Догляд за шкірою шиї і декольте: омолоджуючі маски, компреси, сольовий масаж і вправи

Правильний догляд за шкірою шиї відмінно маскує природний вік жінки. І навпаки, несвоєчасне і недостатній догляд за шиєю і декольте видає прожиті роки, як то кажуть, «з головою».

Пропонуємо матеріал, в якому розказано про основні секрети догляду за шкірою шиї, заходами боротьби з другим підборіддям і багатьма іншими поширеними проблемами.

Маски для шиї і декольте

На жаль, часто особі приділяється більше уваги, ніж шиї, а адже саме вона видає вік жінки. Піклуватися про шиї потрібно починати ще в молодості в 20-25 років. Маски для шиї і декольте можна готувати в домашніх умовах, і вони є відмінним засобом догляду за цією зоною тіла.

Вранці корисно, приймаючи душ, направляти на шию сильний струмінь води. Прекрасно, якщо душ буде контрастним. Після цього сполосніть обличчя і шию холодною водою. Потім протріть шкіру обличчя і шиї тоніком, відповідним вашому типу шкіри. В кінці процедури нанесіть легкий, швидко всмоктується крем.

Вечорами, очищаючи обличчя від макіяжу, не забудьте подбати і про шиї. Зніміть накопичилася за день пил і бруд ватним диском, змоченим в косметичному молочку, по масажних лініях. Потім протріть шию тоніком і нанесіть живильний крем. Важливо приділити увагу вибору крему для шиї: ефективніше для цієї зони використовувати кошти, призначені спеціально для догляду за шиєю і областю декольте. Чудово, якщо в складі обраного крему буде присутній колаген. Саме він здатний підтягти в`ялі складки на шиї. Для догляду за областю шиї слід вибирати зволожуючі креми, що містять великий відсоток води.

Щотижня необхідно використовувати живильні маски і скраби для шиї. Цю процедуру краще проводити перед сном. Видаливши з шиї маску або скраб, протріть її тоніком і нанесіть крем. Всі процедури в області шиї і декольте необхідно проводити обережно, не розтягуючи шкіру, ніжно працюючи подушечками пальців по масажних лініях: на передній поверхні шиї - від низу до верху до підборіддя, на бічній - зверху вниз, в області декольте - від центру грудей до ключиць.

Погано позначається на зовнішньому вигляді шиї (як, втім, обличчя та області декольте) різке схуднення: шкіра як би провисає і втрачає тонус. Тому уникайте екстремальних дієт - краще скидати вагу поступово. Друге підборіддя може з`явитися і в протилежній ситуації - коли з`являються зайві кілограми.

Величезне значення для збереження молодості шиї має постава. Важливо з дитинства навчитися рівно, тримати голову. Це важливо не тільки для зовнішнього вигляду, але і для правильної роботи всього організму. Якщо голова нахилена вперед, передні м`язи шиї згодом стають слабкими, шкіра обвисає, з`являються складки і зморшки. Тому формування постави слід приділяти особливу увагу.

Підтягують і омолоджуючі маски для шиї

Регулярна маска для шиї підтягує - це секрет краси багатьох актрис і жінок, провідних публічний спосіб життя. Постійно використовуються омолоджуючі маски для шиї дозволяють зробити шкіру молодою, підтягнутою і гарною. Можливі такі рецепти, які легко втілити в життя в домашніх умовах.

Рецепт маски для в`янучої шкіри шиї

Дивовижний рецепт маски для в`янучої шкіри шиї включає в себе самий поживний харчовий продукт - яєчний жовток. Розітріть один яєчний жовток з ложкою меду, додайте трохи оливкового масла і муки до стану густої маси. Нанесіть маску на шию на 30 хвилин, після чого змийте її теплою водою і обполосніть холодною.

