Омолодження в домашніх умовах всього організму і шкіри обличчя і рук за допомогою простих рецептів

У всі часи жінки хотіли якомога довше зберігати свіжість і бархатистість шкіри, плавні вигини фігури, лебедину шию. Адже якщо про проблеми з внутрішніми органами, про що посилюються з роками хронічних захворюваннях навколишні можуть тільки здогадуватися, то стан особи, шиї і рук є свого роду візитною карткою, показником віку, статусу і зовнішньої привабливості людини. Ще в Давньому Єгипті застосовували різноманітні засоби домашнього омолодження шкіри. Парові ванночки з травами, маски з глиною і ароматичними маслами допомагали зменшувати такі прояви старіння, як сухість шкіри, помітні складки і зморшки, збільшені пори і пігментні плями, існували навіть пілінгові кошти на основі цукру і оливкового масла.

Омолодження в домашніх умовах почніть з зволоження шкіри

Одним з найбільш очевидних ознак старіння є сухість шкірних покривів, оскільки молода і здорова шкіра підтримує на постійному рівні водно-жировий баланс. Перешкодою для випаровування вологи з поверхні тіла є ліпідний бар`єр рогових клітин, що вдає із себе складний комплекс. У міру старіння організм виробляє менше кератинів і ліпідів, що є основою цього комплексу, що призводить до збільшення втрат води через шкіру і до її сухості. Ще одним видимою ознакою старіння є тьмяний і нерівний колір особи. В юності шкіра залишається гладкою і сяючою, так як на поверхні постійно з`являються нові клітини, а старі злущуються. Згодом цей процес призупиняється, причому на різних ділянках особи з різною швидкістю, що призводить до появи пігментних плям. Поява складок і зморшок також вказують на втрату шкірою своєї щільності і пружності в міру того, як зменшується вироблення власного колагену. Передчасне зниження рівня колагену може бути викликано безліччю факторів, серед яких важливу роль відіграє постійний стрес.

Рецепти омолодження в домашніх умовах

Пошук чарівного кошти для омолодження не зменшився і сьогодні, а з розвитком косметичної і фармацевтичної індустрії набув небачених масштабів. У той же час омолоджуючі косметичні засоби досить дороги, а для походу в салон на парафінотерапія або талассотерапию практично завжди не вистачає часу. А адже багато процедур для поліпшення мікроциркуляції крові в шкірі, для поліпшення її еластичності, для загального її омолодження можна проводити і в домашніх умовах, зберігаючи час і гроші. Головними правилами при цьому будуть очищення, зволоження та живлення шкірних покривів як особи, так і всього тіла.

Омолодження шкіри в домашніх умовах за допомогою очищувальних процедур

З плином часу регенерація шкіри сповільнюється, тому, якщо регулярно не видаляти мертві ороговілі частинки з поверхні тіла та обличчя за допомогою різних засобів, які стимулюють клітини до поділу і допомагають їм відновитися, шкіра буде виглядати недоглянутою і тьмяною. Відповідно, першочергову роль в домашньому омолодження обличчя і тіла відіграє очищення. Чудовим засобом очищення не тільки поверхні тіла, але і всього організму здавна були лазні і сауни. Завдяки пару добре відкриваються пори, шкіра розм`якшується і очищається від надлишків жиру і бруду, верхні шари злущуються Вплив пара також сприяє поліпшенню циркуляції крові, більш інтенсивному обміну речовин і збільшення регенеративних здібностей епідермісу.

Вибираючи найкращий засіб омолодження шкіри в домашніх умовах, не варто забувати також про ваннах з різними природними компонентами. Ванна з висівками сприятиме загальному омолодженню, пом`якшення та підвищення еластичності шкіри. Для цього треба взяти 2 кг висівок, залити їх 5 л води, довести до кипіння і потримати на вогні кілька хвилин. Отриманий відвар доведеться процідити, щоб не виникло подразнення від попадання грубих частинок висівок на тіло під час процедури, вилити в наповнену ванну і насолоджуватися приємним проведенням часу. Добре очистити і підвищити тонус шкіри можна за допомогою домашніх абразивів, серед яких найдоступнішими є вівсяні пластівці, кавова гуща, морська сіль або звичайний цукор. Ці продукти, з`єднані з невеликою кількістю оливкової олії, сприяють механічному видаленню ороговілих клітин з поверхні тіла. Регулярне їх використання може надовго продовжити свіжість і молодість шкіри. Жінкам, від природи мають чутливу шкіру, варто віддати перевагу щадні скраби з вівсяними пластівцями більш жорстким скрабам на основі кавової гущі або морської солі.

