Корисні властивості лляної олії і застосування

Наявний у складі масла магній допомагає не тільки правильно налаштувати нервову систему, зміцнити серце і судини, але і знижує частоту нападів у хворих на астму.

Користь лляної олії для жіночого здоров`я

Особливо корисно це масло для жіночого здоров`я. Це цілий джерело вітамінів і мікроелементів!

• Лляна олія відмінно регулює менструальний цикл, а з цією проблемою стикається практично кожна дівчина. Тим, хто страждає від болів в період менструації, це масло теж допоможе. При його прийомі почне зникати дратівливість в період передменструального синдрому. Завдяки наявності в ньому простагландинів, воно допомагає зменшити сильна кровотеча під час так званих «критичних» днів.
• У період менопаузи жінки схильні до багатьох захворювань. Якщо включити це масло в щоденний раціон, вживаючи по 1-2 чайні ложки в день, то розвитку багатьох жіночих захворювань можна уникнути. Деякі додатково приймають лляне масло у вигляді капсул, а також додають в готові страви.
• Незважаючи на зовсім ще молодий вік, жінкам з 30 років просто необхідно взяти за правило включити в свій раціон це масло. Адже воно ще допомагає поліпшити колір обличчя і стан шкіри.
• Лляна олія контролює рівень прогестерону в жіночому організмі, а отже, всі проблеми, пов`язані з його дисбалансом, зійдуть нанівець. Кісти яєчників різної етіології, ендометріоз і інші захворювання жіночої статевої системи почнуть проходити або чи не з`являться зовсім, якщо приймати цей продукт щодня.
• Одним з найважливіших властивостей цього масла є зниження ризику раку молочної залози. А тому кожній жінці варто почати приймати лляне масло, якщо немає на те протипоказань.

Лляна олія при вагітності

Очікування дитини - один з найважливіших періодів у житті жінки. В цей час вона найбільш вразлива перед різними інфекційними захворюваннями, загостренням вже наявних хронічних хвороб. Радість і щастя від думок про швидке поповнення стоїть поруч з грандіозної відповідальністю. Здоров`я малюка безпосередньо залежить від харчування майбутньої матері. Незамінним в раціоні молодої матусі стане лляне масло.

Як відомо, в період вагітності жінці варто уникати прийому синтетичних лікарських засобів. І тут на допомогу прийде цілий комплекс кислот, вітамінів і мінералів в одному продукті - лляній олії.

Вживання масла льону в цей період сприяє підтримці здорового стану мами і гармонійному розвитку дитини в утробі. Беручи його під час вагітності, можна поліпшити процеси обміну в тканинах організму, при цьому дитина буде отримувати багато корисних речовин.

Гормональний фон жінки разюче змінюється в цей час, і цей цінний продукт допоможе регулювати скачки гормонів майбутньої матері.

Завдяки полінасичені кислотам покращиться метаболізм, знизиться рівень холестерину в крові. Ненасичені жирні кислоти у відповіді за правильний розвиток головного мозку дитини, а тому це масло стане незамінним їх джерелом, якщо вагітна регулярно стане його вживати.

Багато майбутні матусі стикаються на останніх термінах з такою неприємною проблемою, як запор. Проносні засоби строго протипоказані в період вагітності, так як сильно збільшують перистальтику кишечника. І тут на допомогу знову прийде лляне масло: воно м`яко збільшує рухову активність кишечника, тим самим позбавляючи жінку від такої неприємної проблеми запору.

Застосування лляної олії в косметології

У догляді за зовнішністю лляне масло - просто незамінний продукт. Воно має безліч властивостей: омолоджуючий, антиоксидантну, пом`якшувальною ефектом. Кажуть, сама Клеопатра використовувала лляне масло для додання своєму обличчю молодості і краси.

У домашніх умовах його дуже часто додають в різні маски для обличчя та волосся для додання їм свіжості і молодості. Приємною особливістю цієї олії є той факт, що воно застосовується для будь-яких типів шкіри, як для сухої, так і для жирної, а також комбінованої.

Лляна олія для вій

Як відомо, секрет жіночої чарівності закладений частково в красивих очах. А довгі пухнасті вії роблять очі виразними, а погляд - пронизливим і глибоким. Але, на жаль, в наші дні не кожна дівчина може похвалитися такими віями без використання декоративної косметики. А вона, як відомо, хоч і робить нас більш доглянутими, але також і завдає дуже сильної шкоди.

Ті, хто щодня користуються тушшю, навіть самої якісної і дорогої, з часом помічають, що вії ослабли, починають випадати, а слизова очі дратується. Саме тому наші вії та брови потребують регулярного відпочинку і належному догляді. А без спеціальних засобів цього домогтися практично неможливо.

Лляна олія для вій може стати справжнім помічником, зберігаючи вашу красу і здоров`я. Це масло, багате антиоксидантами, як жодне інше, безліччю вітамінів, мікроелементів і жирних кислот, запобіжить випадання ваших вій, зробить їх пишніше, прискорить зростання.

