Флайледі на російський лад - прибирання за допомогою планування

план прибирання

Будь-яка велика або авральна прибирання вганяє неорганізовану домогосподарку в тугу, оскільки має на увазі великі звершення на грунті побуту в стислі терміни.

Після такого прибирання зазвичай ще довго не хочеться братися за швабру і ганчірку, і будинок поступово повертається в первісний стан.

Тому система Флайледі пропонує здійснювати маленькі кроки, але кожен день. Базовий принцип будь-яка людина може робити що завгодно протягом 15 хв. Потрібно просто завести таймер і виконувати протягом цього часу то, що рекомендується системою на сьогодні - завжди складайте план прибирання. Такий прийом дозволяє не втомлюватися. До того ж підганяли чіткими часовими рамками і мають певні вказівки люди встигають зробити набагато більше, ніж, якби вони міркували на тему, з якого кінця за це братися.

Розбивання будь-якої справи на маленькі операції і повільне неухильне поступове просування вперед дійсно ефективно, це доведено фахівцями з навчання людей і тварин методом позитивного підкріплення. Більше того, принцип «тихіше їдеш - далі будеш» в підсумку призводить до більш швидких результатів при виробленні навичок нової поведінки будь то прибирання, стрибки в воду або художня гімнастика.

Прибирання за допомогою планування

В системі Флайледі є певний набір інструментів, які дозволяють довести прибирання до автоматизму. Основні - це зонування, циклічність, планування, виконання рутин, щотижневе прибирання за допомогою планування. Крім цих, чисто практичних прийомів, є психологічні: носити вдома взуття на шнурках, одягатися щоранку так, щоб не соромно було відкрити двері листоноші, щовечора відмивати раковину на кухні. Є ще ряд спецприйомів, про які можна дізнатися на сайті системи або в розсилці. Давайте коротко поговоримо про основні інструменти.

щотижневе прибирання

Флайледі ділить будинок на зони, і кожного тижня місяця присвячує робіт в певній зоні. Зони, звичайно, створені в розрахунку на середньостатистичний американський будинок, в якому більше приміщень, ніж у звичайній російській квартирі. Проте, їх легко адаптувати до наших реалій.

Щотижневе прибирання розрахована на п`ять тижнів. Отже, перший тиждень місяця Флайбебі присвячують 15 хв щодня прибирання в передпокої і їдальнею. Другий тиждень витрачають по 15 хв щодня на кухні. Третю у ванній і дитячої (в наших квартирах сюди доведеться включити і туалет). Четвертий тиждень проходить в турботах про спальню. П`ята в вітальні, загальної сімейної кімнаті (тієї, що у нас зазвичай називається «зал»).

Прибирання по зонам

Таким чином, протягом місяця ми приділяємо час кожного куточка житла - робимо прибирання по зонам. На початку проходження системі мова йде переважно про позбавлення від непотрібного мотлоху, паперових покладів і тому подібного. Коли в зоні не залишиться мотлоху, прийде час детальної прибирання, в один день протерти плінтуса, в інший помити за унітазом, і так далі. Розсилка нагадає, що робити, тому немає потреби думати, за що братися сьогодні.

Може скластися враження, дурним слідувати списку справ, наприклад, в передпокої. Але для тих, у кого опускаються руки при думці про наведення порядку, це може виявитися хорошим вибором, тому що хтось інший вже придумав послідовність дій, і потрібно просто йти второваною доріжкою.

Принцип Флайледі - циклічність

Всі роботи по дому не тільки розбиті по зонах, а й закільцьовані по тижнями та місяцями - це і є головний принцип Флайледі. Тобто ряд дій, ви виконуєте в певній послідовності, залежно від дня тижня. Система пропонує готовий варіант. Ви можете придумати свій. Скажімо, якщо вам зручніше робити закупівлі на наступний тиждень не в четвер, як пропонує Флайледі, а в суботу немає потреби слідувати заповітам гуру з релігійним фанатизмом. Щомісяця також є циклом з вироблення нової корисної звички. Скажімо, в один місяць ви працюєте над позбавленням від зайвих паперів, в інший звикаєте випивати певну кількість склянок води в день і т.д. Знову ж таки, ніхто не забороняє вибрати свою звичку (щоденна ранкова зарядка нічим не гірше позбавлення від рахунків за електрику десятирічної давності) і працювати над нею.

