Куріння і вагітність: як кинути курити

Тютюновий дим дуже небезпечний для будь-якого організму, навіть абсолютно здорову людину. У його складі знаходяться дуже отруйні речовини: нікотин, який звужує судини плаценти- чадний газ, які не дозволяє клітинам насичуватися кіслородом- канцерогенні смоли, що викликають генетичні мутації і згодом рак, і багато інших.

Всі ці шкідливі речовини, опинившись в організмі людини і миттєво всмоктуючись у кров, порушують серцеву діяльність, роботу дихальної системи і імунітету. Фахівцями було встановлено, що куріння під час вагітності призводить, в деяких випадках, до народження дитини з «вовчою пащею»: тріщиною губи і неба. І чим більше кількість викурених сигарет, тим більша ймовірність народження дитини з такими відхиленнями.

Як куріння впливає на вагітність

Куріння під час вагітності на ранніх термінах часто провокує викидень, а на пізньому - передчасні пологи, і дитина народжується з маленькою вагою. Це пов`язано з тим, що плацента кращий жінки не може працювати в повну силу. При курінні, у вагітної жінки спостерігається порушення кровообігу, тому, перш за все, дитина страждає від нестачі кисню. Це призводить до того, що на світ з`являються недоношені і слабкі немовлята. Крім цього, куріння майбутньої мами призводить до порушення роботи нервової системи дитини, що негативно позначається на формуванні його внутрішніх органів. У малюків курців мам частіше спостерігається харчова алергія і астма. Безліч дітей у кращих мам народжуються з вадами серця, нерідкі випадки пахової грижі і косоокості.

Відео: Кинути палити під час вагітності

Куріння негативно позначається і на стані самої вагітної жінки, особливо якщо вона схильна до нападів токсикозу. Згубний вплив куріння робить і на плаценту: у неї змінюється структура, порушується постачання судин кров`ю, форма і обсяг зменшуються.

Деякі мами не курять під час вагітності, а після пологів повертаються до згубної звички. В результаті цього, дитина все одно страждає, так як отримує всі шкідливі речовини, які містить тютюн, з молоком при грудному годуванні, або вдихає з повітрям.

Кидати курити майбутній мамі

Деякі сподіваються, що на питання про куріння під час вагітності, лікар дасть позитивну відповідь. Всі лікарі одноголосно заявляють, що курити при вагітності не можна, ви піддаєте ризику не тільки своє здоров`я, але і здоров`я майбутнього малюка. Не потрібно думати, що якщо скоротити кількість уживаних сигарет, ви зможете відмовитися від шкідливої звички повністю. Як правило, ті, хто збирається палити менше, згодом повертаються до звичного кількості нікотину. Існує думка, що стрес, який відчувають при відмові від сигарет, завдає більшої шкоди, ніж саме куріння. Це не так, стрес при відмові від сигарети носить тимчасовий характер і триває трохи більше тижня. За цей час завдати істотної шкоди дитині неможливо.

Куріння під час вагітності і не тільки, безсумнівно, завдає великої шкоди. Але, тим не менш, майбутні мами все-таки прагнуть знайти якесь підтвердження того, що є певна «безпечна» доза тютюну, або спеціальний спосіб куріння, що наносить найменшої шкоди.

Куріння будь-яким способом і в будь-якій дозі завдає шкоди здоров`ю мами і майбутнього малюка. Навіть одна-дві затяжки. У жінок, що палять частіше можуть виникати ускладнення під час вагітності та пологів. Найкраще кидати курити до настання вагітності, якщо ж ви завагітніли до відмови від сигарет, потрібно покінчити з ними якомога швидше. Деякі «нерозлучні» подруги ставлять в приклад власний досвід: «Я курила під час вагітності, і народила здорову дитину». Чи не прислухайтеся до них, справа в тому, що якщо згубна звичка призвела до проблем зі здоров`ям, ніхто і ніколи в цьому не зізнається. Майбутні мами не повинні знаходитися в місцях, де курять інші, так як пасивне куріння набагато шкідливіше, ніж активне.

Відео: Чи треба кидати курити під час вагітності?

Отже, ви переконалися в тому, що вагітні і вирішили зав`язати з курінням: налаштувалися, віддали свої сигарети кращим знайомим, але тут трапляється те, чого ви не очікували: тепла компанія, душевні розмови, і ви не змогли подолати спокусу. Немає приводу для переживань, відмова від куріння - тривалий і досить складний процес, миттєвого результату чекати не слід. Вибачте собі цю неприємну помилку, заохочуйте себе за стриманість, а на зекономлені на сигаретах кошти, придбайте що-небудь хороше.

Як кинути палити

Якщо ви завагітніли, не встигнувши кинути курити, не варто впадати у відчай. На самих ранніх термінах, дитина майбутнє немовля добре захищений від шкідливої дії. Якщо зачаття мало місце бути, значить все нормально. Наступним завданням має стати допомога вашому малюкові в правильному зростанні і розвитку.

