Баня під час вагітності: чи можна ходити в лазню при вагітності?

Відео: Чи можна вагітним паритися в лазні?

Відвідування лазні при вагітності - питання спірне: шанувальниці російській парній стверджують, що це жодним чином не шкодить плоду і самопочуття майбутньої матері, інші жінки ставляться до подібних процедур з неабиякої частки побоювання.

Немає єдиної думки і серед медиків, втім, відсутні і суворі заборони. А ось обмежень для того, щоб паритися в лазні при вагітності, більш ніж достатньо. Яких саме - читайте нижче.

Чи можна ходити в лазню при вагітності на ранніх і пізніх термінах?

Питання чи можна ходити в лазню при вагітності хвилює багатьох жінок в «цікавому положенні», особливо тих, у кого оздоровче відвідування лазні увійшло в міцну звичку. На це питання не можна дати однозначну відповідь, думки фахівців з цього приводу розділяються. Є безліч аргументів як за, так і проти відвідування лазні при вагітності.

Думки проти лазні при вагітності засновані на тому, що лазневі процедури надають велике навантаження на організм, що може привести до відшарування плаценти, відторгнення плоду або будь-яким іншим ускладненням. Особливо небезпечна лазня при вагітності на ранніх термінах (у першому триместрі) і на найпізніших. Підтвердженням цієї думки є відомості про те, що ще за старих часів жінки для переривання небажаної вагітності відправлялися в жарку лазню.

До такої думки можна не прислухатися. Однак можна сказати, що лазня становить небезпеку в першу чергу для тих майбутніх мам, які до вагітності взагалі не відвідували баню або робили це нерегулярно. Зрозуміло, в цьому випадку вагітність невдалий час для залучення до банних процедур. Крім того, відвідування лазні категорично протипоказано при будь-яких ускладненнях вагітності.

Однак питання про те, чи можна в баню при вагітності для жінок тривалий час регулярно відвідували парну, добре знайомих з банної культурою, прекрасно переносили все лазневі процедури, не варто. Немає підстав вважати, що під час вагітності лазня для таких жінок протипоказана. Багато фахівців вважають, що відвідування лазні в період виношування дитини приносить користь і майбутній мамі, і плоду. У жінок, які відвідують баню під час вагітності більш міцне здоров`я, вони витриваліші, пологи у них проходять легше. Це пов`язано як з загальнозміцнюючим ефектом банних процедур, так і з тим, що вони роблять тканини і зв`язки більш еластичними. Це, крім іншого, зменшує розтяжки на стегнах і животі.

Відео: Чи можна під час вагітності ходити в лазню?

Крім того, помічено, що у жінок, регулярно відвідували баню до вагітності і під час неї, діти народжуються більш здоровими, у них вищий імунітет, вони рідше хворіють, мало застуджуються.

Таким чином, вирішуючи для себе питання, відвідувати чи ні баню в період вагітності, жінка повинна керуватися особистим досвідом і здоровим глуздом. Ну і, зрозуміло, попередньо проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб знати, чи немає протипоказань.

У будь-якому випадку все лазневі процедури під час вагітності повинні бути помірними, скороченими за часом. І орієнтуватися потрібно на своє самопочуття.

Правила відвідування лазні при вагітності

Ось кілька правил, про які не можна забувати жінці, яка збирається в баню під час вагітності на будь-яких термінах:

1. Не слід відвідувати баню поодинці. Обов`язково повинен бути супроводжуючий, людина, яка буде додатково контролювати ситуацію і надасть допомогу, якщо щось піде не так.

2. У лазні потрібно поводитися дуже акуратно, рухатися не поспішаючи, щоб не посковзнутися на мокрій підлозі, не обпектися гарячою парою або водою і т. П.

3. Прийшовши в лазню, не слід відразу відправлятися в парне відділення. Потрібно зігріватися поступово, щоб організм налаштувався на підвищення навколишньої температури.

4. Потрібно обов`язково надягати головний убір.

Відео: Чи потрібна сауна вагітної?

5. У парному відділенні не слід забиратися на самий верх. Саме час перебування в ньому треба скоротити в півтора-два рази проти звичайного.

6. У парильні потрібно прийняти такий стан, щоб не було великої різниці в температурі в районі ніг і в районі голови. Різкий перепад температур шкідливий.

7. У лазні, і особливо в парному відділенні, потрібно постійно контролювати своє самопочуття. Якщо воно хоч скільки-то погіршується, необхідно негайно перервати процедуру.

8. Бажано не пити чай або інші тонізуючі напої. Краще замінити їх чистою водою, соками або трав`яними настоями.