Свого роду лазнею для особи є парові ванночки. Провести омолодження обличчя в домашніх умовах за допомогою такої міні-лазні дуже просто. Для цього всього лише потрібно налити в яку-небудь ємність помірно гарячу воду, щоб пар був теплим, але не палючим, додати в воду відвар з трав або ефірну олію для додаткового ефекту. Масла чайного дерева, м`яти, лаванди, надають заспокійливий, пом`якшувальний ефект, відвари ромашки, кори дуба, календули і низки відомі своїми протизапальними і підтягують властивостями.

Для збереження молодості і пружності шкіри обличчя добре підходить щоденна процедура контрастного вмивання з чергуванням теплих і прохолодних струменів води. Тепла вода (не більше 40 градусів) при цьому розширює пори, а прохолодна їх звужує, таким чином, відбувається тренування судин, поліпшується кровопостачання і тонус шкіри, підшкірних м`язів. Потрібно пам`ятати, що контрастне вмивання і душ протипоказані людям з підвищеною крихкістю судин, при купероз.

Омолодження шкіри в домашніх умовах за допомогою зволожуючих процедур

Незважаючи на те, що шкіра людини на 70% складається з води, вона все одно потребує регулярного зволоження. Як літня спека, так і пересушене повітря в приміщеннях взимку позбавляють її дорогоцінної вологи. Зневоднення в свою чергу призводить до лущення і стягання шкіри, появі ранніх зморшок. У домашніх рецептах омолодження велике місце відводиться зволожуючим і живильним маскам або обгортання, приготованим самостійно з фруктів, овочів, деяких харчових продуктів. Багато хто вважає обгортання дорогою салонної процедурою, але і вдома легко можна влаштовувати своєрідні сеанси з використанням меду, глини, різних водоростей і харчової плівки. При цьому не варто захоплюватися обгортання людям із захворюваннями серцево-судинної системи, з мікротріщини і відкритими ранками на шкірі, з цукровим діабетом, оскільки парниковий ефект, що виникає під плівкою відчутно стимулює кровообіг, а також швидкість роботи потових і сальних залоз. Для медового обгортання знадобиться 10 ст.л. меду, підігрітого до напіврідкого стану на водяній бані. Не потрібно старатися з нагріванням цього продукту, оскільки він втрачає свої корисні властивості при надмірному нагріванні. Теплий мед наноситься на шкіру, що в`яне, а зверху ці ділянки закриваються плівкою. Через 30-40 хвилин плівку можна зняти, а залишився мед змити під теплим душем. Крім того, що мед є джерелом вітамінів А, В, С, Е, від ступеня концентрації яких багато в чому залежить пружність і молодість шкіри, в даній процедурі він виступає ще і як м`який засіб пілінгу.

Домашні маски для омолодження обличчя

Серед найпопулярніших домашніх масок для омолодження особи використовуються маски на основі оливкового, абрикосового або мигдалевого масла, які багаті вкрай необхідним шкірі вітаміном Е. Ось приклад однієї з таких масок: яєчний жовток потрібно акуратно збити виделкою або вінчиком з 1 ст.л. оливкового масла, додати туди кілька крапель лимонного соку і 1 ч.л. меду. Маску потрібно нанести на обличчя круговими рухами, залишити на 15-20 хвилин, після чого вмитися теплою водою.