У році є й більші цикли підготовка до новорічних свят є одним з них. Флайбебі починають купувати подарунки і готувати будинок до Різдва не в останній момент, а мало не за цілий квартал. Великий плюс у тому, що в цей час в магазинах ще немає черг і можна спланувати покупки, замість того щоб бігати по магазинах, судорожно пригадуючи, охоплені чи сюрпризами діти троюрідною кузини свекрухи. Циклічність насправді завжди присутній в нашому житті дні, тижні, місяці, сезони. Навіть фрукти та овочі достигають і присутні на нашому столі за певними циклами. Більше того, розумні послідовники здорового способу життя укладають тренування в цикли силовий, жіросжігательний, на збільшення витривалості і т.п.

послідовність прибирання

Флайледі пропонує планувати майже все, починаючи від меню на тиждень, продовжуючи списком покупок і закінчуючи справами і зустрічами. Це негласно передбачає наявність пари щоденників, один для робочих справ і зустрічей, другий, званий контрольним журналом, для контролю виконання домашніх справ по системі Флайледі - дуже важливо дотримуватися послідовність прибирання.

Відео: домогосподарство

Це може здатися дещо занадто, але якщо в будинку повний розгардіяш, можливо, має сенс щодня відзначати: раковину помила, шнурки зав`язала, ліжко заправила. Кожна галочка в списку справ означає, що ви вже молодець, і служить певним підкріпленням. Питання про необхідність контрольного журналу можна залишити відкритим. Але точно відомо, що планування меню і покупок дозволяє помітно економити гроші, харчуватися більш збалансовано і контролювати наявність продуктів і побутової хімії. Ну і звичайно, немає сумнівів в необхідності планування зустрічей, візитів до лікаря, шкільних справ, гуртків і секцій дітей.

Щоденні рутини, або ритуали прибирання

Сама Марла Сіллі називає щоденні рутини найважливішим інструментом системи. Це звучить страшніше, ніж є насправді. Ритуали прибирання - це просто список справ, які виконуються щодня щоранку і щовечора. Він не є обов`язковим, ви можете адаптувати його під свій ритм життя.

У найзагальнішому вигляді ранкова рутина може включати в себе заправлений всіх ліжок, протирання дзеркала і раковини у ванній після вмивання, завантаження пральної машини, розкладання висохлої вчорашньої прання по місцях (актуально для тих, хто працює вдома або сидить з дитиною). Вечірня рутина може складатися з швидкою протирання унітазу щіткою з дещицею миючого засобу, протирання поверхонь в кухні, підготовки одягу на наступний день, обов`язкового наведення чистоти в кухонній раковині і т.п.

В цілому рутини не повинні займати більше 15-20 хв і не мають на увазі відмивання як такого, тільки поверхневе наведення чистоти в тих місцях, які легко і швидко брудняться в звичайному житті, тому що ними постійно користуються всі члени сім`ї.

Відповідаючи на можливе запитання - так, Флайледі пропонує щодня протирати то, що виглядає чистим. Тоді це просто не буде бруднитися. Скажімо, одного разу відмита кухонна плита надалі залишатиметься блискучою, і дзеркало у ванній не доведеться більше відтирати від патьоків зубної пасти.

Миття чистого може здатися дещо надмірною. З іншого боку, якщо протирати раз в тиждень, доведеться потрудитися над поверхнями і сантехнікою. Можна спробувати, раптом запропонований механізм вам підійде.

