Масаж обличчя від зморшок в домашніх умовах

Протипоказання домашній масаж

На жаль, незважаючи на величезну користь від масажу, проводити такі процедури самостійно можна не всім. Утриматися від масажу слід тим, хто страждає:

• екземою або на гостру форму герпесу;
• грибковими захворюваннями;
• порушенням згортання крові;
• хворобами серця або має проблеми з щитовидною залозою;

Також самомасаж особи протипоказаний тим, хто має злоякісні пухлини або відкриті рани, а також тим, у кого часто підвищений артеріальний тиск.

Але навіть якщо у вас немає жодного з перерахованих вище недуг, перед проведенням подібних процедур бажано проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем.

Підготовка до масажу

Хоча на перший погляд і може здатися, що масаж - це простий спосіб розслабитися і до нього не потрібно ніяк готуватися, це далеко не так. Щоб проведена вами процедура не тільки не нашкодила вашому здоров`ю, але і принесла користь, необхідно дотримуватися кількох основних правил.

• Перевірте вашу шкіру на реакцію.

Як вже було сказано, масаж - не зовсім безневинна процедура і підходить не для всіх людей. Щоб уникнути синців і відмітин, заздалегідь перевірте, як ваша шкіра реагує на подібний вплив.

Для цього візьміть який-небудь негострий предмет (наприклад, паличку з тупим кінцем) і проведіть їй по передпліччя. Через пару годин подивіться на «помасажувати» місце: якщо на ньому залишилися будь-які сліди або почервоніння, то краще відмовтеся від ідеї домашньої процедури і відвідайте косметолога або спеціалізований салон, де вам підберуть відповідний вид масажу і необхідні кошти.

Якщо у вас виникла подібна ситуація, не бійтеся, нічого страшного в цьому немає, просто ваша шкіра надто чутлива, і їй потрібен особливий догляд, що відрізняється від способів, описаних в інтернеті.

• Також перед тим, як робити масаж обличчя в домашніх умовах, не забудьте протестувати косметичні засоби, які будете використовувати при масажі.

Якщо ви тільки придбали продукт і ще не встигли спробувати його в справі, то перед нанесенням на обличчя бажано протестувати його на будь-якій іншій частині тіла, наприклад, на внутрішній стороні ліктя. Шкіра там досить чутлива, тому всі негативні реакції дуже швидко стануть помітні. Якщо ж ніякого роздратування, свербіння або почервоніння засіб не викликало, то можна починати наступний пункт підготовки.

• Підготуйте особа до процедури.

Перед тим як починати масаж, обов`язково потрібно ретельно очистити шкіру від косметики за допомогою спеціального масла, тоніка або міцелярної води. Після цього, за бажанням, можна зробити пілінг або очистити обличчя скрабом.

Тепер можна приступати безпосередньо до підготовки до масажу. Нанесіть на обличчя вбрання косметичний засіб приблизно за 10-15 хвилин до початку процедури, щоб шкіра зволожити і стала більш м`якою. Якщо у вас немає спеціального крему або засоби для масажу, то можете скористатися звичайним оливковою олією, яке напевно знайдеться на будь-якій кухні.

Тепер підготовка закінчена, і залишилося лише вибрати вид масажу, який можна зробити в домашніх умовах.

Медовий масаж для обличчя

Мед - воістину дивовижний продукт, що володіє великим спектром корисних властивостей, тому не дивно, що його так часто використовують в косметичних процедурах. Один з найпоширеніших варіантів використання меду - масаж обличчя, завдяки якому проводиться справжній глибокий пілінг: вирівнюється тон, розгладжуються зморшки, пропадають прищі і чорні крапки, шкіра очищається і розгладжується, стає більш пружною.

Техніка виконання:

1. Товстим шаром нанесіть мед на обличчя, приблизно на 5-10 хвилин, щоб він встиг вбратися.
2. Тепер сам масаж: подушечками пальців починаємо акуратно і з невеликим натиском поплескувати по пацієнт зоні: робити це слід від низу до верху, поступово піднімаючись все вище і вище - таким чином ми трохи підтягуємо м`язи, позбавляючись від обвислості. Не робіть кругових або розтираючих рухів! Саме завдяки коротким поплескування між подушечкою пальця і шкірою утворюється вакуум, який і очищає пори від усього зайвого.
3. Через деякий час мед почне скочуватися в грудочки, утворюючи на обличчі сіру масу. Це означає, що масаж можна закінчувати. Змийте залишки меду з особи водою кімнатної температури і нанесіть на шкіру трохи зволожуючого крему.

масаж ложками

Цей вид масажу для особи, мабуть, самий простий і доступний спосіб позбутися від зморшок і набряків, а також трохи підкоригувати овал обличчя і зменшити носогубні складки. До речі, такий масаж можна робити не тільки на обличчі, але і на стегнах, зоні декольте і шиї.

Для цього будуть потрібні 2 десертні або звичайні столові ложки, чаші з холодною і гарячою водою і 20 хвилин вільного часу. Якщо таку процедуру проводити щодня, то вже через тиждень ви зможете помітити перші результати.

Техніка виконання:

• Очі.

Будь-масаж ложками, неважливо - китайський або європейський, завжди починається з цієї зони. Для того щоб позбутися від темних «синців» і прибрати припухлості і набряки, сильно охолодіть ложки в воді або опустіть їх на кілька хвилин в колотий лід. Тепер акуратно, майже без натиску, кілька разів проведіть по верхньому століттю - від носа до зовнішнього куточка очей, і стільки ж уздовж нижнього - в зворотному напрямку від куточка до носа.