Рецепт маски для шиї від зморшок

Пропонований рецепт маски для шиї від зморшок дозволяє підвищити вміст колагенових волокон в епідермісі. Зваріть два бульби картоплі без шкірки, розітріть їх в гарячому вигляді, додайте чайну ложку меду, стільки ж гліцерину і оливкового масла, а також один яєчний жовток. Маску нанесіть на шию на 20 хвилин. Зручніше масу покласти спочатку на кілька шарів марлі, а потім вже на саму шию.

Якщо шкіра шиї суха, ефективним може бути компрес з маслом зародків пшениці. Також підвищує пружність шкіри шиї та області декольте квашена капуста, накладена у вигляді маски.

Маска для підтяжки і пружності шиї

Існують найрізноманітніші маски для підтяжки шиї на основі дріжджів. Пропонована далі маска для пружності шиї є найбільш ефективною і відмінно підходить жінкам з жирним типом шкіри. Розведіть 10 г дріжджів 2 ложками теплого молока, капніть 5 крапель соку лимона і додайте одне яйце. В отриману суміш насипте невелику кількість борошна чи крохмалю до консистенції сметани. Тонким шаром нанесіть маску на шию на 15 хвилин, після чого змийте її теплою водою.

Маски для в`ялої шиї

Далі пропонуються до ознайомлення маски для в`ялої шкіри шиї з супутніми проблемами, такими, як пігментні плями, обвисання шкіри, потемніння.

Кефіру вівсяна маска. 2 столові ложки подрібненого в кавомолці «Геркулеса» залийте кефіром або кислим молоком до сметанообразного стану. Така маска посилено зволожує і живить ніжну шкіру шиї.

Вітамінна маска. Цю маску бажано робити взимку. Натріть на дрібній тертці сиру моркву - джерело вітаміну А. Потім змішайте її з будь-яким рослинним або косметичним маслом (або сметаною). Додайте трохи крохмалю або борошна для отримання потрібної консистенції.

Огіркова маска. Свіжий огірок натріть на тертці, додайте 1 чайну ложку рідкого меду, трохи соку лимона і вівсяну муку до утворення сметаноподібної маси. Подібну огіркову маску нанесіть на шию товстим шаром на 20 хвилин. Така маска ефективно зволожує шкіру і відбілює її. Якщо шкіра суха, мед можна замінити оливковою олією.

Відбілююча маска. Змішайте 2 столові ложки молока (або сироватки), 1 столову ложку подрібнених квіток календули, 1 столову ложку меду, 1 чайну ложку подрібненої в кавомолці гвоздики і трохи соди. Цю суміш нанесіть на шию на 15 хвилин, потім змийте її теплою водою. Маска злегка відбілює шкіру, робить її пружною, перешкоджає утворенню зморшок.

Компреси від другого підборіддя

Правильно проведені компреси від другого підборіддя підтягують м`язові волокна і підсилюють тургор шкірних покривів. До складу компресу можна вводити речовини, які підсилюють розпад жирів.

Компрес з лимонним соком. Перебуваючи вдома, накладайте на область другого підборіддя пов`язку з складеної в 3-4 шари марлі шириною 2 см і змоченою свіжовичавленим лимонним соком. Цим бинтом підв`язуйте область під підборіддям, як би підводячи її. Пов`язку тримайте протягом 30 хвилин. Після зняття пов`язки нанесіть жирний живильний крем. Через 30 хвилин повторно закріпіть пов`язку, на цей раз змочену в холодній воді. Також пов`язку, змочену лимонним соком, корисно накладати протягом місяця через день на ніч. Щоб під час курсу лікування шкіра не стала пересушеній, слід три рази на день змащувати цю ділянку шкіри жирним кремом.

Компрес з оливковою олією. Невелика кількість оливкової олії злегка підігрійте на водяній бані і акуратно, по масажних лініях, втирайте в шкіру шиї. Потім оберніть шию м`якою бавовняною тканиною, а поверх неї теплим рушником. Такий компрес тримайте протягом 30 хвилин. Після цього слід прийняти душ. Процедура добре тонізує шкіру шиї, повертає їй пружність, а також підвищує стійкість до холоду і вітрам.