Прибирання по днях тижня

Флайледі пропонує називати (і вважати) прибирання благословенням будинку, а не нудним обов`язком. Це, безумовно, питання семантики. Як швабру ні клич, вона все одно просто миє підлогу. Але є ще пара правил щодо щотижневого прибирання: вона повинна тривати не більше 1 годину 10 хв - це перше. І друге, будь-яка прибирання по днях тижня краще, ніж ніякої. В тому сенсі, що немає ідеальних, вивірених, задокументованих і висічених в камені способів робити прибирання. І навіть якщо ви не дотягують до високої планки вашої мами або свекрухи і просто протираєте підлоги по центру - це краще, ніж зовсім не мити підлогу.

Прибирання за таймером

Також пропонують робити прибирання за таймером, не довше 10 хв на одну операцію, і діяти потрібно поверхнево і швидко (бо кути ви і так непомітно вичищаєте по час щоденних пятнадцатімінуток в зонах). У загальному вигляді така прибирання передбачає витратити по 10 хв на роботу пилососом в кімнатах, шваброю в ванній, туалеті і кухні, на протирання пилу, дзеркал і скляних дверей, на те, щоб поміняти постільну білизну, викинути непотрібні газети і журнали (для тих, у кого вони є), викинути сміття з усіх кошиків (для тих, хто тримає в кожній кімнаті по кошику).

Як бачимо, частина пунктів не особливо актуальна для наших реалій, тому їх можна просто опустити або замінити на більш нагальні завдання. Флайледі виділяє для годинникової прибирання понеділок, що не особливо підходить працюючим російським жінкам. Ніхто не забороняє вибрати для наведення чистоти будь-який інший день або просто розбити цю годину на десятихвилинки і робити щось одне кожен день. У понеділок пил, у вівторок пилосос і т.д.

Фото Флайледі - взуття на шнурках

Флайледі пропонує почати день з того, що надіти взуття на шнурках. Це не обов`язково повинні бути туфлі - теніски цілком підійдуть.

Сенс в тому, щоб відчувати себе більш зібраною, це раз. Бути готовою відразу винести непотріб до сміттєвих баків - це два (більше актуально для американського середнього класу, який має персональний бак для сміття на задньому дворі). Три - тим, хто не працює «в присутності», це не дозволяє розпускатися і ходити до приходу чоловіка в м`ятою піжамі. Чотири - зашнурувати взуття важко зняти, щоб завалитися на диван перед телевізором, замість того щоб погладити по таймеру три сорочки. Актуально для тих, хто не ходить на роботу.

Фото Флайледі - то, як ви повинні виглядати, щоб відчувати себе комфортно.

Одягатися пристойно кожен день

Це, безумовно, важливіше для тих, хто більшу частину дня проводить вдома - домогосподарок, молодих мам, фрілансерів і працюють позмінно, на кшталт «доба через три». Від вас не потрібно вечірнє вбрання або діловий костюм. Але Флайледі пропонує охайно і акуратно одягнутися, перш ніж приступати до щоденних справах. Пояснення цьому дуже просте, коли ви виглядаєте охайною і підтягнутою, ви відчуваєте себе краще. До того ж вам не потрібно бігати по квартирі в пошуках штанів, якщо в двері дзвонить сусідка.

Щовечора мити кухонну раковину

Незважаючи на цілком видимі результати, цей інструмент скоріше можна віднести психотерапевтичним. Раковина - це стартова точка всієї системи Флайледі, з неї пропонується зробити перший крок: просто піти і відмити кухонну раковину як слід. І це завершення кожного дня: помити раковину, якщо вона потребує відмивання, або просто протерти її насухо.

В чому сенс? Також в позитивному підкріпленні для тих, хто в депресії від неможливості навести порядок. Вранці прийшла на кухню, а там острівець чистоти. Увечері знову помила, зробила над собою зусилля, молодець.

Можна сперечатися про доцільність такого фіксування на кухонній раковині. В цілому, ніхто не забороняє вибрати свою відправну точку, підтримування якої в порядку допоможе зберігати сили і впевненість для подальшої роботи щодо приведення будинку в порядок.

