Яку подушку вибрати для сну

Здоровий сон - важлива складова хорошого самопочуття, енергійності і ефективної працездатності. Тому так важливо створити собі всі необхідні умови, щоб в нічний період повноцінно відпочивати і дати можливість організму відновитися. Матрац і подушка - два важливих елементи, від яких безпосередньо залежить якість сну. Найчастіше виявляється, що вибрати подушку складніше, ніж інші складові ліжку.

Щоб придбати зручну і хорошу подушку, важливо розуміти, якими характеристиками вона повинна володіти, і порівняти між собою різні варіанти. На сьогоднішній день різноманітність наповнювачів для подушок дозволяє вибрати оптимальний варіант під будь-які потреби і побажання. Вона може бути натуральною з природних компонентів або штучної, що відіб`ється на її вартість та строк її експлуатації.

Наповнювачі для подушок

Завдяки сучасному різноманітності наповнювачів подушок, буває складно вибрати найбільш підходящий варіант. Щоб прийняти правильне і оптимальне рішення, варто розібратися в особливостях кожного матеріалу, порівняти плюси і мінуси кожного з них. Тоді подушка прослужить довго і подарує багато годин спокійного глибокого сну.

Серед натуральних наповнювачів найчастіше використовують пух і перо птахів, бамбукове волокно, кінський волос, шерсть деяких тварин, лушпиння гречки та інші.

Детальний порівняння кожного з них дасть можливість визначити найкращий варіант для себе.

Пір`я і пух птахів

Цей натуральний наповнювач є одним з найдавніших і найпоширеніших варіантів, який використовується в подушках. Пір`я і пух коштують відносно недорого, тому багато людей вважають за краще саме їх. Співвідношення пір`я і пуху всередині може бути різний, більш якісними вважаються подушки, в яких переважає качиний або гусячий пух.

Серед плюсів натурального наповнювача можна назвати:

• пропускає повітря;
• зберігає тепло;
• добре тримає форму подушки;
• невисока вартість.

Співвідношення пуху і пір`я впливає на жорсткість подушки, чим більше першого - тим м`якше і легше вона буде. Але при цьому вони мають кілька суттєвих мінусів. По-перше, їх потрібно регулярно чистити і перебирати, оновлюючи наповнювач, оскільки в пір`ї швидко заводяться кліщі, грибок та інші шкідливі мікроорганізми. По-друге, такі подушки протипоказані алергікам. Крім того, термін їх експлуатації, як правило, не перевищує 5-6 років, після чого вони вимагають заміни.

лушпиння гречки

Останнім часом для наповнення подушок все частіше використовують гречану лузгу. Вона екологічно чиста і безпечна, легко піддається корекції під формою голови і шиї, тому в якійсь мірі вважається натуральної ортопедичною подушкою. Лушпиння гречки добре пропускає повітря, зберігає тепло і забезпечує комфорт. Хоча перший час доведеться звикнути до постійного шелестіння всередині тканини.

Верблюжа або овеча шерсть

Шерсть тварин вважається екологічно чистим і зручним наповнювачем, і, незважаючи на поширену думку, комфортна, як взимку, так і влітку. Вона не накопичує пил, вологонепроникна і гігроскопічна, тому часто використовується як наповнювач. Тим більше що термін придатності її набагато вище, ніж багатьох інших натуральних матеріалів.

Серед мінусів подушок з натуральної вовни можна назвати необхідність регулярної хімічної чистки, адже в домашніх умовах її проблематично випрати і висушити, а також протипоказання для алергіків.

синтепон

Серед штучних наповнювачів найбільшою популярністю користується синтепон, оскільки він зручний і недорогий. Структура синтепону володіє м`якими властивостями, відсутністю запаху і здатність накопичувати запахи, а також довговічністю. Подушку з таким наповненням можна прати в домашніх умовах.

холлофайбер

Ще один популярний і зручний матеріал для наповнення - кульки холлофайбера. У складі цього штучного матеріалу 100% поліестер, просочений силіконом. Цей легкий і нетоксичний матеріал є оптимальною заміною натурального пуху, не пахне і не вбирає запахи, легко чиститься в домашніх умовах.

важливі параметри

Визначившись з матеріалом наповнення, варто врахувати також інші фактори, які вплинуть на вибір підходящої подушки. Серед таких характеристик можна назвати:

• зручний розмір - більшість людей вважає за краще спати на прямокутнику 50х70 см, хоча деякі все ще вибирають 70х70см;
• м`якість або твердість - вибирається індивідуально в залежності від побажань і зручності кожної людини;
• можливість домашньої прання, інакше доведеться регулярно користуватися послугами професіоналів;
• якісна наволочка - шви повинні бути щільними і акуратними, матеріал не витиратися і не скочуватися;
• довго тримає форму і не збивається в щільний клубок.

Не всі ці параметри можна визначити при покупці і зрозуміти заздалегідь, однак частіше за все саме наповнювач впливає на те, як подушка буде експлуатуватися і наскільки довго прослужить. Важливо купувати її в надійному місці, магазині білизни та аксесуарів для сну, щоб написаному на етикетці складу можна було вірити. Тоді вибір буде правильним і принесе тільки задоволення, а якість сну забезпечить повноцінний відпочинок.