Як швидко відростити довгі нігті в домашніх умовах

Продукти для зростання нігтів

Найважливішим для будь-якої людини є його харчову поведінку. Саме правильно харчування вирішує багато проблем нашого організму. Шкідлива їжа сприяє стоншення, ламкості, розшарування нігтьових пластин. Все це відбувається тому, що тіло просто вимагає вітамінів і мінералів, так необхідних йому для нормального функціонування.

Якщо є бажання відростити нігті, важливо почати зміни саме з харчування, а вже потім переходити до спеціальних процедур.

Особливу увагу варто приділити таким вітамінам, безпосередньо впливає на формування міцних і здорових нігтів, як на руках, так і на ногах.

• Вітамін A. Безпосередньо впливає на їх зростання. Заповнити зміст можна, включивши в свій раціон такі продукти, як морква, печінка, вершкове масло. Не варто при цьому вживати каву і алкоголь, так як вони знижують рівень цього вітаміну в організмі.
• Вітамін B. Сприяє зміцненню, зростанню. Крім того, саме за рахунок цього вітаміну людський організм краще засвоює різні необхідні мікроелементи. Для усунення дефіциту можна включити в своє харчування молоко, яйця, зелень, а також пивні дріжджі.

• Вітамін C. Не дає нігтьовим пластин жовтіти і старіти. Крім того, дана речовина запобігає їх ламкість. Для ліквідації подібної проблеми варто їсти лимони, апельсини, агрус та інші ягоди.
• Вітамін E. Поліпшення циркуляції крові в організмі, що прискорює ріст нігтів. Крім того, дана речовина виводить з організму всі шкідливі і токсичні речовини. Для поповнення нестачі варто вживати різну зелень, рослинне і вершкове масло, яйця, м`ясо та печінку.

Крім забезпечення потрібної кількості вітамінів потрібно стежити і за вмістом в їжі необхідних організму цинку, кальцію і заліза.

• Цинк безпосередньо впливає на швидкість росту тканин в організмі, регулює вироблення білка. Заповнити дефіцит можна козячим молоком або бананами.
• Кальцій формує самі нігті. Для підтримки необхідного рівня цинку в організмі варто активно вживати молочні продукти.
• Брак заліза може привести до ламкості і крихкості нігтів. Щоб цього не сталося, в свій раціон потрібно обов`язково включити яблука і гречану кашу.

Зручна форма і корисні процедури для нігтів

Дуже важливо привести нігтьову пластину в порядок, зробити її зручною. Не повинно бути ніяких гострих кутів і задирок. Для цього слід використовувати спеціальну маникюрную пилку, краще всього вибирати пластикову, яка дуже ніжно змінює форму пластин. Не варто використовувати грубу пилку, вона може пошкодити ніготь.

• спеціальні ванночки

Існує велика кількість різних рецептів ванночок, які позитивно впливають на нігті. Розглянемо найбільш ефективні.

Ванночка з морською сіллю - відео

1. Ванночка з морською сіллю. Прискорює ріст. Для її приготування необхідно в 2 склянки підігрітої води опустити 20 г морської солі і розмішати її до повного розчинення. Руки тримаємо в розчині близько 15 хвилин. Робити процедуру потрібно через 1-2 дня. Відчутних результатів можна досягти вже за тиждень.
2. Лимонна ванночка. Для проведення даної процедури знадобиться лимон. Його потрібно розрізати на дві частини і опустити в кожну половинку руку. Тримати потрібно не більше 2-3 хвилин. Така своєрідна ванночка прискорює ріст нігтів. За 2 дні процедури можна досягти відмінних результатів.
3. Масляна ванночка із застосуванням йоду. Для цього необхідно змішати будь-яке з рослинних масел, попередньо підігрів його, з 2-ма краплями йоду і 2-мя краплями гліцерину. Тримати руки в такій ванні коштує не більше 5 хвилин. Після процедури потрібно ретельно витерти пальці сухою серветкою. Така ванна живить нігті і прискорює їх зростання вже за 1 день застосування.
4. Ванночки на травах. Змішуємо стакан щойно кип`яченої води з 2-ма столовими ложками ромашки. Туди ж можна додати звіробій або корінь лопуха. Рідина потрібно залишити на 30 хвилин, після злегка підігріти, а після вимочувати руки близько півгодини. За 3 дня такого застосування можна побачити досить помітний ефект. Найкраще провести сеанс протягом одного тижня, щодня використовуючи таку ванночку.
5. Содові ванночки. Зміцнюють нігті. Це досить простий рецепт: в склянці теплої води розлучається щіпка соди. Руки потрібно тримати в содовому розчині 10 хвилин, а після обов`язково нанести зволожуючий крем. Використовувати їх слід не частіше 1-2 разів на тиждень.

• Робимо масаж кутикули

Даний спосіб не тільки поліпшить кровообіг, але ще і стане приємною розслаблюючій процедурою. Зростання нігтьової пластини прискорюється, вона перестає відшаровуватися.

Найкраще в якості масажного крему використовувати рослинне масло або спеціальний зволожуючий крем.

• використовуємо парафінотерапія

Поліпшити кровообіг можна ще одним дуже цікавим і не менш дієвим способом - нанесенням воску.

1. Береться спеціальний косметичний парафін або ж звичайний віск.
2. Для проведення парафінотерапії розігрітий віск наноситься на нігті і вздовж кутикули, покриваючи всю її поверхню.
3. Коли він остигає, зверху надягають рукавички, і залишають руки в такому вигляді на всю ніч. Через тиждень щоденного використання парафінотерапії, можна побачити відмінні результати.

