Як "схуднути" чоловіка

Про те, що більшості чоловіків подобаються стрункі жінки, знають всі. Але мало хто замислюється, що дами теж воліють бачити поруч із собою струнких підтягнутих чоловіків! І потай мріють, щоб їх чоловік ну хоча б трохи схуд. Зрештою, справа ж не тільки в естетиці: зайва вага несприятливо позначається на стані здоров`я і самопочутті чоловіка. А займатися вирішенням цих проблем знову ж доводиться дружині. Отже, як же змусити чоловіка схуднути?

Для початку фахівці радять відшукати «джерело», з якого беруться зайві кілограми. Іншими словами, чому він гладшає? Причина завжди є, хоча далеко не завжди вона лежить на поверхні.

Психологи впевнені, що надмірна вага - це своєрідна захисна оболонка, якою людина оточує себе, щоб сховатися від чогось, що його лякає або від проблем, які він не хоче вирішувати. І робить він це несвідомо.

Причини появи зайвої ваги

Чого може боятися дорослий чоловік? Варіантів маса! Втрати роботи, догляду коханої жінки, брак грошей, неспроможності в сексі і так далі. Можна спробувати акуратно з`ясувати, який саме страх або проблема змушує вашого чоловіка ховатися за рятівною «подушкою» з жиру. Але тільки дуже-дуже делікатно, адже чоловіча психіка, як давно доведено, більш тендітна і вразлива, ніж жіноча. А про чоловічу самолюбстві взагалі ходять легенди. Тому варто запастися терпінням.

Він впевнений?

Впевненість в собі - важлива частина успіху будь-якої людини. А ваш чоловік досить впевнений у власних здібностях? Можливо, причина його зайвої ваги ховається саме тут: у ретельно приховують за бравадою і «міцними» слівцями дитячому страху зазнати невдачі.

Питання дуже непросте, і швидкого рішення не існує. Власне, «ростити» свою впевненість кожна людина може тільки сам. Однак допомогти йому в цьому, знову ж таки, м`яко і ненав`язливо, можна.

Слова про те, як ви вірите в свого чоловіка, що ви бачите, яким великим потенціалом він володіє, нарешті, що він найкращий і взагалі єдиний, хто допоміг вам вирішити те чи інше питання, чи зробив якийсь подарунок, здатні набагато підвищити його впевненість у собі. Якщо чоловік відчує себе улюбленим, чудовим і дуже потрібним вам і родині, у нього «виростуть крила», а пухкий животик, навпаки, може почати «здуватися».

І потім, адже йому захочеться стати ще краще для вас. Тут, дивись, і до ранкових пробіжок і походів в спортзал недалеко. І вмовляти довго не доведеться.

Хто є хто

Ще однією причиною появи зайвих кілограмів може бути те, як будуються відносини між подружжям.

Єдино правильний варіант тут - бути партнерами. Рівними і кохають одне одного.

На жаль, в сім`ях ми часто спостерігаємо зовсім іншу картину. Або дружина виступає в ролі «мами», а чоловік - її улюбленого або не дуже улюбленого «синочка». Або, навпаки, чоловік стає турботливим або строгим «татом», а жінка - його "дочкою".

І те, і інше - неприродно для стосунків чоловіка і жінки. І неминуче веде до появи різних проблем, однією з яких може стати зайва вага сильної «половинки».

Що робити?

Що робити? Самий розумний варіант - міняти систему! Ставати рівними партнерами, які разом будують своє життя і разом несуть відповідальність за загальне існування і за своїх дітей. Тоді можна залучити чоловіка до вирішення вашої проблеми, навіть якщо особливої необхідності у вас в схудненні немає. Іншими словами, попросити його про допомогу: нехай він підтримає вас, сівши разом з вами на діету- побільше гуляючи і плаваючи в басейні, і так далі.

Якщо ж ситуація «мама» - «син» або «тато» - «дочка» зберігається, можна спробувати все ж вжити заходів. Дружина-«мамочка», наприклад, може впливати на свого чоловіка, як на дитину: посувати його до дій, плануючи конкретні кроки: дієта, відвідування спортзалу, прогулянки. Все це коштує підкріплювати барвистими описами приємних емоцій і відчуттів, які отримає чоловік, пішовши ваших порад. І займатися «схудненням» в цьому випадку ефективніше разом, виконуючи пункти свого плану удвох.

