Як вибрати подушку

Відео: Як вибрати подушку

Посилаючись на будову нашого тіла, медицина рекомендує не забувати про такий предмет ліжку і дає рекомендації з приводу того, як вибрати подушку.

Прийнявши рішення з якоїсь причини замінити подушку, зважте всі за і проти щодо старого варіанту. Якщо вона за всіма параметрами влаштовувала вас, придбайте аналогічну, але обов`язково з`ясуйте, якої якості наповнювач, так як зовнішня схожість - не показник.

Рекомендації як правильно вибрати подушку

Для того щоб правильно вибрати подушку необхідно врахувати всі параметри:

• висоту,
• розміри,
• якість чохла і шва,
• наповнювач,
• особисті переваги людини.

Отже, як вибрати подушку, щоб вона підійшла саме вам і прослужила не один рік?

Висота залежить від ширини плечей і в більшості своїй цей параметр коливається від 10 до 14 см, Людям, які мають широким плечовим поясом, підходять подушки вищі. Як правило, оптимальний розмір для дорослої людини складає 50 * 70 см, для дитини - 40 * 60 см.

Відео: Подушки для здорового сну: які бувають і як вибирати?

При покупці подушки спробуйте розтягнути шви, таким чином ви перевірите їх міцність і еластичність. У «правильної» подушці стежки дрібні і не кидаються в очі.

Що стосується пози сплячих, для тих, хто спить на спині, ідеальний варіант - подушка невисока і не дуже жорстка, бажано спеціальна анатомічна.

Для сну на боці купуйте жорстку, висота її повинна приблизно відповідати ширині ваших плечей.

Для любителів відпочивати на животі переважно купувати невеликі подушки м`якше.

І, нарешті, для жорсткого матраца подушка вибирається нижче, для м`якого - вище.

Вибір наповнювача для подушки

Ще один важливий момент - як правильно вибрати подушку в залежності від наповнювача. У великому асортименті використовуються натуральні, які відповідають усім екологічним вимогам і мають відмінні характеристики.

До них відносяться:

• перо,
• бавовняна вата,
• вовна вівці,
• натуральний латекс,
• рослинні наповнювачі (гречка).

Але, незважаючи на багато переваг, такі матеріали мають і мінуси - вартість, необхідність ретельного догляду, протипоказані алергікам.

Відео: Як вибрати ортопедичну подушку? ТЕХНОЛОГІЇ ЗДОРОВ`Я І АНГІОЛАЙН

До синтетичних наповнювачів відносяться:

• синтепон,
• комфорель,
• холофайбер (для ортопедичних подушок),
• силікон.

Хороші тим, що не мають запаху, не викликають алергічних реакцій, після сну відновлюють первісну форму, добре перуться і довго служать. Купити подушку з таким наповнювачем можете пройшовши за посиланням.

Отже, ми розглянули основні моменти при підборі подушки, а також плюси і мінуси різних наповнювачів, тепер, знаючи все за і проти, Вам буде легше визначитися на який зупинити свій вибір.