Самообстеження грудей
зміст
Самообстеження молочних залоз процедура не важка, але дуже потрібна. Завдяки їй вдається своєчасно встановити наявність різних проблем і зайнятися їх усуненням. Здійснювати таке обстеження легко в домашній обстановці. Для цього не потрібно запасатися якимось спеціалізованим обладнанням.
початок обстеження
Самообстеження молочних залоз є ряд певних етапів, серед яких можна виділити наступні:
огляд білизни
З`явилися новоутворення в грудях і інші негативні зміни часто можна виявити за допомогою специфічних виділень з сосків.
Поява на бюстгальтері, майці або футболці плям, які можуть бути різних кольорів, або кірочок можна ігнорувати.
Зовнішній вигляд грудей
В результаті візуального огляду необхідно виявити, чи є які-небудь зміни в вигляді почервоніння, лущення, вираженою асиметричності і т.п.
Щоб провести таке самообстеження, необхідно зняти з себе одяг і розташуватися перед дзеркалом в добре освітленій кімнаті. Потрібно виконати ряд нескладних дій.
- Для початку оціните, як груди виглядають зовні в спокійному, розслабленому положенні. Руки при цьому опущені уздовж тіла. Слід звернути увагу на те, чи не з`явилося жодних змін (мається на увазі розмір грудей, її контури і т.п.).
- Після цього руки потрібно завести за голову, нахилитися кілька разів вперед, повернутися вправо і вліво При цьому поспостерігати за молочними залозами: чи не зміщується чи одна з них в сторону, на одному рівні вони знаходяться.
Оцінка стану шкіри
Приділити увагу зовнішньому вигляду і еластичності шкіри. Не стала вона збиратися в складку.
стан сосків
Звернути увагу на соски, чи не змінився їх колір і форма, чи не з`явилося вираженою асиметрії, а також зморщеності, тріщин, утягнутості. Надавав злегка на сосок можна встановити наявність виділень.
проведення самопальпаціі
Проводити самообстеження молочних залоз слід стоячи, лежачи і під душем.
Основні правила огляду
Після проведення зовнішнього огляду необхідно здійснити процедуру пальпації - обмацування. По ходу виконання темп натиску необхідно поступово посилювати.
Обмацування проводиться приблизно в такому порядку:
стоячи:
- Права рука закидається під голову. Подушечками пальців лівої руки здійснюється обмацування лівої молочної залози за допомогою спіралеподібних рухів. Просуватися від пахви до соска.
- Подібним чином перевіряється інша груди.
- За допомогою здавлювання пальцями соска встановити наявність виділень.
лежачи:
- Після цього жінка лягає на спину, а під лопатку кладе подушку-валик з тієї сторони, яка буде оглядатися.
- Пальцями руки перевіряється спочатку одна грудь, потім інша (і зовнішня, і внутрішня сторона).
- Також потрібно обстежити надключичную і пахвову зони.
Аналогічні дії виконуються і з іншою рукою.
Під душем:
Такий вид пальпації є додатковим і дозволяє виявити зміни, раніше не помічені.
Якщо при самообстеженні грудей були виявлені будь-які утворення чи інші негативні прояви, візит до мамолога ні в якому разі відкладати не можна.
Поради та рекомендації
Здійснюючи обмацування грудей потрібно слідувати деяких нескладних правил.
- Щоб пальці по шкірі краще ковзали, бажано використовувати крем;
- Ліва груди повинна обстежитися правою рукою, і навпаки.
- Обмацування слід здійснювати за допомогою трьох пальців, за винятком великого і мізинця.
- Якщо груди великих розмірів, то її потрібно підтримувати іншою рукою в момент обстеження;
- Самопальпація повинна здійснюватись за допомогою кругових проникаючих рухів.
- Здійснення перевірки проводиться за принципом спіралі - починаючи від пахвовій зони і до соска.
- Проведення пальпації можна виробляти методом сегментів. Для цього молочна залоза умовно ділиться на кілька частин, після чого здійснюється обмацування в кожному із сегментів, зверху вниз.
Для найкращого ефекту при самообстеженні молочних залоз необхідно використовувати всі три види пальпації: лежачи, стоячи та під душем.
тривожні ознаки
Ряд ознак, які можна виявити в результаті пальпації при самообстеженні молочних залоз, прийнято вважати тривожними. І це слід віднести:
- Виділення із сосків;
- Якщо змінилася форма, розмір, контур залоз, або вони стали асиметричними;
- Випинання або, навпаки, втягнення шкіри;
- Виявлення змін зовнішнього вигляду сосків або їх деформація;
- Поява ущільнених утворень в товщі молочної залози, наявність горбків;
- Мокнучі поверхні;
- Наявність почервоніння і висипань;
- Поява вузлів в пахвовій, надключичній і підключичної областях.
Процедуру пальпації легко виробляти самостійно, в домашніх умовах. Для своєчасного виявлення недуги таке самообстеження рекомендується виконувати один раз на місяць. Хто знає, можливо виявлена вчасно патологія допоможе врятувати пацієнтці життя.