Краса і здоров`я волосся: догляд і правильне харчування

1. Зовнішній шар, або кутикула. Основна функція цього шару - захисна. Кутикула утворена тонкими клітинами начебто лусочок, які перекривають один одного подібно черепиці на даху будинку. Якщо лусочки кутикули притверджені, акуратно знаходячи один на одного, волосся будуть виглядати шовковистим, блискучими, м`якими на дотик. При пошкодженнях (фізичним або хімічним чином) клітин кутикули волосся стає ламким і легко плутаються.

2. Середній шар - Кіркова речовина (кортекс) - складається з подовжених мертвих клітин, які надають волоссю міцність і еластичність. Кортекс містить пігмент меланін, що визначає природний колір волосся.

3. Внутрішній шар - Мозкову речовину, що складається з м`яких кератинових клітин і повітряних порожнин. Призначення цього шару до кінця невідомо.

Краса і здоров`я волосся багато в чому обумовлюються жирової мастилом, що утворюється з виділень сальних і потових залоз. Це мастило покриває шкіру волосистої частини голови, захищає її від чужорідних мікроорганізмів і надає волоссю природний блиск. Секрет сальних залоз, прекрасно захищаючи стовбур волоса, згладжує поверхню кутикули, допомагаючи волосу утримувати вологу і зберігати еластичність.

Якщо в силу ряду причин сальні залози виділяють занадто багато секрету, волосся стає жірнимі- якщо мало, волосся пересихають.

Відео: Догляд за ВОЛОСАМІ.Как відростити довге волосся? Харчування і вітаміни для росту, зміцнення волосся # 8Juliy @

Феномен «стоять дибки» волосся, званий «гусячою шкірою», є не що інше, як мимовільний відповідь організму на холод або страх. Скорочення розташованої біля основи волосини м`язи викликає поява на шкірі маленьких горбків. У покритих хутром або пір`ям тварин цей механізм дозволяє утримувати шар повітря близько до поверхні шкіри, тим самим захищаючи їх від холоду. А ще за рахунок цього вродженого механізму тварина візуально збільшується в розмірах і стає більш небезпечним в очах ворога.

Ваше волосся - ваше здоров`я: продукти харчування для краси волосся

Краса і здоров`я вашого волосся ставляться під загрозу через неправильний спосіб життя, незбалансованого харчування, неякісного догляду. Крім того, в силу природного зміни структури волосся, що спостерігається після 25 років, волосся поступово стоншуються, тьмяніють, може відбуватися їх посилене випадіння, вони стають сухими і менш еластичними.

Правильне харчування - запорука здоров`я волосся і їх краси. Різноманітна, багата вітамінами їжа необхідна, щоб клітини, що формують волосся, нормально функціонували. Правильне харчування для здоров`я волосся включає продукти, багаті на білок (м`ясо курки та індички, яйця, рибу), який забезпечить волосся цінними амінокислотами, що не менш важливо для нормальної вироблення основної речовини волоса - кератину.

для харчування коренів волосся і насичення їх киснем необхідно залізо, у великій кількості присутнє в шпинаті, вівсяних пластівцях, гречці, печінці, сочевиці.

Ще один важливий продукт харчування для здоров`я волосся - це оливкова олія, що містить потрібне для волосся кількість вітаміну Е і антиоксидантів. За необхідності приймайте спеціальні харчові добавки і правильно доглядайте за волоссям і шкірою голови.

Основні правила миття волосся

Ознайомтеся з основними правилами миття волосся, щоб забезпечити їх здоров`я:

• Частота миття волосся визначається суто індивідуально і залежить від типу волосся, спеціальних умов роботи, засобів, що використовуються для миття, і т.д.
• Не рекомендується мити голову дуже гарячою або дуже холодною водою. Чим жирніше волосся, тим прохолодніше повинна бути вода. Оптимальна температура води для миття волосся - 35-45 ° С.
• Використовуйте для миття волосся тільки шампуні (ні в якому разі не мило!), Індивідуально підібрані за типом волосся (краще, якщо це зробить фахівець). Ефект від застосування конкретного шампуню можливо оцінити тільки після закінчення хоча б декількох тижнів постійного його застосування. влітку бажано вибирати шампунь, містить сонцезахисний фактор.
• Після миття волосся шампунем обов`язково використовуйте кондиціонер або ополіскувач, застосування яких полегшує розчісування, зволожує, надає волоссю еластичність, блиск і обсяг, відновлює пошкоджене волосся, запобігає утворенню статичної електрики при розчісуванні.
• маски і креми, призначені для відновлення структури волосся, харчування сухих, неживих волосся, можуть застосовуватися як регулярна процедура, так і раз в 1-2 тижні в залежності від складу і призначення маски.

