Суха шкіра: що робити?

Суха шкіра в юності доставляє своїм власницям мінімум клопоту - вугрі і жирний блиск їй не властиві, догляд за такою шкірою необтяжливий, а виглядає вона дуже ефектно і аристократично. Багато дівчат мріють саме про такий тип, вважаючи, що безпроблемність, молодість і краса, супутні йому - назавжди, і забуваючи, що абсолютного ідеалу не буває. Однак слід пам`ятати, що саме сухий тип шкіри схильний до ранньої появи зморшок і зниження тонусу. З гладкою і бархатистою, красивою і здоровою, без правильного догляду і турботи вона швидко може перетворитися в стоншену, схильну до подразнень і пересихання, з дрібною сіточкою зморшок на обличчі вже в молоді роки. Щоб не відчувати неприємні почуття сухості і стягування після кожного вмивання, необхідно належним чином доглядати за шкірою, причому не тільки особи, а й шиї, рук, зони декольте і всього тіла.

Зволоження - понад усе

Застава відмінного стану, здорового самопочуття і гарного зовнішнього вигляду шкіри в достатній її зволоженні. Можна скільки завгодно користуватися дорогими поживними, омолоджують і коригуючими кремами, але якщо шкіра не буде отримувати потрібної кількості живильної вологи, всі ваші старання виявляться марними. Саме вода є провідником поживних речовин, вітамінів і мікроелементів в клітини шкіри, забезпечує хорошу пружність і еластичність, стимулює її своєчасну регенерацію.

Добре зволожена шкіра «правильно» дихає, її видільні функції працюють чітко, в організмі не затримуються відпрацьовані і стали шкідливими речовини. Відповідно, і захисні здатності зберігаються на високому рівні, не дозволяючи токсинів, алергенів і бактерій проникати всередину людського тіла і викликати нездужання і хвороби. Цікаво, що саме вода, тобто її необхідну кількість в клітинах дерми, регулює процеси теплообміну, нормалізує потовиділення і не дозволяючи організму перегріватися. А ось недолік рідини веде до порушення імунітету, проникненню бактерій і розвитку запальних процесів, затримування в організмі токсинів, шкіра стає сухою, зморшкуватою і тонкою, нагадуючи на дотик пергамент, та й колір її вже не ніжно-рожевий, а сіруватий або з жовтизною - саме це і прийнято називати старінням шкіри.

Фактори, що впливають на стан шкіри

З юних років не варто забувати, що хоча сонячне світло і є основним постачальником вітаміну Д, а перебування на свіжому повітрі дарує заряд бадьорості, енергії і імунітету, прямі сонячні промені в фазі максимальної активності вкрай шкідливі і навіть небезпечні для здоров`я шкіри. Любителькам гарної засмаги слід дбайливо ставитися до своєї ніжній шкірі і грамотно приймати сонячні ванни, в ранкові або передвечірні годинник, використовуючи захисні креми, природну півтінь і не забуваючи використовувати зволожуючі лосьйони.

Сучасна хімічна промисловість поставляє на прилавки магазинів безліч найрізноманітніших засобів для догляду за тілом. Однак в прагненні «зробити як краще» не перестарайтеся. Щоденне (а то і по кілька разів на день) застосування очищувальних гелів, скрабів, пінок і мила призводить до висушування епідермісу. Звичайно, в цьому випадку бажано паралельне застосування кремів і лосьйонів з зволожуючими і живильними якостями, але і вони повністю не вирішать проблеми, що виникла, краще поставитися до щоденного догляду за тілом розумно і більш щадяще. Зверніть увагу на вміст у доглядають засобах сульфатів - чим їх більше, тим сильніше агресивніше вплив на шкіру.

Використовуючи побутову хімію для прибирання будинку, не забувайте про оберігають засобах - рукавичках, масках і захисних кремах, хлор, кислоти і пави, що містяться в розчинах, гелях і пастах вельми шкідливі не тільки для шкіри рук, вони мають високу летючість і испаряемостью, а значить , легко всмоктується через пори всього тіла.

Підбирайте косметичні засоби правильно. Тоніки, притирання і лосьйони, що містять спирт і його похідні не тільки прибирають жирний блиск, але і сильно сушать, ставитеся до них з обережністю. Аналогічно впливають і ефірні масла, намагайтеся уникати частого застосування засобів, що містять ментол, м`яту, евкаліпт. Як правило, антицелюлітні препарати засновані на витягуванні вологи з верхніх шарів шкіри, і часто містять ефірні масла різних цитрусів. Ми не агітуємо повністю відмовитися від подібних процедур, але закликаємо поставитися до них з великою увагою. Скраби, пілінги і люфти не варто використовувати частіше, ніж раз в 1,5 -2 тижні, причому вибирайте найбільш щадні і м`які, щоб запобігти роздратування і пошкодження шкіри. Висока вартість косметики, на жаль, зовсім не є гарантом відповідної якості, штучні ароматизатори, консерванти і барвники, як і багато хімічних речовин, не кращим чином впливають на ніжну шкіру, краще користуватися засобами на основі натуральних компонентів.

