Засоби народної медицини при клімаксі

Перше і найважливіше - не панікувати, адже зовсім не обов`язково це стан буде протікати у вас в гострій формі. Деякі жінки взагалі не помічають гормональних змін в своєму організмі, крім відсутності менструацій. Знаючи, що відбувається під час клімаксу і які народні засоби при клімаксі можуть полегшити клімактеричний період, можна звести всі неприємні побічні ефекти нанівець.

Відео: Народні Рецепти від Клімаксу

Вікова перебудова організму, що супроводжується поступовим згасанням статевої функції, називається клімаксом. «Клімактеричний період» настає у віці близько 50 років, а у деяких і пізніше. При нездоровому способі життя, при надмірній масі тіла і при деяких захворюваннях статевих органів він може виникати раніше, у віці близько 40 років.

Зазвичай климактерий проявляється дратівливістю, підвищеною нервозністю, часом навіть агресивно, з порушеннями сну, а іноді навіть депресіями. Втім, все це буває більш виражено при жіночому клімаксі, у чоловіків же часто все зводиться до астенії, зниження працездатності, коливань артеріального тиску, болів в серці і зниження статевого потягу.

У представниць слабкої статі коливання артеріального тиску більш виражені, у них нерідко виникають прискорене серцебиття, запаморочення, «« приливи жару »або озноб, а часом бувають шкірні висипання і навіть здуття живота.

Що робити при початку клімаксу

Отже, що робити при початку клімаксу і як пом`якшити його прояви? Необхідно дотримуватися наступних рекомендацій.

Чи не ігнорувати регулярні фізичні (але не інтенсивні!) Навантаження - ранкову разміночную гімнастику, біг підтюпцем, плавання.

Не забувати про ранкове контрастний душ з наступним самомасаж.

Відео: Аїр болотний (лат. Acorus c lamus). Лікування народними кошти

Підкріплювати гормональну систему вітамінами А, В, С і Е, а також кальцієм і магнієм.

Не забувати про необхідність раціонального харчування (свіжі фрукти і овочі, сир, кисломолочні продукти, сир, кунжут).

Виключати зі свого раціону каву, зменшувати споживання солі і цукру.

При виражених клімактеричних проявах у представниць прекрасної статі рекомендується прийом медикаментів овестин, клімонорм або клімактоплан (але найкраще приймати їх за призначенням і під наглядом лікаря!)

Народні засоби при клімаксі у жінок