Фітотерапія для здоров`я: основи для початківців

При лікуванні рослинами прихильники фітотерапії настійно радять строго слідувати рецептурою і дотримуватися пропорції: При заміні одних компонентів іншими або випаданні деяких з них, а також при ігноруванні співвідношень компонентів лікарських препаратах ефект може бути прямо протилежним.

Відео: ПІЛАТЕС: початковий рівень. Ваш шлях до Здоров`ю, Стрункості і Відмінному самопочуттю!

Фітотерапія - лікування лікарськими травами

Цілющу силу трав захоплювалися ще прославлені лікарі стародавності - Гіппократ, Авіценна, Гален і багато безіменні їх послідовники, першими увічнили цілющі властивості рослин в своїх працях. Пройшли століття. За такий тривалий термін медики і цілителі освоїли безліч рослин: Одні виявлялися ефективними, інші не поспішали розкривати свої цілющі якості.

Проте до теперішнього часу в арсеналі у прихильників фітотерапії для лікування травами досить багато рослин, які довели свою дієвість при зціленні від самих різних захворювань.

Вивчення властивостей лікарських трав для фітотерапії, їх впливу на людський організм відбувається безперервно. Це приносить позитивні результати: У давно відомого рослини несподівано відкриваються якісь нові властивості, і тоді коло його лікувальної дії розширюється. Правда, іноді виявляються побічні ефекти або протипоказання. Але, як то кажуть, хто попереджений, той захищений.

Тому фітотерапія як елемент здорового способу життя залишається і в наше технологічне століття одним з найпопулярніших напрямків у медицині.

Для того щоб освоїти основи фітотерапії як ефективного методу лікування рослинними препаратами, потрібно пізнати ази траволікування.

Зазвичай застосування лікарських рослин при фітотерапії вимагає досить тривалих курсів. Між ними рекомендується робити перерву на 1-2 тижні, щоб не виникало звикання, після чого лікування можна продовжити.

З чого почати лікування рослинами (фітотерапію)?

Починати фитолечение необхідно з відвідування поліклініки. Тільки після ретельного і всебічного обстеження у лікаря, який встановить точний діагноз і дасть необхідні рекомендації, можна використовувати цей альтернативний метод медицини.

Основний принцип фітотерапії, як і у всіх інших розділів медицини - не нашкодь!

Безпосередньо перед прийомом трав і зборів також слід отримати консультацію у лікаря-фітотерапевта, оскільки і у рослин є протипоказання.

Фітотерапія для початківців - це, перш за все, ретельне вивчення властивостей лікарських рослин. Обов`язково треба підготуватися самостійно, прочитавши про властивості цікавлять трав. Більше дізнатися про лікарські рослини, зібрати всю наявну інформацію про них, про їх фармакологічних ефектах, сумарному впливі фітозасоби на ті чи інші процеси в організмі.

Один із принципів фітотерапії свідчить про те, що обов`язково потрібно слідувати зазначеної в рецептурі дозуванні. Відсутність 1-2-х компонентів дещо не тільки знижує терапевтичний ефект, але і може викликати побічні ефекти. Тому намагайтеся дотримуватися інгредієнтів рецепта. У період загострення хвороби можливий прийом збільшених доз у порівнянні з періодом ремісії або профілактичним курсом.

В деякі збори корисно включати рослинні компоненти, які допомагають регулювати функцію кишечника, т. Е. Мають закріплює або проносну дію.

При лікуванні травами потрібно організувати грамотний режим праці і відпочинку, займатися лікувальною фізкультурою (поза фазою загострення), відмовитися від алкоголю і куріння.