При частому використанні фена рекомендується користуватися спеціальними термозахисними препаратами.

Правильне миття волосся має на увазі дотримання наступних пунктів:

1. Перед миттям волосся слід ретельно розчесати.

Відео: Віра Брежнєва - Секрети краси

2. Шампунь наноситься на голову двічі протягом одного миття.

3. Перед тим як нанести шампунь на волосся (особливо якщо він концентрований), змішайте його з невеликою кількістю води (можна прямо в долоні).

4. Під час миття треба завжди рухатися від коренів волосся до їх кінчиків, так як цей напрямок збігається з напрямком лусочок кутикули.

5. Довге волосся бажано не заплутувати під час миття, щоб не пошкодити їх потім при розчісуванні.

6. Не можна сильно терти волосся один про одного під час миття, а також розчісувати мокре або вологе волосся, щоб не пошкодити стрижень і кутикулу волоса.

7. При догляді за волоссям, для їх краси і здоров`я як мінімум 1 раз в півроку шампунь необхідно міняти на інший.

Якщо волосся стає ламким, млявими, сильно січеться, інтенсивно випадають, з`являється велика кількість лупи та інше, значить, вони потребують лікування (прийом необхідних препаратів, використанні лікувальних мазей, фізіопроцедур і ін.), Призначити яке за результатами огляду і, якщо буде потрібно , спеціальних обстежень (наприклад, спектрального аналізу волосся, що відображає картину мінерального обміну організму в цілому) може лікар-трихолог.

Як зміцнити волосся і зупинити їх випадання: правильний догляд

Причини випадіння волосся (часткового або повного, на голові або на тілі):

• механічне пошкодження;
• фізіологічний чинник (облисіння);
• патологічні стани (захворювання щитовидної залози, психологічний шок, стригучий лишай);
• медичне вплив (облисіння внаслідок хіміотерапії раку).

Догляд за волоссям проти їхнього випадання повинен бути наступним:

• Щодня протягом місяця втирайте в шкіру голови сік алое. Для посилення ефекту надягайте шапочку для душу.
• Якщо ви не знаєте, як зупинити випадіння волосся, спробуйте використовувати наступну маску. 3 зубчики подрібненого часнику змішайте з 2 розтертими жовтками і 1 ст. ложкою меду, додайте 3 ст. ложки шампуню для жирного волосся і перемішайте. Отриману суміш нанесіть на вологе волосся. Через 30 хв промийте волосся теплою водою.
• Маска зі свіжого листя кропиви при сильному випаданні волосся і посічені кінчики. Нарізавши і розтерши в кашку пучок молодої свіжої кропиви, додайте до неї 5 крапель лимонного соку, 1 ч. Ложку рідкого меду і 1/2 склянки кислого молока (кефіру або кислого молока). Перемішайте. Перед миттям голови ображати посічені кінчики і ватним тампоном нанесіть засіб на шкіру голови і кінчики волосся. Залишки розподілите по всьому волоссю. Надіньте шапочку для душу, а зверху закутайте голову теплим рушником. Через 30-40 хв вимийте волосся з шампунем, відповідним до вашого типу волосся.
• Маска для запобігання випаданню волосся, зміцнення їх і прискорення зростання. Злегка підігрів 2 ст. ложки оливкової олії, додайте до нього 1 ч. ложку лимонного соку. Нанесіть суміш на волосся. Надіньте шапочку для душу, а зверху укутайте голову теплим рушником. Через 30 хв промийте волосся з шампунем.
• Ще один ефективний спосіб, як зміцнити волосся від випадання - втирання в шкіру голови суміші з оливкового масла і коньяку. Підігрів на водяній бані 1 ст. ложку оливкової олії, додайте до нього 2 ст. ложки коньяку. Нанесіть суміш на волосся і залиште на 1 ч. Робіть таку маску регулярно 1-2 рази на тиждень.

