Ванна з сіллю для схуднення

У своєму бажанні скинути зайві кілограми жінки готові застосовувати будь-які методи і засоби. Банні процедури здавна відомі своїм позитивним впливом на організм, в тому числі на процес схуднення. У сучасних будинках на зміну лазнях прийшли ванни, але це не заважає використовувати вплив води і пара на позбавлення від зайвих кілограмів. Сольові ванни для схуднення відомі своєю ефективністю і мають безліч переваг, тому багато жінок із задоволенням застосовують такий спосіб.

Щоб ванни з морською сіллю для схуднення були не тільки приємними, а й корисними, потрібно розуміти особливості їх застосування, правила приготування і не забувати про протипоказання. Тоді позбавлятися від зайвих кілограмів буде безпечно і приємно.

Переваги і користь сольових ванн

Морська сіль відома безліч позитивних властивостей, які корисні для людського організму. Тому використання її в прийнятті ванни благотворно впливає на самопочуття і роботу безлічі органів і систем.

Основними факторами позитивного впливу сольових ванн можна назвати:

• корисні речовини проникають в тканини і клітини шкіри, зміцнюючи, розгладжуючи її та підвищуючи пружність;
• нормалізуються обмінні процеси в організмі;
• морська сіль сприяє виведення шлаків і токсинів з організму;
• мікроелементи солі допомагають відновити гормональний баланс;
• зміцнюються нігті;
• очищаються сальні залози і пори шкіри;
• підвищується загальний тонус організму і зростає кількість внутрішньої енергії.

Такий вплив мінералів солі на організм призводить до загального поліпшення стану здоров`я, активізує процес позбавлення від зайвого жиру і схудненню. Саме тому фахівці рекомендують жінкам застосовувати сольові ванни, щоб домогтися оптимальної ваги свого тіла.

Показання і протипоказання для сольових ванн

З огляду на переваги, якими володіють ванни з морською сіллю, вони можуть бути показані всім людям, які хочуть скинути зайву вагу. Але найчастіше показання включають в себе такі випадки:

• наявність розтяжок і целюліту;
• надлишки жиру в області живота, ніг і сідниць;
• в`яле стан шкіри;
• надлишок рідини в тканинах;
• нервова напруга і стреси.

Виходячи з таких свідчень, кожна людина може призначити собі прийняття сольових ванн для поліпшення самопочуття.

Однак при цьому потрібно враховувати наявні протипоказання:

• цукровий діабет;
• вегето-судинна дистонія;
• суха або надто чутлива шкіра;
• наявність на поверхні шкіри ранок, порізів або опіків.

Якщо таких проблем немає, тоді ванна з сіллю і содою для схуднення буде оптимальним доповненням дієти або системи живлення для позбавлення від зайвих кілограмів.

Основні правила сольових ванн для схуднення

Грамотна підготовка до ванни з морською сіллю і правильне проведення процедури дасть можливість посилити ефект і домогтися бажаного результату. Тим більше що правил, які потрібно запам`ятати і виконувати, не так багато. До них відносяться:

• очищення шкіри до початку процедури за допомогою скрабу, тоді мінерали солі легше і швидше проникнуть в пори;
• оптимальна температура води у ванні - від 36 до 38 градусів, але щоб не міряти її градусником, можна орієнтуватися на власні відчуття комфорту;
• загальна тривалість процесу не більше 20 хвилин, цього буде достатньо для хорошого ефекту;
• кількість солі, яке потрібно використовувати, коливається від 300 г до 1 кг, в залежності від того, якого результату хочеться домогтися, і в якому стані знаходиться шкіра;
• для посилення ефекту і ще більшого розслаблення можна додати у воду кілька крапель ефірного масла - грейпфрут або апельсин;
• якщо на шкірі є ранки або порізи, або ж вона пересушена, концентрацію солі краще зробити мінімальної;
• до прийняття ванни і ще годину після цього можна їсти, краще випити несолодкого зеленого чаю, який прискорить процес виведення шлаків з організму;
• перед сном приймати сольові ванни не рекомендується, оскільки вони бадьорять і тонізують;
• після ванни потрібно обполоснутися звичайною водою, щоб сіль не залишалася на шкірі;
• після закінчення процедури краще укутати в теплу ковдру або плед, щоб не переохолоджувати організм.

Використання цитрусових ефірних масел сприяє процесу схуднення, тому для сольових ванн часто використовують саме їх. Правильне застосування масла - додати кілька крапель до солі, а тільки потім розчинити сіль у воді. Адже якщо капнути олії безпосередньо в ванну, на поверхні води утворюється неприємна плівка. Приємний аромат натуральних олій і сприятливий вплив на шкіру принесуть задоволення і допоможуть в процесі позбавлення від зайвих кілограмів.

Навіть якщо відразу запам`ятати і виконати всі правила не вийде, з часом вони стануть звичними і нескладними, а сама процедура - приємною і ефективною в боротьбі із зайвою вагою. Вже через кілька тижнів буде помітно поліпшено стан шкіри, нігтів, а обсяги почнуть потихеньку розчинятися.

Рецепти ванн з сіллю і содою

Найбільш простим варіантом, що дозволяє прийняти корисну і приємну ванну з морською сіллю, є покупка готового продукту в косметичному магазині і розведення його в воді згідно з описаною інструкції. Такі солі продаються з ароматами, з добавками ефірних олії і навіть екстрактів трав, наприклад, череди і ромашки.

Але можна поступити інакше, і приготувати склад для ванни самостійно. Для цього необхідно взяти 500 г звичайної кухонної солі і 125 г харчової соди, змішати обидва інгредієнти і додати у воду для купання. Перебувати в такій ванні можна 10-15 хвилин, після чого обов`язково обполоснути тіло простою водою і намазати живильним кремом.

Можна також використовувати бішофітного сіль - спеціальний мінерал, створений для схуднення і впливу на здоров`я людини. Щоб приготувати розчин для такої ний, потрібно 150-200 г солі розбавити літром теплої води, а тільки потім влити складу в ванну з температурою 38-40 градусів. Тривалість цієї процедури не повинна перевищувати 10 хвилин, потім потрібно обполоснутися теплою водою і укутати, щоб зберегти тепло шкіри.

Будь-які сольові ванни можна проводити не частіше двох разів на тиждень. Тоді процедури будуть безпечними і корисними для тіла. Якщо зробити їх регулярними, це стане хорошою здорової звичкою, адже сольові ванни показані не тільки людям, охочим схуднути.