• Зона декольте.

Цю і всі наступні процедури для особи слід виконувати нагрітими ложками (ідеальна температура - 50 С). Невеликими круговими рухами, з сильним натисканням, обробіть три напрямки: від улоговинки декольте до пахв, потім до середини і до початку ключиць.

• Носогубні складки.

Розгладження носогубной складки проводиться в два етапи:

1. Розминка м`язів короткими рухами від низу до верху.
2. Відведення лімфи плавними розгладжують рухами від носа до скронь і від куточків губ до мочок вух. Зробіть кілька підходів по кожній лінії.

• Підборіддя.

Перед масуванням трохи напружте підборіддя і злегка виставите вперед нижню щелепу. Тепер акуратними плавними рухами проведіть від середини підборіддя в сторони і вгору, по щоках. Виконайте кілька таких рухів і зробіть відведення лімфи: плавно відведіть ложки вниз, починаючи від вуха і просуваючись уздовж шиї до ключиць. Повторіть весь комплекс 3 рази.

• Лоб і перенісся.

Для того щоб розгладити зморшки на переніссі, на кілька секунд промніте м`язи над нею, а потім злегка натисніть на кінчик носа. Після цього зробіть кілька легких плавних рухів від підстави носа вгору, змінюючи температуру ложки після кожного виконання.

Для позбавлення від зморшок на лобі прикладіть ложки до зони над бровами і зигзагоподібними рухами переміщайте їх до скронь. Затримайтеся на кілька секунд, і відведіть лімфу, як описано в пункті 4. Повторіть процедуру 3 рази.

Точковий масаж обличчя для омолодження

На сьогоднішній день існує кілька різних шкіл точкового масажу, який застосовується по всьому світу: це японська, китайська та європейська. Всі вони мають свої особливості, але техніка їх виконання багато в чому схожа.

Точковий масаж обличчя - відео

Найпоширенішим варіантом точкового масажу є японський Шиацу, який не тільки допомагає розгладити зморшки і підкреслити контур обличчя, але і позбавляє від головних болів, приводить в норму тиск і навіть зміцнює імунітет.

Техніка виконання:

Точковий масаж Шиацу виконується за допомогою натискання подушечками великих пальців (для деяких ділянок - відразу декількома пальцями або навіть долонею) на особливі біологічні точки.

Перший час шукати їх на своєму обличчі може бути трохи важко, але виконуючи цю процедуру регулярно, ви зможете швидко призвичаїтися і будете справлятися з усім комплексом масажу буквально за 10-15 хвилин.

Основні точки масажу Шиацу розташовані на середині чола (6 точок), між бровами (4), на верхньому столітті (по 5 точок з кожного боку - від зовнішнього до внутрішнього куточка ока, з центральною точкою на брови), під вилицями (по 3) , на крилах носа (по 2), навколо рота (4 точки - в куточках губ, на носогубній складці, під нижньою губою) і по 2 точки у мочок вух. Тиснути на кожну точку слід приблизно 3-7 секунд, сильно, але не до болю - цим ви не принесете користь, а тільки створите на обличчі синці і почервоніння.

Класичний масаж обличчя

Класичний масаж - найлегший і швидкий варіант домашньої омолаживающей процедури. Для того щоб масажні рухи не нашкодили шкірі, скористайтеся спеціальним маслом або кремом, а якщо на такі склади у вас погана реакція, можна взяти звичайний тальк.

Техніка виконання:

Класичний масаж виконується в особливих, спеціально виділеним косметологами масажних лініях. Вони проводяться:

• Від початку перенісся до лінії росту волосся (5 напрямків, два нижніх - над бровами).
• Від скул до крил носа.
• Від внутрішніх куточків очей до зовнішніх.
• Від носогубних складок до вух.
• Від куточків губ до мочок вух.
• Від середини підборіддя в сторони і вгору, до вух.

Всі рухи - погладжують і розминають, м`які, плавні, без сильного натиску і різких натискань. Дуже обережно масажуйте область навколо очей: тут дуже ніжна і чутлива шкіра, яку легко пошкодити або розтягнути.

Скульптурний масаж обличчя

Багато жінок, тільки починаючи знайомитися з різними методиками омолоджує масажу, часто зустрічаються з такою назвою, як скульптурний масаж. Ця процедура є одним з найефективніших способів боротьби зі старінням особи, тому вона протипоказана тим, хто ще не досяг 25 років - саме з цього віку найчастіше і починаються проблеми зі шкірою, і виникає необхідність в омолоджуючих процедурах.

Суть методу полягає в опрацюванні масажними рухами так званих косметичних ліній - всіх м`язів і проблемних місць на жіночому обличчі. Це дуже ефективний і серйозний масаж, що дозволяє позбутися навіть від самих глибоких зморшок. Однак саме тому новачкам не рекомендується виконувати його самостійно.

Для того щоб правильно провести таку процедуру, потрібні хороші знання анатомії особи і хоч якийсь досвід в масажі. Крім того, неправильні або занадто сильні рухи можуть не тільки не принести користі, а й викликати здавлювання судин, утворити на обличчі синці і гематоми. Тому, щоб уникнути небажаних ускладнень, краще звернутися до фахівця або вибрати інший, більш простий варіант масажу.

Однак незалежно від того, який варіант масажу обличчя будинку ви виберете, головне в догляді за шкірою - уважність і регулярність. Якщо виконувати необхідні вправи хоча б через день, то вже через пару тижнів ви помітите перші результати, а при регулярному щорічне проведення масажного комплексу ви зможете зберегти своє обличчя молодим і красивим ще на довгі-довгі роки!