Догляд за січеться волоссям в домашніх умовах: як лікувати кінчики

• Багатьох цікавить питання, як лікувати посічені кінчики волосся, щоб відновити їх структуру. При догляді за січеться волоссям в домашніх умовах спробуйте використовувати такі засоби:
• Підігрів на водяній бані лляне і реп`яхову масла, змішайте їх і нанесіть на пошкоджені кінчики.
• Розітріть 1 ст. ложку теплої лляної олії з сирим яєчним жовтком. Отриману суміш нанесіть рівномірним шаром на волосся.
• Для догляду за січеться волоссям збийте яєчний жовток з 2 ст. ложками оливкової олії і додайте 1 ст. ложку оцту. Підігрів суміш на водяній бані, нанесіть її на кінчики волосся. Через 30 хв змийте.
• Маски з лікувальною гряззю Мертвого моря для фарбованого волосся покращують кровообіг в шкірі голови і відновлюють волосся. Грязьову маску нанесіть на чисте волосся і залиште на 15 хв, потім ретельно прополощіть волосся теплою водою.
• Для лікування фарбованого волосся підходить настій, приготований з листя кропиви. Для жирного волосся використовуйте кропиву в поєднанні з корою дуба і календулою. Як лікувати посічені кінчики таким настоєм? За 2 ст. ложки подрібненої кропиви і квіток календули і 1 ст. ложку кори дуба залийте 2 л окропу. Настоюйте 30 хв, процідіть. Отриманим настоєм кілька разів промийте волосся після миття і висушіть, не змиваючи.

Для приготування масок для волосся широко використовуються яйця, так як міститься в них велика кількість амінокислот і лецитину оберігає волосся від пошкоджень і допомагає в боротьбі з лупою. Використовувати дані маски можна тільки при відсутності алергії на яєчний білок.

Як поліпшити зростання волосся в домашніх умовах

Якщо ви не знаєте, як поліпшити зростання волосся в домашніх умовах, фахівці радять наступні засоби:

• 2 ст. ложки подрібненого ріпчастої цибулі змішайте з 1 ст. ложкою меду і 2 ст. ложками лляної олії. Ретельно перемішавши, нанесіть суміш на волосся. Через 30 хв промийте волосся з шампунем і нанесіть бальзам.
• Для зростання і зміцнення волосся підходить маска з льняного масла і медичного спирту (горілки), взятих в рівному співвідношенні. Маска наноситься на півгодини, один раз в тиждень, протягом 3-5 тижнів.
• Ще один ефективний засіб, як поліпшити зростання волосся: в теплому трав`яному відварі, приготованому з ромашки або кропиви, розчиніть 1 ст. ложку дріжджів і дайте настоятися в теплому місці 30 хв. Далі додайте до суміші 1 жовток, 1 ст. ложку реп`яхової олії і кілька крапель будь-якого ефірного масла (наприклад, грейпфрутового). Змішавши, нанесіть на волосся. Через 1 год змийте з шампунем.

Догляд за волоссям: як позбутися від лупи і додати блиск

А як позбутися лупи, використовуючи рецепти народної медицини?

1. Розтерши 2 яєчних жовтки з соком% лимона і 5 краплями реп`яхової олії, втирайте суміш у шкіру голови. Через 30 хв змийте теплою водою.

2. При жирній себореї подрібніть 1 ст. ложку свіжого коріння лопуха і змішайте з 2 ст. ложками сухих суцвіть календули. Залийте 1 л окропу і кип`ятіть 20 хв, процідіть. При догляді за волоссям від лупи обполіскуйте локони цим настоєм після миття шампунем двічі на тиждень.

Тепер ознайомтеся з рецептами, як надати волоссю блиску і шовковистості:

Сухі і тьмяне волосся.Змішайте% л теплої води з соком 1 лимона. Процідіть. отриманою сумішшю обполіскуйте волосся після миття.

Темне волосся. Залейте 3-4 ч. ложки натуральної меленої кави 3-4 склянками окропу. Нагрівайте суміш на помірному вогні приблизно 7 хв. Охолодіть і процідіть. Обполіскуйте волосся після миття.

Світле волосся. Після миття обполіскуйте їх теплим відваром ромашки або охолодженим настоєм липового цвіту.