Підготовка до вагітності

Поява маляти - радісний і довгоочікуваний момент, до якого слід готуватися навіть не з моменту настання вагітності, а задовго до цього. Адже усвідомлюючи потребу закладу дитини, жінка і чоловік повинні розуміти, що саме від них залежить, і розвиток малюка всередині тіла матері, і його подальше здоров`я і благополуччя.

Готуватися до вагітності фахівці радять починати якомога раніше, але не пізніше, ніж за два або три місяці до запланованого зачаття. За цей час парі необхідно пройти всеосяжне обстеження, дізнатися, чи немає по лініях майбутнього батька або матері захворювань, здатних негативно позначитися на дитині або можливості материнського організму забезпечити плоду все необхідне і виносити його.

І тут невірно покладатися на добре самопочуття і відносно здоровий, як здається жінці, спосіб життя. Вагітність - це випробування для жіночого організму, коли буквально на все системи доводиться практично подвійне навантаження. Разом з серцем і кровоносною системою на межі працюють печінку, нирки, ендокринна та імунна системи. Непросто доводиться нервовій системі, скелету та м`язовому каркасу.

Навіщо потрібна підготовка до вагітності

Попередня підготовка до зачаття дозволяє зміцнити здоров`я жінки, а, значить, знизити непотрібні ризики і дати майбутній мамі провести вагітність в найбільш комфортних психологічних умовах, коли їй не доведеться турбуватися ні за своє самопочуття, ні за малюка.

Найкраще, якщо майбутня мама зможе пройти обстеження у гінеколога, терапевта і стоматолога, окуліста і отоларинголога. Щоб виключити наявність невиявлених до цього моменту захворювань або вчасно пролікувати наявні хронічні, необхідно здійснити візити і до інших фахівців. Крім необхідних аналізів резонно пройти ультразвукове дослідження, обстежити серце і інші органи.

До настання вагітності важливо пройти вакцинацію, захистивши і дитини, і себе від можливих інфекцій та проблем з виношуванням. Найчастіше майбутні мами отримують щеплення від краснухи, якщо до цього моменту жінка не перехворіла небезпечним захворюванням, або гепатиту В.

Але навіть в тому випадку, коли вагітність стала сюрпризом, і жінка не встигла прийняти заздалегідь всіх необхідних заходів, переживати і впадати у відчай не варто. Просто пройти обстеження потрібно якомога швидше, перш за все, звернувшись до гінеколога, щоб отримати перші призначення та напрямки.

Яких фахівців потрібно відвідати

Почати слід з звернення до гінеколога. Спеціаліст після скрупульозного вивчення медичної карти, ходу попередніх вагітностей, інформації про можливі аборти і застосовувалися раніше способи контрацепції. Тут же лікар зажадає і вивчить історію перенесених хвороб і картину наявних.

Після первинного огляду у гінеколога жінка отримає направлення на всілякі аналізи і необхідні для уточнення стану здоров`я обстеження.

Слідом за гінекологом в цьому списку обов`язково йде терапевт. Лікар оцінить стан здоров`я жінки і окреслить можливі проблеми і розробить рекомендації щодо їх усунення. Майбутній мамі чекають також консультації і у лікарів-фахівців, список яких їй теж може надати той же терапевт. Серед цих фахівців і обов`язкові: кардіолог, окуліст і стоматолог, хірург і ЛОР, і ті, до кого жінка отримує направлення за даними аналізів або інших обстежень.

При найменшому ризику генетичних відхилень не варто відмовлятися від завчасного відвідування генетика.

Аналізи і обстеження при плануванні вагітності

Які аналізи рекомендують провести фахівці перед зачаттям подружжю?

• Розгорнутий аналіз біохімічного складу крові матері
• Обов`язковий загальний аналіз сечі;
• Лабораторні дослідження крові і мазків на інфекції статевої сфери, а точніше, на кандидози, хламідіози, гонорею, уреаплазмоз і мікоплазмоз у обох партнерів.
• Визначення батьківських груп крові і резус-фактора;
• Загальний аналіз крові жінки;
• Аналіз на антитіла до багатьох небезпечним захворювання;
• Аналіз на здатність згущуватися материнської крові;
• Аналізи для визначення стану шийки матки майбутньої породіллі і її піхви;
• Аналіз крові майбутньої мами на цукор;
• УЗД;

При виявленні значних відхилень від норми в отриманих даних, лікарі рекомендують додаткові дослідження.

