Який тренажер краще для будинку

Відео: Як вибрати еліптичний тренажер - докладний посібник

Коли справа доходить до вибору домашнього тренажера, постає безліч питань: чим відрізняються вони один від одного-куди поставити тренажер- який бюджет закладати на його покупку- який тренажер краще для будинку-яка ефективність тренувань на тому чи іншому вигляді тренажерів. Відповімо на ці питання по порядку.

Відео: Як підібрати еліптичний тренажер

Удома можна розташувати різні види тренажерів. Все залежить від вільного під ці цілі простору. Якщо в приміщенні і без того яблуку ніде впасти, то в ньому вдасться розмістити невеликий кардиотренажер або турнік. Інші тренувальні машини, та ще й у великій різноманітності можна розставити, тільки якщо для цих цілей виділяється окреме приміщення.

Види домашніх тренажерів:

• Кардіотренажери.
• Силові тренажери.
• Силові лави та інші пристосування.
• Вільні ваги (штанги, гирі, гантелі).
• Еспандери, скакалки та інші снаряди.

Залежно від типу тренажера змінюється і вид одержуваної навантаження. Пильно вивчіть опис можливих вправ на кожному тренажері і спрямованість їх ефекту. Не варто купувати силову Мультистанция, якщо за порадою лікаря, наприклад, потрібно щоденна кардіонагрузку. І, навпаки, - при покупці тренажера для підвищення якості та кількості м`язової маси потрібно вибирати серед силових тренажерів.

ціновий орієнтир

Тренажер не повинен бути підозріло дешевим. Кардіотренажер (велотренажер, степпер, еліпсоїд, гребний, бігова доріжка) з достатнім запасом міцності і функцій варто розглядати в якості претендента на особистого домашнього тренера, тільки якщо він коштує від 10 - 15 тис. Руб. При цьому для велотренажера або степпера це хороший цінник, а для бігової доріжки - нижній поріг вартості за осудну модель. Великий вибір домашніх тренажерів знайдете на https://bodyactiv.ru/

З силовими тренажерами і пристосуваннями питання стоїть ще більш широко. Для їх правильного вибору варто поглянути на ціновий сегмент розглянутого бренду. Багато виробників створюють свої тренажери в одному ціновому сегменті і не займаються одночасним виробництвом бюджетних і професійних лінійок.

Вибираючи бюджетний варіант, краще познайомитися з ним на власні очі і спробувати зробити кілька повторень навантаження. Після цього відразу стає зрозумілим наскільки біометричні він вам підходить, і з якими звуками, які видаються таким тренажером доведеться миритися. Силовий тренажер з професійної лінійки краще вибирати, користуючись радою продавця-професіонала і після ознайомлення з докладним описом.

Кращі моделі

Який же тренажер краще для домашнього використання? Якщо питання стоїть у виборі з кардіотренажерів, то по безлічі об`єктивних причин кращим у своєму класі може бути визнаний еліпсоїд. При помірній ціні міцних і комфортних зразків (від 15 000 руб.) Кількість і якість одержуваної навантаження перевершує ці показники у конкурентів. Такий тренажер змушує працювати більшість груп м`язів.

Таким же універсальним з силових тренажерів можна вважати силову Мультистанция. Тільки він дає вже не кардіонагрузку, а зміцнює і допомагає нарощувати тренованих групи м`язів.

Вибираємо найефективніший тренажер для будинку

Для вибору домашнього тренажера, здатного надати хороший тренувальний ефект необхідно знати наступне:

• Вага маховика ефективного кардиотренажера повинен бути не менше 6 - 7 кг.
• Запас міцності по максимальному вазі користувача для будь-якого тренажера - від 100 кг.
• Товщина сталі, що використовується для виробництва такого тренажера - не менше 3 мм.
• Вага вантажного стека силового тренажера - не менше 45 кг.
• Гарантія на основні вузли - від 6 місяців.
• Є можливість регулювати рівня навантаження і тренувальних посадочних сидінь і платформ.
• Магнітна система навантаження для кардиотренажеров, що подає навантаження без ривків і безшумно.
• І, нарешті, ціна. Порівняйте кілька моделей одного і того ж типу тренажера від різних виробників і виберіть тренажер, про який залишено найбільшу кількість позитивних відгуків.

Відео: Який тренажер краще купити додому для схуднення

Статистика

Варто сказати, що найчастіше дівчата купують додому бігові доріжки, велотренажери або еліпси. Простоюють з них найчастіше велотренажери.

Чоловіки вважають за краще для втрати ваги купувати бігові доріжки, а для набору м`язової маси - силову Мультистанция.

Головна порада

Багато хто купує тренажер так його і не випробувавши на ділі, просто порадившись з продавцями або друзями. Ми ж рекомендуємо Вам для початку випробувати всі тренажери на ділі. Для цього можете кілька днів походити в тренажерний зал і визначити що Вам найбільше підходить.

Так, багатьом велотренажер абсолютно не підходить просто тому що більше 20 хвилин дуже складно на ньому всидіти, болить п`ята точка, а інші можуть займатися на ньому годинами. Все індивідуально.

Сподіваємося що наші поради Вам допоможуть визначитися з вибором і покупка не буде простоювати без діла. Хай щастить.