Як стежити за шкірою у віці від 20 до 30 років

На даний момент старість - це все ще досить віддалене поняття, про яке мало хто замислюється. Однак вчені довели, що функціонування клітин шкіри погіршується якраз в цьому віці. Але не варто засмучуватися, адже сповільнюється - зовсім не означає, що старіє.
Якщо Вам 20 років, то в такому віці дівчата занадто безтурботні, щоб їм розповідати страхітливі історії. Безглуздо говорити, що ті дами, які курять, живуть менше років на 15. До того ж у жінок, що палять набагато вище ймовірність позаматкових вагітностей і викиднів, зморшки набагато раніше з`являться. Якщо почати піклуватися про свою зовнішність і здоров`я прямо з молодого віку, то років через 15 будете тільки радіти.

Найголовніше

1. Дуже важливо щодня очищати обличчя. Вранці вмиватися дистильованою або мінеральною водою, забувши про ту, що тече у Вас з крана. Вечорами неї дивлячись на те, ходили Ви весь день з макіяжем по офісу або просто влаштували собі вихідний будинку, висвітлювати шкіру обличчя комфортним молочком.
2. Не можна забувати про зволоження шкіри. Це правило входить в список законів будь-якого знаменитого людини, або просто того, хто стежить за станом своєї шкіри. Вчені довели, що шкіра тих, хто з молодості користується зволожуючим кремом, буде старіти в кілька разів повільніше, ніж у людей, які не обтяжували себе такими процедурами.
3. Корисно застосовувати захисний крем. Чи не використовуючи його, поступово втрачається можливості шкіри регенерувати і до сорока років доводиться платити за помилки молодості.
Не забувайте, що після 25 років приходить час, коли в колі спілкування люди виглядають і ревно порівнюють найменші зморшки, які потроху залишає час на Вашій шкірі. Найчастіше розглянути ці незначні лінії вдається лише з використанням лупи, не дивлячись на це, вони також служать причиною розладу.

В здоровому тілі здоровий дух

Вченими встановлено, що скелет формується до 25 років, тому намагайтеся приділяти бігу більше уваги, степу, аеробіки або танців. Займаючись цими видами спорту, Ви зможете зробити фігуру більш пропорційною. Якщо Ви вирішите зайнятися яким-небудь видом бойових мистецтв, то пам`ятайте, що такі заняття сприяють подовженню ніг.

персональне меню

Дуже часто після того як ми починаємо самостійне життя, їдемо вчитися або працювати в інше місто або навіть починаємо знімати окреме житло, процеси прийоми їжі починають бути менш стабільними і несвоєчасними.

шкіра очей

Найтонша і підвладна міміці шкіра - на повіках і навколо очей. Саме на цій ділянці обличчя відбивається сонце, перевтома, стреси і особливо недосипання. Ця зона найбільш схильна до появи перших зморшок.
Щоб довше шкіра залишалася молодий слід мінімізувати грубі дотики і не треба її сильно терти, коли знімаєте макіяж.
Щоб зберегти шкіру слід наносити певні креми. Також не нехтуйте масажем для очей.
Маски для обличчя допоможуть зняти напругу, розгладити і зволожити Вашу шкіру.