Шкіра рук, як і шкіра обличчя, практично завжди залишається відкритою впливу вітру і сонця на вулиці, миючих засобів і хлорованої води. Для збереження свіжого вигляду і омолодження рук в домашніх умовах підійде лосьйон з ромашки та календули, для якого 1 ст.л. сухих квітів ромашки змішуються з 1 ст.л. календули і заливаються 100 мл окропу. У готовий охолоджений і проціджений настій треба додати пару ложок гліцерину і використовувати для шкіри рук щодня. Крім того, для рук також можна готувати фруктові, овочеві маски, маски на основі рослинних масел. Особливо зручно робити маски для омолодження влітку зі свіжих фруктів і овочів. Потрібно всього лише зробити з них пюре і нанести на руки на 15-20 хвилин. Для пересушеній шкіри рук можна додати туди оливкова або інше рослинне масло. Серед безлічі рецептів омолодження рук в домашніх умовах одним з найефективніших є маска з вареної картоплі. Для неї потрібно приготувати звичайне картопляне пюре з додаванням молока, за консистенцією нагадує сметану. У готову теплу масу потрібно занурити руки і тримати близько 15 хвилин. Після закінчення процедури потрібно змити картопля прохолодною водою і змастити руки улюбленим кремом або оливковою олією. Найкраще таку маску робити ввечері, тоді вийде надіти зверху ще й бавовняні рукавички на всю ніч. В результаті шкіра рук буде зволоженою і м`якою.

Дивіться: маска для обличчя і скраб для тіла на відео:

Омолодження організму в домашніх умовах

Омолодити шкіру обличчя, рук і всього тіла можна також за допомогою масажу, оскільки це одне з найпотужніших засобів по оздоровленню всього організму. У тканинах, які піддаються масажу, істотно прискорюються обмінні процеси, зокрема, посилюється кровообіг, поліпшується еластичність і структура шкіри. У той же час занадто інтенсивні руху під час процедури можуть пошкодити або розтягнути шкіру. Приступаючи до масажу, слід ретельно вимити руки. Починають його зазвичай з чола, від брів до скронь плавними постукуваннями і поплескування, після чого переходять до розминання ділянок від носа до скронь і від губ до вух. На завершення потрібно легкими постукуваннями пальців пройтися по всьому обличчю. Перешкоджати виникненню глибоких складок в місцях мімічних зморшок можна за допомогою контролю над собою. Для цього потрібно перед дзеркалом подивитися, які мімічні рухи найбільш часто проводяться (наприклад, при нахмуривании брів), і постаратися трохи скоротити їх кількість протягом дня.

Як запобігти передчасному старінню шкіри

Серйозно прискорюють старіння шкіри і підвищують ризик різних новоутворень ультрафіолетові промені, під дією яких епідермальним клітинам доводиться працювати в посиленому режимі. Для захисту від агресивних променів потрібно намагатися користуватися сонцезахисними кремами і в літній, і в весняний час, і навіть ранньої осені. Влітку ні в якому разі не можна засмагати під час підвищеної сонячної активності з 11.00 до 16.00. Значно знижується пружність шкіри при палінні, судини стають ламкими, зменшується насичення шкіри киснем, її харчування, колір обличчя стає сірим, видно набряки і подекуди почервоніння. Прискорює передчасне старіння і постійний брак вітамінів в організмі, тому тим, хто прагне до омолодження всього організму в домашніх умовах, ранньою весною і взимку обов`язково варто приймати вітамінні комплекси. У їх складі повинні бути присутніми вітаміни Е і А, що перешкоджають старінню. Часте застосування лікарських препаратів, низькоякісна їжа, вживання хлорованої води призводять до порушень роботи печінки і шлунково-кишкового тракту. Оскільки стан внутрішніх органів відбивається і на шкірі, вона втрачає свій природний колір, пружність і еластичність. Для того щоб призупинити процес старіння, в першу чергу потрібно приділити увагу простим, але ефективним речам: правильного харчування з включенням вітамінних комплексів, відмови (або хоча б скорочення) від куріння, уникнення стресових ситуацій. Якщо стресів не вдається уникнути, не потрібно дозволяти емоціям брати верх, в таких випадках варто випити чашку заспокійливого чаю, пройтися кілька хвилин по свіжому повітрю, відволіктися на щось приємне.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!