Відео: Як доглядати за шиєю і зоною декольте

Поживний компрес. Один раз в тиждень обов`язково робіть поживний компрес: марлеву серветку змочуйте в теплому маслі і кладіть на область шиї і підборіддя на 2 хвилини. Потім міняйте серветку на іншу, змочену в холодному настої трав. Робіть 5-6 таких змін протягом 20 хвилин. Потім накладіть товстий шар жирного крему. І, звичайно ж, намагайтеся спати без подушки або ж зі спеціальним ортопедичним валиком.

Протирання шиї кубиком льоду

Прекрасно тонізує шкіру шиї використання кубика льоду. Краще використовувати для протирання кубиками льоду заморожений відвар ромашки, петрушки, м`яти, березового листя або липи. Протирайте шию кубиком льоду по масажних лініях, не допускаючи при цьому переохолодження.

сольовий масаж

Обов`язково робіть спеціальний сольовий масаж для підборіддя. У невеликій тазик налийте холодної води, додайте морської або звичайної солі (дві чайні ложки на 1 л води) і розчиніть її. Потім візьміть банний рушник (середнього розміру), скрутіть його в джгут, намочіть в цьому холодному сольовому розчині і відіжміть, щоб вода не капала. Тримаючи рушник на невеликій відстані під підборіддям, розводьте різко руки в сторони, а рушник як ніби «битиме» вас по підборіддю знизу. Але не слід робити цю вправу занадто інтенсивно, щоб не розтягнути шкіру. Процедура триває 2 хвилини. Потім потрібно змастити шию живильним кремом.

Відео: Шкіра на шиї! Догляд за шкірою шиї - пружна шия і зона декольте | 7 | # Маскідляшеі #edblack

Комплекс вправ для підтяжки шиї

Корисно щодня виконувати наступні вправи для підтяжки шиї. Встаньте прямо, голову відкиньте далеко назад. Відкрийте рот, потім щільно закрийте його, з силою стискаючи щелепи. Повторіть вправу сім разів. При цьому добре тренуються м`язи, що знаходяться під підборіддям. У тій же позиції, голову відкиньте назад, потім повільно поверніть її до межі вправо, потім вліво. Повторіть цю вправу п`ять разів.

Комплекс вправ для шиї включає в себе і інші корисні прийоми. Уникнути появи другого підборіддя допомагає така вправа: щоранку беріть в зуби олівець і «пишіть» в повітрі 10 різних букв. Причому намагайтеся, щоб букви виходили великі. Потім дістаньте підборіддям до грудей десять разів, намагайтеся «приклеїти» потилицю до спини - теж десять разів. Завершуйте таку зарядку круговими рухами голови по п`ять разів на обидві сторони. Потім накладіть на область шиї і підборіддя живильний крем.

Ще один простий варіант гімнастики для шиї: вранці перед дзеркалом витягніть губи трубочкою і, активно артикулюючи, скажіть три букви - «о», «у», «і». Повторіть кілька разів. Це нескладна вправа зміцнює м`язи шиї.

Вправа для розслаблення шиї

Від тривалої сидячої роботи часто затікає шия і болить голова. Щоб уникнути цього, робіть наступні вправи для розслаблення шиї.

1. Повільно обертайте головою в одну і в іншу сторону, намагаючись дістати потилицею спини, підборіддям - грудей і вухами - плеча. Повторіть вправу чотири рази, періодичність - два-три рази на день.

2. Сядьте рівно, руки опущені вниз. Переведіть голову до одного плеча до межі, потім до іншого. Повторіть вправу п`ять разів.

3. Сидячи за столом, злегка нахиліть голову вниз. Подушечками пальців масажуйте лоб (від центру до скронь) і голову (невеликими круговими рухами) до приємного відчуття тепла. Також злегка розімніть і погладьте потилицю і шию.

Ці нескладні вправи знімають напругу м`язів шиї, зміцнюють її, а також покращують кровообіг шиї і голови, що особливо важливо при роботі за комп`ютером.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!