Чому з`являється целюліт?

У багатьох жінок згадка про соковитих апельсинах викликає не думка про ароматному фрукті, а гіркі думки про власну шкірі. Саме з апельсиновою кіркою традиційно порівнюють горбисті ділянки жіночих стегон і сідниць, схильні до целюліту.

Що таке целюліт?

Цікаво, що цей дефект хоч і був відомий буквально з початку часів, але був засуджений і визнаний неналежним тільки в сімдесяті роки. Напевно, вкорочення спідниць викликало у головного редактора журналу Vogue Ніколь Ронсар бажання написати статтю про горбках і шишечках на цікавих місцях жіночого тіла. З тих пір прекрасна половина людства і почала боротися з вищезгаданими нерівностями, хоча навіть лікарі зміни в підшкірному жировому шарі не визнали чимось небезпечним для здоров`я.

Насправді, поява целюліту все ж дещо змінює в організмі. Порушується обмін речовин і циркуляція лімфи в проблемних ділянках, стегна і прилеглі області втрачають привабливість, а згодом без належної уваги целюліт може торкнутися і тулуб, і сідниці, і руки.

ознаки целюліту

Вважався колись цілком природним, а сьогодні зовсім неприпустимий целюліт починає даватися взнаки вже після двадцятирічного віку. Часто перші ознаки жінка помічає під час вагітності або незабаром після пологів.

А для того, щоб визначити наявність і стадію апельсинової шкіри, можна провести простий експеримент. У положенні сидячи стискають між долонями ділянку стегна. Якщо на шкіра не залишилася гладкою, а перетворилася в горбисту місцевість, то целюліт виявлений. Причому чим на великих ділянках тіла виявлено нестачу, тим складніше з ним буде впоратися.

стадії целюліту

Фахівці вважають за краще говорити про чотирьох стадіях целюліту, хоча найчастіше жінки в повсякденному житті зустрічаються тільки з трьома.

• Перша стадія. Це поки не сам целюліт, а його провісник. Поки ще не видно горбки і западини на шкірі, але вже можна розпізнати наближення целюліту за деякою набряклості проблемних місць і раптової появи синців в місцях випадкових невеликих ударів. Саме за цими ознаками стає зрозуміло, що венозний і капілярний кровообіг не той, що повинен бути, а значить, і лімфа не в повній мірі надходить в усі тканини.
• Друга стадія. Початкова стадія характеризується вираженою набряком, кисневим голодування тканин і починається скупченням токсинів. Саме на цій стадії можна помітити подібність власної шкіри з цитрусовими. Зовні уражені ділянки стають менш еластичними, блідіше здорових, а також виглядають припухлими і набряклими.
• Третя стадія. На цій стадії вже не потрібно здавлювати тканини долонями, щоб помітити апельсинову кірку. Целюліт стає видним в положенні спокою і на стегнах, і на прилеглих областях. У товщі тканин жирові клітини зливаються в тісні співтовариства, відбувається накопичення рідини, Шкіра огрубевает і страждає від порушення обміну речовин і брак кисню. Набряки прогресують, можлива болючість при точкових натисканні, з`являються зірочки з капілярів.
• Четверта стадія. На цій стадії домашніми або салонні засобами боротьби з целюлітом вже не обійтися, і потрібно звертатися до медиків. Недолік в тканинах кисню, застій лімфи і порушений кровообіг призводять до утворення спайок і поширенню важких набряків. Горби на шкірі стають вираженими, грубими, а місцями навіть твердими на дотик. Можливо місцеве підвищення температури на уражених ділянках і крайня хворобливість при обмацуванні.

причини целюліту

І хоча медики не вважають целюліт хворобою, на пізніх стадіях, які на щастя, поодинокі, цей дефект піддається лікуванню тільки фахівцям. На початкових стадіях ж целюліт вважається природною особливістю жіночого організму.

Прискорити поява целюліту може цілий ряд факторів. Перш за все, це: гормональні сплески, до яких можна віднести і вагітність, і статеве дозрівання, порушення венозного кровотоку і недостатнє або незбалансоване харчування, систематичні стреси і скачки ваги, куріння і недостатній руховий режим.

І навіть у зовсім худеньких жінок целюліт може бути яскраво вираженим, незважаючи на загальне переконання, що апельсинова шкірі - це виключно особливість повненьких дам.

І якщо перша або друга стадія целюліту може вважатися для жінки цілком нормальною, то їх відсутність в зрілому віці має насторожити. Такий стан, як і важкі стадії, може означати наявність збою гормонального рівня.

Що робити, якщо целюліт вже з`явився

У будь-якому випадку не завадить візит до дерматолога і ендокринолога, щоб уникнути починаються як косметичні, але загрожують стати серйозними, проблем.