Змащуйте вії та брови трохи підігрітим маслом і посидьте з закритими очима 5-10 хвилин. Воно вбереться, після чого протріть очі серветкою.

Лляна олія для шкіри обличчя

Найкориснішим є масло льону нерафінована, яка не очистили від корисних речовин. Цей продукт унікальний своїм незвичайним складом, що володіє омолоджують властивостями. Особливо актуально це буде для шкіри обличчя.
До його складу входять необхідні для шкіри жирні кислоти:

• Альфа-ліноленова кислота, її ще називають омега-3. У цьому маслі її більш 50%. Вона зустрічається ще і в риб`ячому жирі, але він далеко не всім показаний і має неприємний запах на відміну від масла льону.
• Лінолева кислота - омега-6.
• Олеїнова кислота - омега-9.

Всі ці складові є найціннішими натуральними продуктами. Жодну таку кислоту наш організм виробити самостійно не може, тому отримання її ззовні обов`язково для кожного.

Їх недолік може привести до серйозних наслідків для нашого здоров`я, а особливо шкіри. Люди, які страждають недоліком жирних омега-кислот, частіше за інших страждають дерматитами, псоріазом, екземою, а також сухістю шкіри обличчя і тіла.

Крім цього, льон містить велику кількість вітамінів, таких як вітамін F (його найбільше), вітамін E, також відомий своїми корисними властивостями для жіночого організму, і вітамін А. Всі вони в сукупності сприяють зволоженню і живленню нашої шкіри, допомагають розгладжувати зморшки на обличчі і захищають від передчасного старіння.

Звичайно, всі ці вітаміни ми так чи інакше отримуємо з споживаних продуктів, але в потрібній добовому дозуванні їх вжити досить важко, не беручи додатково лляне масло.

Лікарі-косметологи радять застосовувати лляне масло жінкам, які мають суху шкіру обличчя. Саме вона більше інших потребує зволоження.

Маски з масла льону

Багато жінок полюбили це чудо-масло за його широкий спектр омолоджуючих дій. Боротьба зі зморшками - справа дорога. Величезні суми викладають представниці слабкої статі на різні креми проти зморшок, чудодійні сироватки, що обіцяють розгладити зморшки практично миттєво, пілінги і скраби, які прибирають всі нерівності шкіри ...

І мало хто здогадується, що з усіма цими проблемами передчасного старіння допоможе впорається натуральний природний продукт - лляне масло для особи від зморшок. Зрозуміло, варто усвідомити, що миттєвого ефекту не буде, необхідно застосовувати це масло протягом деякого часу.

Ми представимо тут кілька рецептів масок з льняного масла від зморшок. Пам`ятайте головне: на шкіру навколо очей маски наносити не варто. Ця зона дуже чутлива і може отримати роздратування.

1. Беруть 1 ч. Л. лляної олії, а також оливкової, кукурудзяного і горіхового, все ретельно перемішують, підігрівають на водяній бані і наносять на попередньо очищену шкіру обличчя. Залишають на 10-15 хвилин, а після промокають залишки серветкою. Таку маску необхідно робити два-три рази на тиждень протягом місяця.
   Існує безліч масок для обличчя на основі лляної олії. Дрібні зморшки після таких масок практично зникають, а глибокі - розгладжуються. Шкіра стає еластичною і приємною на дотик.
2. Цю маску для обличчя по праву називають універсальною, так як вона підходить для будь-якого типу шкіри. Взяти 1 ст. л. масла льону, 1 ч. л. меду, ст. л. сметани і 1 ч. л. дріжджів. Все це перемішують до кашоподібного стану, додають 1 ч. Л. лимонного соку і наносять на проблемні місця, де найбільше зморшок. Тримати на обличчі не більше 20 хвилин, залишки змити.
3. Рецепт маски для сухої та комбінованої шкіри. Допомагає освіжити колір обличчя, зволожує і тонізує шкіру. До 1 ст. л. сметани додають 1 яєчний жовток і 1 ч. л. меленої лимонної цедри. Все перемішують і залишають настоятися при кімнатній температурі на півгодини. Перед застосуванням вливають 1 ст. л. лляної олії, знову перемішують і накладають такий саморобний крем на обличчя дуже густим шаром. Тримають таку маску приблизно 20 хвилин, після чого миють обличчя теплою водою.
4. А цей рецепт підійде для тих, хто, навпаки, страждає від рясного саловиделеніе і, як наслідок, жирності шкіри. Змішують 4 ст. л. кефіру або кислого молока, 1 ч. л. масла льону, по 1 ст. л. пшеничного борошна і соку лимона. Ретельно перемішують всі інгредієнти і наносять на обличчя тонким шаром на 10-15 хвилин. Після змивають все прохолодною водою. Ця маска відмінно звужує пори, припиняючи роботу сальних залоз, допомагає усунути жирний блиск на обличчі, тонізує шкіру.

