Корисні властивості буряка для схуднення

Відео: Буряк для схуднення. Як схуднути за допомогою буряка - рецепти

Відео: Овес для схуднення. Корисні властивості вівса і чищення печінки. рецепт напою

Один з найбільш корисних овочів буряк. Це унікальний продукт для схуднення.

Корисні властивості буряка
Буряк є хорошим джерелом вітаміну С, міді і фосфору. Буряк виводить токсини з організму. Листя буряка містять багато вітаміну А, а бульби буряка багаті вітаміном С. Буряк ідеально чистить організм від різних токсинів.

Найбільш позитивною рисою є те, що буряк, містить 50% натрію і тільки 5% кальцію. Це сприяє розчинності солей щавлевої кислоти, яка, через використання консервованої їжі накопичуються в кровоносних судинах.

Буряк багатий мінеральними солями, залізом, фосфором, калієм, марганцем і магнієм. Ці солі необхідні людині, для будівництва скелета, тканин, білків і ферментів, а також для нейтралізації шкідливих органічних кислот. Крім того буряк містить кобальт, який бере участь в утворенні вітаміну В12. Буряк корисний для людей, які страждають від затримки води, а для людей, які страждають від ожиріння. Буряк очищає не тільки нирки, але і кров, тим самим зменшуючи кислотність нашого організму і сприяє очищенню печінки. Цей овоч стимулює наш мозок і усуває токсини, які накопичуються в нашому організмі, підтримує гарне психічне здоров`я і запобігає передчасному старінню.

Буряк допомагає організму засвоювати вітамін В, і сама містить багато вітамінів.

Буряк для схуднення
Буряк допомагає схудненню. Існує спеціальна монодиета. Вона триває два дні. У ці два дні дозволяється тільки буряк - варена або запечена. З рідини рекомендується пити зелений чай, свіжі овочеві соки і мінеральну воду без газу. Слід пам`ятати, що буряк можна вживати не більше 2 кг на добу. Рідини потрібно пити не менше 1,5 літрів в день.

Відео: МОЖНА Є СИРУ БУРЯК? чи можна схуднути на буряках, сирий буряк для схуднення,

Свіжий сік буряка теж дуже корисний. Він є відмінним засобом від гіпертонії, судинних ушкоджень, підвищує імунітет. Грайте в кращому румі - Titan Poker. Дослідження також довели ефективність бурякового соку і буряка в боротьбі з раком шлунково-кишкового тракту. Корисні і цілющі властивості буряка. Наскільки корисна буряк. Буряковий сік.