Типові питання прибирання

Система існує багато років, тому вона розжована і розкладена по поличках до дрібниць. Проте, є ряд типових питань збирання, які виникають у тих, хто тільки познайомився з нею і вирішує, чи варто пробувати. Найбільше нарікань викликає взуття.

Чи правда, що потрібно ходити в туфлях на підборах кожен день?

Ні, не правда. Висота підборів ніяк не регулюється системою, йдеться просто про зручне взуття, в якій ви можете провести весь день. Сенс шнурків на цьому взутті викладено вище.

Чим погані тапки?

Тим, що їх легко скинути. Можна спробувати сприймати взуття просто як частина робочої домашньої уніформи. Ну, є вони, і автор системи вважає, що вони потрібні. Насправді Марла Сіллі, звичайно, не прийде до вас і не перевірить, босоніж ви або в туфлях на шнурках.

Чи правда що для успішного впровадження системи потрібно купити спеціальний щоденник, ганчірочки, щітки і універсальний засіб для всього прямо на сайті Флайледі в Америці? Неправда. Можна обійтися без всіх цих чудових предметів. Адже ваша мета в позбавленні від непотрібних речей, а зовсім не в покупці нових.

Поширені помилки прибирання

Незважаючи на невеликий час, який витрачається на роботу по дому кожен день, система Флайледі досить швидко дає результат, в будинку стає більше порядку. У цей момент легко впасти в захват і почати робити помилки прибирання - надлишково структурувати своє життя і свій будинок.

Дуже часто фанати системи починають скуповувати все мислимі коробки, комодики і контейнери для складання та упорядкування чого завгодно, набувають бирки і наклейки в промислових кількостях і впорядковують в своєму стінній шафі все вже просто для того, щоб потім викласти фото в Інтернеті в співтоваристві шанувальників системи.

Флайледі не вимагає складної системи маркування речей і серйозної турботи про коробочках і татко. Якщо ви ловите себе на тому, що скупили весь асортимент шведського меблевого магазину або весь канцелярський магазин - можливо, вас занесло. Подумайте, чи точно вам потрібні всі ці речі, які ви збираєтеся розкладати по такій кількості скриньок? Флайледі пропонує зробити життя набагато простіше, а не ускладнювати її введенням мудрованої системи зберігання та упаковки купи речей.

Також не варто впадати в клінінговий раж і скуповувати всі можливі засоби для миття всього, що є в квартирі. По-перше, змішування миючих засобів з різним дією може запросто призвести до непередбаченої хімічної реакції і, наприклад, отруєння. По-друге, у вас напевно є недорасходованние запаси універсальних миючих засобів, які чекають свого часу. І по-третє, через кілька тижнів або пару місяців після початку застосування системи ви відмиєте саму сумну бруд (так, маленькими кроками кожен день). Тоді вам точно не знадобляться особливі сильнодіючі засоби для відмивання різних видів бруду, потрібно буде щось універсальне для підтримки чистоти.

підзарядка батарей

Останнє в нашому списку, але не останнє за значенням: Флайледі пропонує планувати все, в тому числі і підзарядку ваших «батарей». У списку рекомендованих до виконання залучити кожен день справ обов`язково є трохи часу (ті ж 15 хв) на себе. Це може бути ванна з сіллю, коротке заняття йогою для розслаблення, маска для обличчя. Неважливо що, але кожен день.

На перший погляд здається, що 15 хв в день - ніщо. Однак 15 хв в теплій ванні цілком достатньо, щоб розслабилися напружені плечі. А це вже немало. Крім того, система відводить вихідні для спілкування з родиною, друзями, відпочинку та розваги. Все це дозволить заряджатися енергією, не чекаючи повного виснаження і зриву.

Вам здається дивним планувати час з сім`єю і вносити його в свій щоденник? З іншого боку, якщо інакше ніяк не вдається його викроїти, і всі вихідні йдуть на прасування і готування, то чому б не спробувати? Зрештою, що ви втрачаєте? Крім купки непотребу?