Дружина, яка виявилася в ролі «дочки», може вплинути на свого чоловіка-«татуся», якщо стане незалежною від нього в матеріальному плані. Це змусить чоловіка задуматися, як він може її зацікавити. Адже в якості «тата» і джерела матеріальних благ він більше не буде їй потрібен так, як раніше. Але варто врахувати, що мужчінам- «татко» незалежні жінки не до душі. І в обставинах, що змінилися вони частіше вважають за краще знайти собі нову «дочку», яку нерідко сприймають просто як красиву іграшку, ніж змінюватися самим. Але якщо чоловік по-справжньому любить свою жену- «дочку», він може зробити неймовірне. У тому числі - схуднути!

Під забороною

Є речі, які не варто робити ніколи, якщо ви насправді хочете, щоб чоловік став струнким. У їх числі - прикраса будинку зображеннями підтягнутих м`язистих чоловіків-акторів і спортсменів. А також захоплення з приводу чудових фігур і пластики футболістів під час спільних переглядів спортивних передач. Або занадто явні зацікавлені погляди, якими ви проводжає струнких чоловіків на вулиці. Цікаво, вам було б приємно, якби чоловік робив те ж саме, тільки по відношенню до слабкої статі? Ось - і йому це теж не подобається, змушуючи злитися і комплексувати. Тут і до сімейних сварок рукою подати. І, як наслідок, не забаряться себе чекати нові зайві кіло.

Ще одне «табу» - маніпуляції сексуальними стосунками. Не варто висувати ультиматум, неважливо, в м`якій формі або в жорсткій, на кшталт: чи худнеш, або ми спимо в різних кімнатах. Реакцією стануть не посилені тренування благовірного, а його активні походи «наліво».

З любов`ю

А ось якщо діяти делікатно і з любов`ю, то переконати чоловіка скинути непотрібні кіло цілком реально, впевнені експерти. Деяким жінкам навіть вдається спонукати улюбленого пройти курс у психотерапевта або в спеціалізованій клініці. Особливо, якщо дружина при цьому сама - струнка, підтягнута, весела і успішна. Втратити таку жінку навряд чи захочеться, і чоловік може навіть піти на значні зусилля. І схуднути - на сто кілограмів! Такі приклади є, і їх чимало.

А якщо налякати?

Іноді чоловіка можна взяти «на переляк». Намалювати йому уявну картинку, як він буде виглядати, якщо не почне худнути: важко підніматися по сходах, страждати задишкою, відчувати проблеми з покупкою одягу, швидко втрачати свої сексуальні здібності. Зрештою, «зображення» людини, який переніс інсульт, що нерідко трапляється з повними людьми, може стати останньою краплею. «Скажи, як ти будеш виховувати дітей і забезпечувати сім`ю в такому стані?» Це питання може стати відправною точкою, з якої бурхливий чоловічу уяву може зробити роздуми на цю тему нестерпними. Особливо, якщо хтось із його родичів уже пережив подібну долю: загинув від інсульту або став інвалідів. І чоловік візьме в себе в руки.

Обід за розкладом

Нерідко причиною набору зайвих кіло стає порушення режиму харчування. Чоловік весь день працює, поїсти нормально йому або ніколи або ніде, зате ввечері вже він наїдається від душі. Знайома картина?

Виходом може стати обід з собою. Приготувати смачну і здорову їжу можна ввечері. Вранці упакувати все в контейнери і скласти в пакет. Поступово чоловік звикне до такого способу харчування. І вечорами його апетит вже не буде настільки «звірячим». Результатом стане більш струнка фігура.

Однак не варто змушувати чоловіка весь час є дієтичну їжу: салати, йогрутом, злаки і висівки, фрукти і овочі. Це може стати причиною грандіозного скандалу. Навіть якщо чоловік їстиме не зовсім, з вашої точки зору, здорову їжу, але робити це по режиму, він все одно схудне.

Далі буде

Успіх треба закріпити, нагадують фахівці. Після того, як чоловік почав худнути і досяг на цьому шляху хороших результатів, необхідно допомогти йому їх зберегти. Як?

Не варто купувати продукти, від яких він може знову погладшати. Не варто слухати знайомих і рідних, жартують над його завзяттям в справі розставання із зайвою вагою. Краще взагалі припиняти такі розмови на корені. А улюблені раніше смакоту - замінити іншими приємними речами, наприклад, спільними поїздками за місто, походом в кіно або театр. Можливостей багато.