додаткові обстеження

• При частих збоїв менструального циклу, виявлені проблеми із зачаттям або мали місце викидні жінці призначають аналіз крові на різні гормони.
• Ендокринолог часто направляє на дослідження гормонів щитовидної залози.
• Якщо в житті жінки вже були випадки невдалої вагітності, які супроводжувалися викиднями, або є підозра на безпліддя, то має бути цілий комплекс досліджень, в тому числі аналізи на визначення присутніх в крові антитіл.

щеплення

Якщо жінка, що збирається стати матір`ю, чи не перехворіла краснухою, і про це свідчить аналіз крові, то, як мінімум за три місяці до запланованого парою зачаття, слід провести вакцинацію від небезпечного захворювання, що загрожує важкими вадами розвитку для плода і проблемами для здоров`я самої жінки.

Чи не будуть зайвими і щеплення від гепатиту В, правця та дифтерії, а також від активного штаму грипу.

Вимірювання базальної температури

За наполяганням гінеколога визначається і базальна температура. Цим терміном називають температуру в зовнішніх відділах прямої кишки, в роті жінки або в її піхву. Вимірювання проводяться вранці, в спокійній обстановці, протягом 5-7 хвилин після пробудження. До настання вагітності лікарі рекомендують проводити такі вимірювання регулярно кілька місяців, а результати записувати. Це своєрідне обстеження допоможе гінеколога помітити порушення і для уточнення діагнозу призначити необхідні аналізи.

Спостереження за базальною температурою допоможе і визначити момент овуляції, найкращий для зачаття малюка.

Підготовка до зачаття

Після вдалого проходження всіх оглядів і обстежень можна приступати до підготовки до зачаття. Майбутнім батькам без рекомендації лікаря не варто вдаватися до лікарських засобів, потрібно відмовитися від алкоголю і куріння, не допускати простудних захворювань і не захоплюватися кавою. Дієтологи радять на цей час максимально збалансувати раціон сімейної пари, ввівши в нього овочі, фрукти і корисні білкові страви. Жінці краще відмовитися від продуктів-алергенів, намагатися не приймати надмірно гарячі ванни, відмовитися від частого відвідування сауни або лазні.

Зменшують шанс зачаття і активні заняття спортом, і суворі дієти. Жінкам, які бажають завагітніти найближчим часом, радять приймати препарати фолієвої кислоти.

За статистикою, сімейна пара, замислена про малюка і займається сексом регулярно два або три рази на тиждень, досягає результату протягом року без втручання лікарів, природні чином. Спрогнозувати конкретну дату можна, тому не варто засмучуватися, якщо зачати не вдається так швидко, як хотілося б. Головне, не нервувати і не залишати задуманого.

Допомога фахівців може бути корисною лише після року самостійних, але безуспішних спроб зачати дитину.

розрахунок овуляції

Щоб не пускати на самоплив такий важливий процес, як зачаття, багато жінок намагаються визначити найближчу заповітну дату. Є кілька способів, як це зробити.

Найбільш простий, і самий суб`єктивний спосіб - це відстеження власного самопочуття. Виявляється, дозрівання яйцеклітини супроводжується невеликими болями, що тягнуть в паху, відчуттям важкості внизу живота і навіть активацією статевого потягу. Ці прояви жінці під силу зафіксувати самостійно, а інтенсивний відхід в`язкого слизу може помітити і жінка, і спостерігає її лікар.

Більш точний метод передбачає вимір базальної температури, яке вже описувалося вище. Для цього буде потрібно відслідковувати зміну цифр день у день. Перед виходом яйцеклітини температура досить різко падає, а буквально на наступний день так само різко підвищується. Щоденник таких змін допоможе спрогнозувати відповідну дату.

Інші способи вимагають попередньої підготовки і мають на увазі лабораторні дослідження. Найчастіше їх застосовують, коли пара самостійно, без втручання лікарів, не досягає результату протягом довгого часу.

Навколо цього питання існує маса гіпотез і навіть народних рецептів. Одне з припущень полягає в тому, що чим швидше після овуляції здійсниться зачаття, тим більша ймовірність появи хлопчика. Сперматозоїди, що несуть чоловічі хромосоми, нібито спритніше «жіночих». Зате останні жизнеспособнее і витривалішими, тому, якщо забаритися з статевим актом, то батькам потрібно чекати дівчинку.

Незважаючи на популярність такого припущення, вченим поки не вдалося його довести або спростувати. Тому, як і багато років тому, ймовірність передбачити стать майбутньої дитини всього лише п`ятдесят відсотків.