Існує кілька варіантів розвитку подій після того, як ви вирішили кинути курити.

Перший варіант. Після того, як ви дізналися, що станете мамою, будь-яке бажання покурити пропадає відразу. Ризик того, що ви завдасте своїм необдуманим поведінкою шкоду майбутній дитині, відіб`є будь-яке бажання брати сигарету в руки. Токсикоз, як не дивно, буде вашим помічником. Нудота і відраза до будь-яких запахів добре відбиває бажання курити. Є можливість, що на той час, як період токсикозу пройде, нікотинова залежність ослабне або зникне сама по собі. Це буде найкращим варіантом розвитку подій.

Відео: Наслідки куріння при вагітності. шок

Другий варіант. При спробі відмови від сигарет, майбутня мама починає курити легші сигарети і поступово скорочує їх кількість. Такий принцип дії в більшості випадків не принесе потрібного результату. По-перше, при переході на сигарети з меншою кількістю нікотину, кількість споживання їх збільшиться, так як організм повинен отримати звичну для себе нікотинову дозу. По-друге, зниження кількості сигарет також не дає ніякого результату, з часом, ви повертаєтеся до початкового кількості. Але спробувати варто. Цей спосіб найкращий для тих, хто курив довго і багато.

Третій варіант. Жінка, дізнавшись, що стане мамою, приймає категоричне рішення кинути курити. Просто повна відмова. Теж не найоптимальніший варіант, так як відсутність нікотину в організмі позначиться на стані емоційному. Дратівливість, поганий сон, депресія і не прохань сльози, розосередження будуть постійними супутниками.

Це звичайний стан, яке фахівці називають стресом, викликаним відмовою від куріння. У такому випадку знадобиться допомога психотерапевта, кошти, які позбавляють від фізичної залежності: жуйки з терапевтичним нікотином, пластирі, цукерки. Також може допомогти голковколювання.

Четвертий варіант. Майбутня мама щоранку прокидається з наміром зав`язати з курінням саме сьогодні, але це їй ніяк не вдається. Виникають жахливі думки про шкоду, яку ви наносите майбутній дитині. Вас терзають докори сумління, але, незважаючи на це, ви все одно продовжуєте курити. Це найгірший варіант, оскільки шкода нікотину поряд з постійним стресом, завдає найбільшої шкоди і дитині і жінці, ускладнює вагітність.

П`ятий варіант. Повна байдужість. Куріння не викликає у майбутньої мами ніяких побоювань за здоров`я малюка, вона керується принципом: «Все курили і у всіх нормальні діти». Такий варіант розвитку подій можна навіть не коментувати.

Радикальні методи відмови від куріння при вагітності

Буде дуже добре, якщо ви зможете відразу кинути палити. Такий варіант можливий, якщо ви залежите від сигарети тільки психологічно. Тобто якщо ви спокійні, ні про що не турбуєтеся, то легко можете утримуватися від куріння протягом довгого часу, в заборонених місцях або просто тому, що вам не хочеться курити, а будь-який привід понервувати або потурбуватися змушує вас взяти в руки сигарету. Крім цього, якщо має місце бути пообідня сигаретка до чашечки кави або після повернення додому, все це говорить тільки про психологічну залежність. Для більш простого відмови від куріння, необхідно виробити механізм взаємозамінності: якщо раніше звичним доповненням була сигарета, то тепер нехай це буде яблуко або цукерка, головне зробити таке ж звичне дію. Зрештою, погризіть паличку або зубочистку. Це допоможе. Не потрібно зациклюватися на думці: «Я дуже хочу курити, боюся зірватися», краще буде спробувати переконати себе в тому, що палити ви хочете, але зробите що-небудь інше, а покуріть потім. Це «потім» можна розтягувати на невизначений час, скільки вистачить терпіння.

Якщо, незважаючи на всі ваші зусилля, тяга до нікотину не слабшає, спробуйте звернутися до лікаря. Він може прописати спеціальні засоби, які містять терапевтичний нікотин, і знижую тягу до куріння. Це можуть бути пластирі, таблетки, льодяники або жуйки. Якщо у вас сильний токсикоз, краще буде вибрати пластир, так як жуйка має різким смаком, а це може лише посилювати нудоту і супутні нездужання. Якщо ви вирішили користуватися пластиром, уважно ознайомтеся з інструкцією із застосування, на ніч пластир обов`язково відклеюється.

Ще одним радикальним методом може бути голковколювання. За допомогою нього відвикання від куріння проходить набагато легше, можливо тому, що за допомогою голок, фахівець «гасить» рецептори, які просять нову порцію нікотину. Голковколювання, згодом, викликає справжню відразу до сигарет і тютюнового запаху.

Ніхто не буде розповідати про шкоду нікотину для мами і дитини. Просто існують факти і про них потрібно пам`ятати. Для того, щоб відбулося зачаття, кращий жінці потрібно близько року, тому як шкідливі речовини тютюнового диму призводять до загибелі яйцеклітин. З цієї ж причини клімакс наближається приблизно на три роки.