В останні роки дедалі популярнішими стають косметичні процедури з застосуванням гіалуронової кислоти, креми, що містять вазелін і гліцерин, парафінові ванночки. Здавалося б, ці компоненти повинні утримувати вологу в клітинах епідермісу і запобігати старіння шкіри. На практиці ж, досить часто виходить зворотний ефект - в холодну пору року, в опалювальних приміщеннях або в умовах сухого жаркого клімату, недостатній вміст вологи компенсується ненадходження її ззовні, а витягуванням з глибших шарів шкіри, а тому і проблема старіння зовсім не вирішується , а скоріше навпаки, загострюється.

До речі, з огляду на кліматичні умови нашої місцевості, саме сухе повітря в приміщенні найбільш часто стає негативним фактором для шкіри. По можливості, бажано відмовитися від використання обігрівальних приладів і кондиціонерів, придбати промислові зволожувачі або намагатися зволожувати повітря підручними засобами. Намагайтеся носити одяг з натуральних тканин, уникайте синтетичних матеріалів, які гальмують волого і теплообмін організму.

Причиною зайвої сухості шкіри цілком можуть бути і різні лікарські препарати, наприклад, проносні і сечогінні. Перш, ніж почати їх приймати, зовсім не зайвим буде отримати консультацію лікаря. Багато хронічні хвороби, наприклад, холецистити або цукровий діабет, викликають нездорове висушування шкірних покривів. В цьому випадку користь від косметичних засобів виявиться мінімальної - перш за все, необхідно прибрати першопричину, тобто лікувати захворювання.

Як поліпшити стан сухої шкіри

Морська сіль, хлорована вода в басейні, гаряча пара лазні або сухе повітря в сауні теж є факторами, що впливають на стан шкіри. Після морських купань або відвідування басейну необхідно приймати душ з прісною водою. Перевірений помічник - рушник. Витирайте тіло, обличчя і руки насухо, не дозволяйте залишилися на поверхні шкіри крапельок води випаровуватися природним шляхом. Після гарячої ванни або банних процедур обов`язково використовуйте доглядають зволожуючі засоби.

Не забувайте про питний режим, бажано вживати близько 2 літрів води на добу. Чим сухіший і теплий навколишній вас повітря, тим більше рідини потрібно організму. Чи не зашкодить додатковий стакан води або чашка чаю і після ванни або лазні.

Скорегуйте свою дієту. Щоденний раціон повинен містити достатню кількість жирних кислот і вітамінів групи А і Е. Включіть до свого меню волоські горіхи, червону рибу, свіжу зелень, рослинні масла, яйця, бобові, яловичу печінку, овочі і фрукти. Зведіть до мінімуму вживання кави, алкоголю і солі.

Якщо ви курите, саме час переглянути своє ставлення до звичок і пристрастей. Нікотин є одним з найбільш агресивних чинників, руйнуючи вітамін С, він гальмує правильне зволоження і живлення шкіри і одночасно сприяє посиленому розвитку верхнього рогового шару, тобто помітного огрубіння шкіри.

Намагайтеся одягатися по погоді. У холодні і морозні дні максимально прикривайте ділянки шкіри. Піклуючись про руках, не забувайте про рукавицях і перчатках- шарф, капюшон або високий комір допоможуть захистити обличчя, не залишайте відкритими поперек або живіт. Низькі температури викликають різке звуження кровоносних судин, в тому числі і підшкірних капілярів, що призведе не тільки до локальних обморожень, а й негативних наслідків для всього організму.

Подбайте про «правильної» косметиці для власної шкіри. Крім того, що вони повинні забезпечувати гарне зволоження, бажано щоб доглядають кошти ще й перешкоджали швидкому випаровуванню води, тобто могли утримувати вологу і запобігати сухість шкіри. Крім уже згаданих вище гліцерину і вазеліну, що утворюють захисну гідрофільну плівку на поверхні шкіри, до складу кремів може входити ліноленова кислота, яка до того ж «вміє» контролювати проникність верхнього шару шкіри, відповідає за бар`єрні функції епідермісу.

Не тільки гіалуронова кислота здатна зв`язувати і утримувати в шкірі молекули води, хоча вона і є певним лідером серед споріднених речовин. Аналогічними гігроскопічними властивостями володіють сечовина, молочна кислота, пірролідонкарбоновая кислота, колаген - вони також сприяють відновленню і збереженню в верхніх шарах шкіри необхідного рівня рідини. Колаген, наприклад, перебуваючи як в клітинах епідермісу, так і в міжклітинному просторі, може утримувати воду в кількості раз в 30 перевищує власну вагу. Сучасна косметологія, беручи до уваги подібні властивості, створює все нові і нові дієві доглядають кошти на основі колагену і гіалуронка.

Для комплексного і продуманого догляду за шкірою обличчя і тіла найкраще звернутися до професіоналів - спеціалістів-косметологів і лікарів-дерматологів, які підберуть індивідуальні комплекси засобів і процедур з урахуванням всіх особливостей саме вашої шкіри. Але і в повсякденному житті, і в побуті, не варто ігнорувати щоденний догляд за своїми обличчям, руками і тілом - часу це вимагає не так вже й багато, але результат - здорова, красива і молода шкіра - погодьтеся, варто того.