Якщо небезпеки для здоров`я немає, то можна по власним поглядам і вимогам сучасної моди приступити до роботи над привабливим чином, адже якщо не зупинити целюліт на ранніх етапах, згодом може бути набагато складніше перемогти цей неприємний дефект шкіри.

Так що ж можна зробити, щоб стегна були максимально привабливими і не нагадували гігантські апельсини? Перш за все, слід зайнятися своїм способом життя і навести в ньому порядок.

• По можливості позбавитися від зайвої ваги;
• Звернути увагу на кровообіг і стан судин;
• Налагодити обмін речовин;
• Постаратися зміцнити м`язи і зв`язки;
• Вжити заходів щодо поліпшення тонусу шкіри.

Це цілі, а досягти їх можна цілком прозаїчними і стандартними заходами. Продумати і ввести в звичку правильний раціон і режим харчування, почати регулярно займатися спортом або, хоча б, гуляти. Не завадить відмовитися від куріння, яке впливає на кровопостачання і доступ до тканин кисню.

Як хорошою профілактичного заходу можна порадити регулярні лазневі процедури, що супроводжуються масажем. При таких процедурах непогано скористатися яким-небудь скрабом на основі натуральних компонентів, солі, цукру або кава, ефірних масел, фруктів і меду.

Прекрасно, до речі, справляються з початковими проявами целюліту, ті ж цитрусові. А в поєднанні з меленою кавою і медом така маска швидко призведе стегна в порядок, зробить шкіру гладко, доглянутою і м`якою.

Під час відвідування сауни багато сьогодні користуються медом, як основою для складу для дуже ефективного масажу. На розпарену шкіру наносять рідкий мед з додаванням якого-небудь натурального ефірного масла і рухами легенько вбивають мед в шкіру. Коли долоні перестануть липнути до шкіри, а мед перетвориться на сіру масу, схожу на пластилін, масаж закінчений. Шкіра після такої процедури червоніє, до верхніх шарів приливає кров, та й в цілому поліпшується її кровопостачання, вона очищається і активно тонізує.

Не менший ефект дає баночний масаж, а так само цілющі обгортання з глиною, маслами і бджолиним медом. Чудово на шкіру діє морська сіль і знаменитий цукровий скраб - шугарінг.

А ось широко рекомендовані сироватки і креми часто майже не приносять користі. Целюліт вимагає більш глибокого впливу і комплексного підходу. При достатніх зусиллях вкоротити спідницю можна буде вже через місяць.

Допомога фахівця

Салони пропонують безліч антицелюлітних процедур, засновані на різного роду масажі, обгортання і пілінгу. В арсеналі косметологів апаратні засоби боротьби, мезотерапія і багато інших способів розгладити і наситити шкіру.

Хороший ефект дають гідромасажі і SPA-процедури, але при досить високій ціні застосовувати їх постійно найчастіше неможливо. Це ж стосується грязелікування і різного виду обгортань. Та й надія на салонних майстрів може не виправдатися. Ніщо не зможе замінити правильного харчування і хоча б невеликих тренувань.

До найсерйознішим салонним процедурам відносять апаратні засоби: вакуумний масаж, міостимуляція, кріотерапія і інші види втручань. Чим складніше процедура, тим більше ускладнень і побічних проблем вона може викликати. Тому перед тим, як почне працювати косметолог, краще звернутися до лікаря за оцінкою таких ризиків. Ну і вибирати сам салон слід досить прискіпливо. Кваліфікація фахівців не повинна викликати жодних сумнівів.

профілактика целюліту

І в молодому віці, коли целюліт ще невідомий, і в зрілі роки, коли він став уже реальністю, не можна забувати про профілактику. Заходи, здатні значно відстрочити знайомство з підступним целюлітом, вкрай прості і доступні:

• Не допускати різкого схуднення і такого ж різкого набору маси тіла.
• Регулярно займатися нехай навіть не спортом, а фітнесом, частіше ходити пішки, гуляти вечорами.
• Якщо доводиться відмовитися від фізичних вправ, то робити це не слід різко.
• Стежити за гормональним фоном.
• Скоротити в раціоні солодощі та продукти швидкого приготування, жирні і солоні страви.
• Не курити.
• Користуватися в ванній не ніжною губкою, а жорсткою мочалкою.
• Чи не нехтувати скрабами для тіла, контрастним душем, а іноді можна балувати себе профілактичним масажем стегон і сідниць.
• Ходити по можливості в сауну, а після неї робити масаж.

Якщо дотримуватися все вищесказане, то целюліт не здасться таким грізним і невідворотним. На нього завжди знайдеться доступний спосіб боротьби, та й, може бути, зовсім не доведеться вести війну. Зате при здоровому способі життя не доведеться побоюватися за здоров`я, яке є головною ознакою жіночої краси.