Це всього лише деякі рецепти масок з масла льону. Можете не так строго слідувати рекомендаціям, що стосуються компонентів.

Не хотілося б обійти стороною і ще один важливий компонент льону - його насіння. На його основі косметологи навчилися розробляти маски з лляного насіння для особи. Перед вами рецепти таких масок:

• До 1 ч. Л. лляного насіння додають склянки окропу, ретельно збовтують отриману суміш, накривають і залишають настоюватися на кілька годин. Настоявшись в воді, насіння льону почнуть виділяти Слизький рідина, яку і наносять на обличчя і шию в кілька шарів. Тримають таку маску 20 хвилин, після чого змивають теплою водою і наносять на шкіру зволожуючий або живильний крем. При щоденному застосуванні через 2 тижні ваша шкіра придбає здоровий вигляд, стане більш еластичною та свіжою.
• Великою популярністю в наш час користуються пілінги і скраби, що знімають верхній старий шар епідермісу, оновлюючи шкіру. Так ось з насіння льону вони виходять відмінні та ефективні. Взяти 1 ст. л. пластівців вівсянки, залити половиною склянки гарячого молока. До цієї суміші додаємо подрібнені в борошно лляні насіння. Залишити отриману суміш настоятися протягом півгодини, потім все інтенсивно перемішують і наносять на обличчя, злегка масажуючи протягом 3 хвилин, щоб верхній шар шкіри став поступово змінюватися на новий.

Далі шкірі дають відпочити і процедуру повторюють знову. Після цього тримають скраб на обличчі ще хвилин 15 і потім ретельно миють обличчя водою.

Лляна олія від розтяжок

Однією з найбільш проблемних і неприємних явищ шкіри є розтяжки. Найчастіше вони зустрічаються у дівчат при вагітності або годуванні груддю, а також у людей, різко набрали або втратили вагу. Як правило, це відбувається або при гормональному перепаді, або при недостатній еластичності шкіри.

Але цей косметичний недугу можна запобігти заздалегідь, і знову на допомогу прийде лляне масло. Для початку необхідно розібратися, що ж із себе представляють ці самі розтяжки.

Насправді це пошкодження глибокого шару шкіри, який містить в собі еластин, який відповідає за гнучкість і пружність, і колаген, який контролює цю саму гнучкість. Якщо колагену в шкірі недостатньо, а таке буває при гормональних збоях, то шкіра втрачає можливість розтягуватися без травм.

Як тільки на деякі ділянки тіла зростає навантаження, волокна не витримують і лопаються, залишаючи неприємні червоно-сині «доріжки». Це свого роду мікротравми шкіри. Правда, з часом ці смуги змінюють колір і світлішають, але шкіра на цих ділянках ставати в`ялою і слабкою.

Але ніщо не повинно затьмарювати настрій майбутньої матусі.

Але, на жаль, багато розрекламовані зволожуючі і зміцнюють крему не справляються з цією надзавданням, розтяжки все одно з`являються, незважаючи на використання спецзасобів. Кращим вибором в боротьбі від розтяжок буде лляне масло.

Що міститься в складі нього колаген і вітамін Е допомагають шкірі стати більш підтягнутою, організм сам почне виробляти свій колаген, щоб захистити шкірний покрив зсередини.

Багато дівчат сумніваються і починають шукати відповіді на запитання, чи дійсно натуральні масла, а зокрема лляне масло, допомагають від розтяжок під час вагітності? Можна твердо відповісти: «Так, ще як допомагають». Секрет простий: важливо регулярно ними користуватися і не ухилятися.

Самі проблемні зони - живіт, груди, сідниці і стегна - потрібно рясно змащувати лляною олією. Бажано робити це після прийняття душу, коли шкіра досить зволожена. Починати мазати маслом потрібно місяця з 3-го - 4-го, тоді ви заздалегідь проведете профілактику появи розтяжок на ранніх термінах.

Наносити масло на шкіру потрібно дуже рясно, втираючи його в проблемні ділянки. Навіть якщо у вас вже 9-й місяць вагітності, а розтяжок як не бувало, це ще ні про що не говорить. Вони можуть з`явитися і безпосередньо перед самими пологами, тому потрібно щодня двічі на день змащувати шкіру, щоб уже напевно уберегти себе від цієї проблеми.

Лляна олія від розтяжок - відмінний профілактичний засіб. З`явилися стрії прибрати дуже складно, а тому використання цього продукту в потрібний час убезпечить вас від червоних «доріжок».

Як ми змогли переконатися, користь льняного масла важко переоцінити. Цінний комплекс вітамінів, мікроелементів, кислот допомагає практично при будь-якому захворюванні. Важливо пам`ятати, що при вживанні рослинних масел ви обов`язково повинні проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви схильні до алергічних висипань.

Користь лляної олії - відгук (відео)

Увага, тільки СЬОГОДНІ!