Біла пляма на нігті

Ми часто помічаємо на своїх нігтях білі плями, які псують зовнішній вигляд і естетичність манікюру. У медицині цього захворювання відповідає термін «лейконихия». Багато матеріалісти вважають, що ці проблеми з`являються від нестачі вітамінів, а забобонні люди переконані в тому, що приносить щастя в їхнє життя. Ну, а хто-то зовсім не вважає за потрібне над цим заморочуватися. Однак чи варто недооцінювати проблему білих плям на своїх нігтях? Або, все ж, вони є приводом для занепокоєння?

Красиві і здорові нігті - прикраса жіночих ручок

Біла пляма на нігті

Як стверджує офіційна медицина, в більшості випадків подібні плями, які є бульбашками повітря між шкірою і нігтем, з`являються через нестачу вітамінів, мікроелементів, мінералів, а конкретніше - кальцію. Зазвичай їх виникнення активізується в зимовий період, коли людина неправильно харчується, їсть мало корисних овочів і фруктів, які багаті незамінне-важливими елементами для організму. Але це не означає, що потрібно, бігти в магазин за екзотичними фруктами і в аптеку за дорогими комплексами вітамінів і мінералів. Не варто займатися самолікуванням. Проконсультуйтеся з лікарями, вони вам і підкажуть, спираючись на результати аналізів, чому у вас з`явилися на нігтях ці підозрілі білі плями.

Запас заліза можна поповнити при вживанні:

• червоного м`яса,
• печінки, м`яса індички,
• морських молюсків,
• равликів,
• яєчних жовтків.

Також благотворно впливає на здоров`я організмі наявність в раціоні вівсяної і гречаної крупи, сочевиці, квасолі, червоного буряка, горбуші, скумбрії. Не обійтися і без сухофруктів, волоських горіхів, персиків, інжиру, яблук, груш і так далі. Ну, а здорові сильні нігті - це свого роду гарантія здоров`я всього організму.

Догляд і правильне харчування - запорука красивих нігтів без плям і інших неприємних проявів

Відео