Місячна дієта

Відео: Місячна дієта

Лун н а я дієта є дуже незвичайною дієтою для зниження ваги. Дієта заснована на спостереженнях за реакцією людського організму в залежності від циклів Місяця. Науково доведено, що місяць впливає на організм людини, на його настрій і фізичний стан. суть дієти підлогауне досить проста - координувати ваші страви з фазами Місяця.

Відео: схуднення - Місячна дієта «Прислухайся до Місяця»

Лун н а я д іета є періодичним процесом, який ще можна назвати, як дієта за місячним календарем. Вона ділиться на два основних етапи: для повного місяця і молодика, кожен з яких може бути один або шість днів в залежності від ваших бажань і умов. Дієта для повного місяця, заснована на споживання рідини, може вивести надлишок води з міжклітинного простору і не накопичують його. Вона дозволяє боротися із затримкою рідини. Дієта для молодика, поєднує рідини і овочі, видаляє воду, токсини, стимулює процеси розщеплення жирів.

Лу н н ую дієту можна використовувати в двох варіантах: повний і скорочений. Повна версія має більш тривалий період часу і дає кращі результати. Скорочена версія зручна своєю короткою тривалістю в поєднанні з бажаним ефектом.

Відео: Як просто схуднути? Дієта за місячним календарем! Лютий 2016

1 день - 24 години: в той день ви повинні відмовитися від їжі і пити тільки рідина, вважаючи за краще соки, чай і мінеральну воду без газу. Організм очищається від токсинів. Дієта повинна бути почата в вечір перед повним місяцем, відразу після останнього прийому їжі. У цей період ви можете втратити вагу від 250 г до 2 кг.

6 днів: Ви повинні їсти 4-6 разів на день. Включіть у свій раціон гриби і ананаси. Ананаси мають сечогінну дію. Варені гриби забезпечують організм білком. Гриби необхідно варити, і є зі спеціями і оливковою олією.

Дієта будується наступним чином: 
У перший день - їжте сирі і варені овочі, 
2 і 3 день - варені гриби і свіжий ананас, 
4 день - тільки вода і соки (в повний місяць), 
5 і 6 день - варені гриби і свіжий ананас.

У цей період ви можете втратити вагу до 3 кілограмів

Д іет а в н оволуніе
36 годин: Ця дієта починається в ніч перед молодиком о 18 годині. Вона триває 36 годин і закінчується о 6:00 ранку. Раціон цієї дієти складається з овочевих страв і супів. Денний раціон повинен складатися з 4 прийомів їжі. Овочі можуть бути будь-які, можна їсти також морква, солодкий стручковий перець і картопля, а також додайте в свій раціон квасолю. Один раз замість овочів можна їсти м`ясо, птицю або рибу, а також бульйон з них. У цей період ви можете втратити вагу до 2 кг.

6 днів: На цій дієті в перші три дні до молодика і через два дні після молодика, ви повинні їсти тільки сирі і варені овочі - без ананасів і грибів. Таким чином, три дня овочі, в один прекрасний день бульйон, два дня овочів. У цей період ви можете втратити вагу від 1 до 3 кілограмів.