Потіють і смердять ноги - що робити

Основне питання, яке хвилює людей, у яких потіють і смердять ноги - що робити, щоб побороти цю недугу? Подібні переживання небезпідставні: складно відчувати себе впевнено, знаючи про існування такої проблеми. Однак в більшості випадків питання пітливості ніг досить легко вирішуємо.

Причини неприємного запаху ніг

Перш за все потрібно зрозуміти, чим обумовлена проблема пітливості і неприємного запаху ніг. Однією з можливих причин може служити грибок, що вражає нігті і шкіру, особливо в міжпальцевих зоні. При наявності грибкової інфекції лікування потрібно починати саме з неї - інші спроби позбутися смороду виявляться марними.

Інша можлива причина - деякі захворювання, якими людина страждає. Так, цукровий діабет здатний привести до появи на шкірі загоюються виразок, від яких виходить неприємний гнильний запах. Існує ряд інших хвороб, через які сильно пітніють і смердять ноги. Запах в таких випадках обумовлений розмноженням бактерій в ураженій області і вимагає допомоги медиків.

Сморід, проте, може виникнути і у тих, хто здоровий. Запах в цьому випадку обумовлений надмірною пітливістю ніг - гіпергідрозом. Рясне виділення поту здійснюється через потові залози, розташовані на ступнях, і прямо пропорційно активності рухів людини. Створювана волога є сприятливим середовищем для мікробів.

Додати до вищесказаного неякісне взуття і синтетичні шкарпетки - і віддаєш запах стає явним. Пов`язано це з тим, що штучні матеріали мають низьку абсорбуючу здатність і перешкоджають проходженню кисню. За таких обставин ноги починають сильніше потіти, а піт, як уже говорилося, сприяє збільшенню числа бактерій, що викликають сильний, відштовхуючий запах.

Як позбутися від недуги

Існують різні поради, покликані відповісти на питання «Що робити, якщо пітніють і смердять ноги?» Кожна людина може вибрати ті з них, які максимально підійдуть особисто йому.

В першу чергу необхідно визначити точну причину виникнення проблеми. Якщо вона обумовлена якимось захворюванням, то, з великою ймовірністю, вилікувавши саму хворобу, ви також звільнитеся від неприємного запаху. Однак напевно сказати складно: іноді цих заходів виявляється недостатньо і доводиться вдаватися до додаткових методів боротьби зі смородом.

Особиста гігієна

Перше і найголовніше, що потрібно робити, коли ноги потіють і смердять, - підтримання особистої гігієни на найвищому рівні. Основні поради в даному випадку:

• мити ноги з миючим засобом щодня вранці і ввечері, а при сильному потовиділенні - навіть частіше;
• в рамках процедури бажано плавно переходити від теплої води до холодної;
• з миючих засобів варто віддати перевагу антибактеріальним, здатним знищити шкідливі організми;
• дуже важливо добре висушити ноги після миття, щоб уникнути подальшого розмноження мікробів;
• спеціальні ванночки також дуже корисні для боротьби з гіпергідрозом.

Лікувальні ванночки для ніг

Володіючи антибактеріальним і поросужівающім ефектом, ванночки для ніг істотно зменшують потовиділення. Застосовувати їх варто 1-2 рази в тиждень, використовуючи один з нижчеперелічених складів:

1. ванночка з чайним грибом. Завдяки кислому середовищі, яку він створює, мікроби гинуть;
2. ванночка з оцтом. Розбавити один стакан оцту в 3 л води, при бажанні додати масла чебрецю або ялиці;
3. ванночка з чорним чаєм. В 1 л води заварити 2 чайних пакетика або 1 ст. л. заварки;
4. ванночка з морською сіллю. 1 стакан солі розвести в 2,5 л води. Метод протипоказаний, якщо на шкірі присутні ранки або виразки;
5. ванночка з лимонним соком і льодом.

Тривалість процедури 15 хвилин. Після сполоснути проточною водою і витерти ноги насухо.

Засоби для ніг від пітливості і запаху

Однією гігієни, на жаль, буде недостатньо. Необхідно використання інших допоміжних засобів, що дозволяють надовго зберегти шкіру чистою і з часом звести пітливість нанівець.

