Вітрівка для бігу

Відео: How to choose a jacket for running

Якщо ви любите бігати, холодну пору року - не привід припиняти тренування. Підберіть відповідний комплект одягу, зручні теплі кросівки і вітровку, яка буде захищати від негоди. Продовжуючи тренуватися на свіжому повітрі в будь-який час року, ви зміцните здоров`я, підтягніть фігуру, ну а красива вітровка дасть можливість завжди відчувати себе подвійно привабливішою!

моделі

У стилі оверсайз

Об`ємна вітровка зі спущеною проймою підійде для дівчат, який не звикли, щоб що-небудь обмежувало їх руху. Куртка вільного фасону дасть можливість рухатися легко і вільно. Зверніть увагу, що гріє вона гірше, ніж приталені моделі, тому під низ варто надягати термобілизну.

приталені

Дуже зручна куртка, яка захистить вас від вітру і негоди. Віддайте перевагу моделі до середини стегна, щоб захистити поперек від холодного вітру.

укорочені

Вітровки з укороченим подолом дуже популярні, вони користуються попитом серед молодих дівчат, які не бояться продемонструвати свою фігуру. Вибирайте укорочену вітровку на гумці, щоб холодний вітер не проникав під одяг під час бігу.

анорак

Зручна вітровка для бігу, яка буває до талії або до середини стегна. Її характерна особливість - блискавка до середини грудей, яка дозволяє без праці надягати виріб через голову. Завдяки гумках на капюшоні, подолі та манжетах, ви будете надійно захищені від дощу і вітру, відчуваючи тепло і комфорт.

Чи врятує при бігу в дощ?

Щоб ваша вітровка захищала вас при бігу в дощ, вибирайте модель, пошитий зі спеціальної непромокаючої тканини.

Сучасні моделі, наприклад, з тканини Gore-tex або Windstopper, крім іншого, досить теплі, тому ви не тільки не промокнете, але і не замерзнете.

Пам`ятайте, що хороша вітровка повинна бути тонкою і легкою, тому що жорстка і щільна тканина буде сковувати ваші рухи. Сучасний куртки для бігу відповідають всім цим вимогам. Вони пошиті з невагомого дихаючого матеріалу, який захищає від холоду і дощу.

Поради щодо вибору

В першу чергу звертайте увагу на наявність капюшона. Він захищає від вітру, закриває шию і зігріває голову. Капюшон повинен бути зручним, тому обов`язково перевірте його «посадку» при покупці.

Рукава повинні бути легкими і вільними, без зайвих застібок і гумок. Зручні кишені, що закриваються на блискавку - це теж дуже важливо. У них ви зможете покласти телефон та інші необхідні вам дрібниці.

Вибирайте легку промокне в непогоду вітровку, яка добре зберігає тепло.

Найголовніший критерій вибору - захист від дощу, а щоб не замерзнути, можна надіти термобілизна або будь-яку спортивну кофту.
Відео: У боротьбі з вітром перемагає ... піт? або Поганий вибір для бігу

Існують вітровки з функцією терморегуляції, які рекомендується надягати на голе тіло. Під час бігу піт осідає на мікроворсинки і виводиться назовні крізь дихаючі мембрани. Її можна надягати на пробіжки, поки температура повітря не опуститься нижче -10 градусів за Цельсієм. Потім потрібно буде подумати про додаткове утеплення.

Відео: Одяг для бігу взимку

Відео: Топ 5 травм в бігу. Кирило Цвєтков

З чим носити?

Перш за все, під час бігу в теплі повинні знаходитися ноги, тому потрібно вибрати хороші кросівки на осінньо-зимовий період. Щоб уникнути ковзання, не зайвими будуть шипи і проектори на підошві. Також вони повинні бути водонепроникними і добре вентильованими. Але якщо ви бігаєте тільки по розчищених доріжок у парку, ці критерії не є обов`язковими.

Найголовніше в кросівках - влагоудаленія і тепло, адже сухі і теплі ноги - запорука того, що ви захочете провести на пробіжці якомога більше часу.

Зазвичай вітровку ми надягаємо в середині або в кінці осені, коли позначка на термометрі опускається до + 5 градусів. При такій погоді не будеш бігати в майці і шортах, тому варто подумати про спортивні лосини (Тайс), які захистять ноги від холодного повітря. Вони повинні щільно облягати ваші ноги, ідеально сидіти по фігурі. У багатьох моделей є наявність компресійних і вентиляційних властивостей, тому бігати вам буде легко і комфортно.

Якщо погода вітряна, надягайте під низ футболку з довгим рукавом. Вона теж повинна добре «дихати», щоб ви могли відчувати себе впевнено і вільно. Якщо на вулиці дуже холодно, можна надягати термобілизну.

Не забувайте про додаткові аксесуари, які, на перший погляд, можуть здатися необов`язковими. Бігові окуляри захистять очі, мембранні рукавички не дадуть замерзнути рукам, а шапка, пов`язка або баф буде тримати голову в теплі.

Бігати в холодну пору року не тільки можна, а й треба! Фізична активність на свіжому повітрі піднімає настрій, загартовує організм і надає гарний рельєф вашому тілу.

Одягайте тепліше і бігайте в своє задоволення.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!