Як перестати гризти нігті

Одні люди починають займатися цим, коли відчувають хвилювання або знаходяться в стані стресу, інші отримують від цього сумнівне задоволення. Можна довго сперечатися про причини появи тих чи інших шкідливих звичок, але ясно одне, що здоровій і культурній людині від них просто необхідно позбавлятися. Одним з таких некрасивих і небезпечних для здоров`я занять, є звичка гризти нігті або, як висловилися б британські вчені, - оніхофагія.

Як перестати гризти нігті дітям

Зазвичай така звичка розвивається ще з раннього дитинства. Будь-яка доросла повинен розуміти серйозність цієї нешкідливою на вигляд проблеми і знаходити способи, як перестати гризти нігті дітям. Тому що якщо вчасно позбутися від даного недоліку, в майбутньому це захистить дитину від ризику всяких інфекцій, запалень, психологічних конфліктів в більш старшому віці.

Крім того, обгризені нігті мають абсолютно неестетичний вигляд, що має бути особливо важливо для дівчат. Так, до одного із способів,, відноситься регулярний догляд за ними, красивий манікюр. Якщо приділяти своїй зовнішності досить уваги і сил, то потім не виникне бажання зіпсувати таку красу. Нігті перетворяться в предмет гордості, який до того ж викликає компліменти від оточуючих. Також для більшої надійності нігті можна нарощувати, після такої процедури відгризти їх вже буде набагато важче.

Якщо ви вирішили боротися зі згубною звичкою, то не лінуйтеся «лікувати рани» і робіть маски для нігтів.

Як відучитися від цієї шкідливої звички

Ця шкідлива звичка супроводжує як прекрасну половину людства, так і представників сильної статі. Природно, існують і поради. Можна скористатися народними методами або рекомендаціями фахівців.

Ви напевно навіть не здогадувалися, що в аптеках поширюється особливий гіркий лак для нігтів проти оніхофагіі. Якщо вже лікарям доводиться виписувати подібні засоби, то мабуть історії відомі такі важкі випадки цієї звички, коли нігті гризуть не тільки на руках, але і на ногах. Кілька разів відчувши специфічний смак лаку, бажання тягнути руки в рот з часом пропадає.

Замість лаку також ще застосовується йод або господарське мило. До речі, навряд чи багато «гризуни» миють руки перед тим, як сунути їх в рот. Але ж під нігтями може накопичуватися багато небезпечних мікробів і бруду.

Незважаючи на масу рад як відучитися гризти нігті, не всім вистачає сили волі, щоб контролюватися себе і боротися зі своїми шкідливими звичками. В такому випадку можливо ефективним рішенням виявиться відвідування психолога. Він підкаже, як впоратися зі стресом і хвилюваннями. Адже ця звичка іноді є симптомом нервових расстройств.Пусть шкідливі звички супроводжують менш впевнених в собі людей, а вас супроводжує успіх.

Тепер ви знаєте багато способів, як перестати гризти нігті. Для вас більше користі буде від турботи про їх зовнішній вигляд. Красиві і доглянуті нігті значно збільшують вашу привабливість і роблять життя більш благополучною.

Вірний спосіб перестати

1. Любуйтесь своїми здоровими нігтиками, що не Погризені, що не змученими. Сфотографуйте здорові нігті і повісьте на стіну або навіть носите його з собою. Щоночі перед сном розглядайте знімок і уявляєте його подумки кожен раз, коли у вас прокинеться полювання поласувати нігтями.

2. Якщо не допомагає попередню пораду, складіть графік кусання нігтів, записуйте, коли у вас більше виникає бажання гризти, і проаналізуйте, може, просто потрібно відволіктися саме в цей час і зайняти себе чимось корисним?

3. Якщо від обкушування нігтів страждає і кутикула, пальці кровоточать і соромно комусь показати руки без рукавичок, тому що вони в крові, то можу вас засмутити - це серйозна проблема, краще звернутися до психолога, поки вона не переросла в іншу, більш глобальну. Лікарі називають це обсесивно-компульсивним розладом (ОКР).

Ще один перевірений спосіб

1. Приклейте до нігтів пластир.

Приклейте до нігтів пластир.

І не знімайте його.

2. Пластир з нігтів не знімайте - вони покарані, бо спокушають вас постійно. Міняйте пластир щоразу, коли миєте руки і приймаєте душ, але боронь боже вас зняти його на ніч - і не помітите, як уві сні все дотла сточите. Я розумію, що це виглядає жахливо безглуздо, але що поробиш, на шляху до краси багато перешкод. До речі, стрижіть нігті регулярно «під корінець».

Часто робіть манікюр

3. Лише через пару-трійку тижнів зніміть пластир. Правда, нігті відмінно виглядають? Набагато краще, ніж ваша нервова система, яка була всі ці тижні позбавлена прекрасного релаксанта. Але нічого - звикне. Якщо тільки помітили перші потуги і пальці повільно знову поповзли в рот - все пропало, клейте бридкий лейкопластир на місце і терпите ще пару тижнів.

Займіть чимось руки, беріть гумку і грайтеся з нею.

4. Носіть з собою гумку, копійки, маленький м`ячик і грайте з цим щоразу, коли знову захочеться гризти нігті. Можете носити з собою цукерку або жуйку, але це не самий здоровий спосіб, краще терпите.

Навіть якщо це дитина - фарбуйте нігті і придушити згубну звичку в дитинстві.

5. Якщо вже нічого не допомогло, фарбуйте нігті, звичайно, якщо ви дівчина. Вибирайте обов`язково яскравий колір - червоний, чорний, синій - він буде немов заборонний знак до кусання нігтів. Хлопцям теж можна порадити покривати нігті якимось ефірною олією з ароматом ялиці або чебрецю - це не самі приємні запахи, так що гризти навряд чи захочеться.

Робіть професійний манікюр так часто, як тільки можете собі дозволити

6. Тримайте манікюрний набір напоготові, стрижіть нігті часто і коротко. Як можна відкусити ніготь, якого немає, правда?

7. Робіть професійний манікюр так часто, як тільки можете собі дозволити. Як тільки ви побачите, що нігті у відмінній формі, вам, напевно, не захочеться їх відкушувати і псувати зовнішній вигляд.

Вам здається, що самотні в цій проблемі? Зовсім ні, багато зірок люблять гризти нігті. Брітні Спірс, бідолаха, що не откусиват нігті на руках, але як одного разу сама зізналася, гризе з на ногах! Навіть Ума Турман була помічена з пальцем у роті, а також Барак Обама, Майлі Сайрус, Роберт Паттінсон, Крістен Стюарт, Єва Лонгорія, Дженніфер Лопес і навіть незрівнянна Мерилін Монро. Не вірите? У нас є фото!

А ще тварини теж гризуть! Забавно і весело. Пропоную разом подивитися на них.

Тепер ви знаєте багато способів ,. Для вас більше користі буде від турботи про їх зовнішній вигляд. Красиві і доглянуті нігті значно збільшують вашу привабливість і роблять життя більш благополучною.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!