Парафінотерапія - відео

Крім відмінного масажу і поліпшення кровообігу, нігті отримають ще й безліч необхідних організму речовин і мінералів. Якщо вдома є бджолиний віск або є можливість його купити, потрібно обов`язково це зробити!

• Гарячий манікюр

Така процедура, як гарячий манікюр також допоможе нігтям стати більш міцними і здоровими. Крім того, рости вони будуть швидше. У гарячу воду додається касторове масло. Після цього пальці опускаються в розчин на 10-15 хвилин. Робити гарячий манікюр коштує не частіше 1 разу на тиждень.

Засоби для зміцнення нігтів і прискорення їх зростання

Обов`язково варто використовувати відомі перевірені засоби, які, без сумніву, допоможуть зміцнити і відростити нігті в домашніх умовах як можна швидше.

• Біотин.

Розглянемо такий важливий елемент, що впливає на вироблення кератину, як біотин. Використовують цю добавку для усунення ламкості нігтьових пластин, зміцнюючи їх, не дозволяючи їм ламатися. Можна цей мікроелемент отримати і з їжі, проте найчастіше застосовують його в таблетках для прискорення росту нігтів і їх оздоровлення.

Безпосередньо біотин не впливає на зростання, але робить нігті здоровими і сильними, що в свою чергу дає більше шансів їм стати довгими і не зламатися. Варто відзначити, що природний біотин організм засвоює дуже погано. Міститься він у молочній продукції, пшениці, крупах, курці та інших продуктах.

• Народні засоби для прискорення росту нігтів

1. Можна виготовити саморобну мазь для прискорення росту нігтів. Для цього потрібно використовувати 40 мілілітрів календули, 5 грам бджолиного воску, а також 1 варений яєчний жовток. Віск розплавляється, після цього додаються інші інгредієнти. Коли суміш стане схожа консистенцією на сметану, її можна наносити на кутикули.
2. Ще одним хорошим засобом буде оливкова олія. Звичайно, варто воно недешево, зате відмінно стимулює зростання нігтьових пластин. Крім того, оливкова олія робить нігті і шкіру рук здоровими. Варто наносити його 1-2 рази в тиждень. Після застосування найкраще вдягати на руки рукавички з натуральної тканини, залишивши масло на нігтях на всю ніч.
3. Заміною вищеописаної процедури може стати застосування рідкого вітаміну E, який досить часто продається в аптечних пунктах.

Обов`язково захищаємо нігті

Для захисту слід дотримуватися кількох правил:

• Обов`язково потрібно щодня мазати руки і нігті спеціальним поживним кремом. Не варто на цьому економити, краще вибрати хороший засіб відразу ж.
• У холодну пору року необхідно носити теплі рукавички, не даючи своїм рукам мерзнути.

• Для прибирання в квартирі потрібно завжди використовувати гумові рукавички.
• Дуже важливо при постійному використанні лаку давати хоча б 2-3 тижні відпочити нігтям.
• Підходити відповідально до вибору засобів для зняття лаку, вони не повинні порушувати структуру нігтів і послаблювати їх. Не купуйте засоби, що містять в своєму складі ацетон, він сильно уповільнює зростання нігтів, при цьому ще й послаблюючи їх.
• Ніколи не залишати бруд під нігтями, вона негативно позначається на стані нігтьової пластини.
• Ні в якому разі не можна гризти нігті. Крім того, це зовсім не гігієнічно. Якщо є така проблема, варто при появі бажання погризти починати жувати жуйку.
• Варто використовувати оливкову олію в якості живильної маски 1-2 рази на тиждень. Після обов`язково потрібно нігті ретельно промити і просушити.
• Не можна відривати надломлені нігті, обов`язково потрібно користуватися ножицями і пилкою.
• Варто придбати в аптечному пункті полівітаміни, що дозволяють нігтям бути сильними, міцними і здоровими.
• Варто скористатися зміцнювач, якщо зіткнення з водою досить часті. Цей засіб допоможе захистити нігтьові пластини, зберегти їх силу і цілісність. Крім того, вони не будуть розшаровуватися під впливом води.
• Варто наносити на нігті гель-лак, який не дозволить нігтям розшаровуватися.
• Змазування часником посприяє зміцненню і росту нігтьових пластин.

важливо пам`ятати

Дуже важливо розуміти, що не існує єдиного універсального засобу, який допоможе прискорити зростання нігтів і зміцнити їх. Всі компоненти дуже важливі, використовувати їх потрібно в комплексі. Тільки так можна отримати дійсно відчутний результат.

Не потрібно шукати панацею, яка раз і назавжди позбавить від усіх наявних проблем і допоможе про них забути. Такого кошти просто не існує. Крім того, використання масажу, масок, ванночок, крему - це не тільки необхідних заходів, які обумовлюють прискорення росту нігтів, але ще і відмінні естетичні процедури, які приносять будь-якій жінці справжнє задоволення. Адже всі жінки люблять проводити час в різних салонах. Чи варто відмовляти собі в цьому? Звичайно ж ні. Домашня обстановка зробить процедуру ще приємнішою і заспокійливою.

Важливо пам`ятати, що харчування впливає на всі частини організму, саме воно обумовлює правильну роботу тіла, в тому числі безпосередньо впливаючи на зовнішній вигляд і життєву силу нігтів. А допомогти зовні можна, використовуючи комплексний підхід.