінка може відчути руху малюка тільки на п`ятому місяці, ближче до 20 тижнях терміну.

Ще однією особливістю четвертого місяця розвитку дитини є зростання волосків, вій, брів і нагідок. Його тіло все більше стає схожим на те, яким він народиться. У цей період, якщо буде зроблено УЗД, а малюк буде розташовуватися в зручній позі, можна розглянути стать майбутньої дитини. І хоча деякі батьки все ще вважають за краще не знати, хто у них народиться - хлопчик чи дівчинка, більшість мам і тат все-таки цікавляться цим моментом. Дізнавшись стать дитини, батьки починають міркувати над ім`ям і придивлятися до речей певного кольору.

Що відчуває майбутня мама

Крім зростаючого животика, для мами в цей період відчутним стає вага, який постійно зростає. Найчастіше до четвертого місяця вагітна жінка набирає 3-5кг. Велика частина цієї маси - це зростаюча матка з плодом і значно збільшився розмір грудей. Хоча крім цього, організм починає робити запаси для майбутнього вигодовування дитини.

З перебігом вагітності в організмі можуть сповільнюватися процеси виведення рідини, тому майбутній мамі важливо контролювати кількість споживаної води, соку або чаю. Щоб ця особливість не виявлялася в набряках тіла, особливо ніг, вечорами варто відпочивати так, щоб ноги знаходилися на рівні вище таза і живота.

Ще однією особливістю четвертого місяця вагітності можуть стати пігментні плями або потемнілі родимки, веснянки, ареоли молочних залоз. Це нормальне явище, яке триватиме до пологів, а потім поступово відновиться звичний колір.

Вагітна жінка на четвертому місяці може відчувати тягнуть болі внизу живота і в попереку. Несильні хворобливі відчуття можуть бути пов`язані з розтягуванням зв`язок в результаті зростання матки. Щоб послабити навантаження на поперековий відділ хребта, можна порадитися з лікарем і почати носити спеціальний підтримуючий бандаж.

Що робити майбутній мамі

Дивуючись власним апетиту, майбутній мамі варто пам`ятати, що не вся їжа піде на користь їй і майбутній дитині. Це не означає, що потрібно дотримуватися суворої дієти і з`їдати певну кількість калорій в день. Але і дозволяти собі їсти все підряд, виправдовуючись бажанням дитини, теж не варто. У всьому повинна бути міра. Тоді продукти будуть приносити користь і наповнять організм майбутньої мами потрібною енергією.

Важливо відвідувати гімнастику або аквааеробіку для вагітних, щоб зміцнити потрібні м`язи і підготуватися до пологів. Найчастіше на таких тренуваннях майбутні мами знаходять багато нових знайомих, з якими продовжують спілкуватися і після пологів, адже у них виявляється безліч спільних тем для розмов і обміну інформацією.

Часто жінці в положенні хочеться змінити обстановку навколо себе, при цьому масштаби змін можуть обмежуватися генеральним прибиранням, а можуть дорости і до ремонту. Важливо пам`ятати про здоров`я мами і малюка, не навантажуючи себе зайвими справами або підняттям тяжкості. Попереду ще чимало часу, провести яке потрібно з користю для життя і розвитку дитини.