З таких засобів можна виділити:

• використання тальку (в крайньому випадку крохмалю або соди). Він буде абсорбувати вологу, залишаючи шкіру ніг сухий. Щоразу перед тим як одягати шкарпетки або панчохи просто трохи посипте тальку на ступні і рівномірно розподіліть;
• нанесення антиперспіранти. По суті, шкіра ніг не відрізняється від пахв в плані виділення поту, отже методи боротьби з неприємним запахом можуть бути використані аналогічні. Безумовно, для ніг необхідний окремий флакон дезодоранту;
• застосування оцту. Кілька крапель оцту в чистому вигляді нанести на уражені грибком зони. Метод бореться з інфекцією і усуває сморід;
• протирання ніг горілкою або спиртом. Алкоголь має антисептичну і підсушують властивостями;
• застосування лавандового масла. Перед сном потрібно натерти їм ноги, після чого надіти чисті шкарпетки. Масло лаванди може бути алергенним, використовувати його потрібно з обережністю.
• якщо ноги сильно потіють і смердять, протирання розчином зеленки і рідким клотримазолом, по деяким думкам, також може бути ефективно;
• нанесення спеціальних аптечних кремів, що запобігають пітливість.

Аптечні засоби від пітливості ніг

Найбільш добре себе зарекомендували такі аптечні засоби від підвищеної пітливості і смороду ніг:

1. Теймурова паста;
2. формідрон;
3. уротропін;
4. цинкова мазь.

Догляд за шкарпетками і взуттям

За рахунок постійного контакту зі шкірою шкарпетки і взуття роблять сильний вплив на потовиділення і запах ніг. Рекомендується вибирати в основному натуральні речі: взуття зі шкіри, шкарпетки з бавовни. Якщо ж це не представляється можливим, то шкода від синтетичних матеріалів можна мінімізувати, дотримуючись певних правил:

• надягати нові шкарпетки кожен день;
• якщо взуття дозволяє, регулярно прати її;
• прати шкарпетки виворітного стороною верх. Такий спосіб прибере з них лусочки ороговілого шару шкіри;
• давати взуття ретельно просохнути після шкарпетки. Бажано використовувати спеціальні сушарки для цієї мети;
• використовувати устілки, періодично їх стираючи і змінюючи на нові раз на місяць;
• тримати взуття в шафках з доступом повітря;
• можна насипати в взуття або в шкарпетки тальк та інші присипки з антибактеріальною дією;
• стежити, щоб взуття не тиснула. При сильному терті підвищується потовиділення.
• використовувати кожну можливість для того, щоб провітрити черевики або туфлі і дати шкірі подихати.

Що ще необхідно робити, якщо сильно пітніють і смердять ноги

Існують також загальні правила, здатні усунути сморід:

1. уникнення стресових ситуацій. При хвилюванні у людини посилено виділяється піт, що сприяє появі запаху;
2. дотримання певної дієти. Звести до нуля використання продуктів, що підсилюють активність потових залоз: прянощів, часнику, шоколаду, кави, алкоголю, гірких продуктів.
3. систематична стрижка нігтів і підтримку педикюру. Усунення мозолів і натоптишів, а також постійне оновлення шкіри перешкоджають поширенню інфекції;
4. використання цинкосодержащих препаратів. Підвищена пітливість може бути пов`язана з недоліком мікроелемента в організмі.

Лікарі про те як позбутися неприємного запаху ніг

Проблема смороду ніг може лежати набагато глибше, ніж здається на перший погляд. Якщо всі перераховані вище методи не справляються з цією недугою або справляються частково, слід обов`язково звернутися до лікаря. Можливо, виникне необхідність медикаментозного лікування.

Усунути проблему гіпергідрозу можна. Безумовно, доведеться докласти чимало зусиль, а також приділяти більше уваги своєму здоров`ю і особистої гігієни, однак ваші старання окупляться сторицею. Відсутність відразливого амбре подарує вам відчуття комфорту і розкутості в будь-яких обставинах.