Як допомогти дитині пережити розлучення батьків: рекомендації психологів

Останнім часом все частіше сімейні негаразди закінчуються розлученням. Якщо в сім`ї немає дітей, така неприємна подія, як шлюборозлучний процес, незабаром забувається, і самотні люди зав`язують нові відносини і будують свої сім`ї. Однак ситуація набагато серйозніше, якщо в сім`ї є діти. Саме тому на сьогодні досить актуальним є питання, як пережити розлучення, якщо є діти, щоб така подія була для них не таким болісним.

Як діти переживають розлучення батьків і як їм допомогти?

Для більшості дітей розлучення їхніх батьків сприймається як кінець світу, адже дорослі своїми руками руйнують їх маленький світ. Щоб допомогти своїй дитині, важливо зрозуміти, як діти переживають розлучення батьків і як полегшити їхній емоційний стан в цей період. Психологи рекомендують батькам не забувати про те, що рішення, прийняте подружньою парою розірвати шлюбні узи, негативно відбивається на психо-емоційної сфері дитячого організму. Дитячі психологи дають батькам наступні рекомендації, як допомогти дитині пережити розлучення максимально легко і безболісно:

1. Поговоріть з дитиною. Це обов`язкова завдання, яке стоїть перед кожною сімейною парою, яка вирішила розійтися. Діти дуже сприйнятливі до сварок між батьками і часто в сімейних негараздах винять себе. Бажано, щоб розмова з малюком відбувся ще до шлюборозлучного процесу, відразу після прийнятого вами рішення, адже так, можливо, вам вдасться підготувати дитину до того, що відбувається події у вашій родині. З дітьми старшого віку потрібно говорити чесно, можливо, навіть вказавши на причини розлучення. Не варто недооцінювати дитячий розум, дитина в більшості випадків все зрозуміє, і в майбутньому не буде відчувати комплекс неповноцінності, викликаний сильним почуттям власної провини.

Відео: Як допомогти дитині пережити розлучення батьків?

2. Дайте можливість дитині спілкуватися з батьком або матір`ю. Це ще один корисну пораду, як дитині допомогти пережити розлучення батьків. Залежно від того, з ким із батьків дівчинка або хлопчик залишається жити після розлучення, колишня дружина або чоловік не повинні забороняти спілкуватися з батьком або матір`ю. Якщо з якихось причин у вас не склалися стосунки з чоловіком або дружиною, це ще не означає, що ця людина не справляється зі своїми батьківськими обов`язками. Забороняючи спілкуватися з дитиною, ви, перш за все, наносите серйозну психологічну травму дитині.

3. Встановіть межі у відносинах. Якщо ви не бажаєте більше налагоджувати відносини з колишнім чоловіком або дружиною, встановіть межі в своїх відносинах. Ви повинні сприймати один одного тільки як батька або матір для свого сина або дочки.

Дитячі психологи рекомендують батькам, які перебувають в шлюборозлучному процесі, як можна більше часу проводити з дітьми. У цей важкий період не можна залишати малюків з їх проблемами один на один.

Як пережити розлучення жінці, якщо є маленька дитина?

Як правило, після розлучення з дитиною залишається жінка, лише зрідка турботи про малюка повністю на себе бере батько. Існує кілька корисних порад, як пережити розлучення жінці з дитиною, які допоможуть мамі зберігати спокій і цнотливість.

У своїй поведінці дотримуйтеся таких рекомендацій:

1. Усвідомте ситуацію. Прийміть склалися життєві обставини як належне і неминуче подію у своєму житті. Постарайтеся навчитися жити без того чоловіка, який був вашим чоловіком і став батьком вашої дитини.

2. Більше часу проводьте з малюком. Мабуть, це найефективніший спосіб, як пережити розлучення, якщо є маленька дитина, адже він відчуває все те, що відчуває його мати. Не віддавайте свого сина чи дочку іншим родичам, як би не було вам важко на момент розставання з чоловіком, саме малюк допоможе вам пережити розлучення.

3. Позбавтеся від негативу. Після розлучення не тримайте образ і зла на колишнього чоловіка, адже якщо він був турботливим батьком, спілкування з ним буде тривати ще тривалий час. Навчіться спілкуватися без сварок і скандалів, щоб не травмувати малюка ще сильніше.

Відео: Як сказати дитині про розлучення? Психолог Олена Громова. Поради Психолога

Якщо розлучення торкнувся сімей з дітками віком до трьох років, важливо дотримуватися режиму дня. Дітки в цьому віці зазвичай важко переносять розлучення батьків, вони ще не настільки дорослі, щоб зрозуміти все, що відбувається, тому пояснити зміни, які виникли в житті малюка, складно. У цей період діти стають примхливими і плаксивими, щоб трохи заспокоїти нервову систему дитини і потрібно режим дня. Сон, прогулянка і харчування в певний час кожен день нормалізують психо-емоційну сферу дитячого організму.

Як пережити розлучення чоловікові, якщо в сім`ї є дитина?

Розлучення важко переживають не тільки жінки, а й чоловіки, і часто у них емоції набагато сильніше, ніж у представниць слабкої статі. Як пережити розлучення чоловікові, якщо у нього є дитина, який залишився жити з матір`ю? Багато чоловіків, які йдуть із сім`ї не за своїм бажанням, особливо якщо колишня дружина пов`язує своє життя з іншою людиною, відвертаються і від дитини. Це найпоширеніша помилка багатьох чоловіків, які ведуть себе так через сильний почуття образи на колишню дружину. Важливо зрозуміти, що дитина ні в чому не винен і все так само потребує батька, як і раніше.

Відео: Руслан Нарушевич - Як допомогти дитині пережити розлучення батьків

Постарайтеся домовитися з дружиною про регулярні зустрічі зі своїм сином або дочкою, щоб дитина знала про вашу любов і турботу. Організуйте для крихти веселе проведення часу, сходіть в кінотеатр, цирк, відвідайте атракціони, завжди поздоровляйте малюка з днем народження. Часте спілкування з дитиною дозволить чоловікові легше пережити розлучення.

Ситуація набагато складніше, якщо після розлучення з дитиною залишається батько. Чоловікові зазвичай важко справлятися з обов`язками жінки, особливо якщо він багато працює. У таких ситуаціях краще попросити про допомогу близьких родичок, адже і дівчатка, і хлопчики однаково потребують жіночої уваги.

Безумовно, розлучення для кожної людини - це завжди сильний стрес, але важливо розуміти, що це не кінець світу. Потрібно постаратися перетерпіти цей складний період у своєму житті, щоб почати її спочатку.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!