Особливості вакуумного масажу тіла та обличчя

Апаратний вакуумний масаж або баночний - що вибрати?

Який же з видів більш ефективний? Спробуємо розібратися. Апаратний вакуумний масаж виконують за допомогою спеціального апарату, звідси і назва. Баночний проводять за допомогою спеціальних силіконових баночок. Вони м`які і щільні, що дозволяє добре тримати вакуум і тиск в них під час процедури. Також в аптеках можна знайти гумові та скляні банки, але вони дуже незручні для проведення такої процедури.

Обидві ці різновиди вакуумного масажу однаково ефективні, тобто на виході після курсу масажу буде однаковий результат.

• Позитивним моментом банкового масажу є його ціна: банки стоять набагато дешевше апарату. Якщо ви новачок в цій справі і не знаєте, як ваш організм відреагує на такий сеанс, варто спочатку придбати баночки. Якщо результат вас задовольнить, можна задуматися і покупці спеціального апарату.
• Масажний апарат вважають більш зручним у застосуванні, оскільки в ньому є регулятор подається на шкіру тиску. Тиск в банках завжди залишатиметься однаковим, і контролювати його важко.
• Принцип роботи і баночного, і апаратного масажу однаковий: пересування по тілу приладів з вакуумним тиском. Але тут знову виграє апарат: просто виставляєте необхідне і комфортне тиск на приладі в залежності від ділянки тіла і спокійно водите його.
  При всій простоті процедури пересування декількох баночок по тілу може дуже втомити.

І все ж вибір залишається за кожним: всі переваги і недоліки даного масажу можна дізнатися, тільки спробувавши його. Можна почати з більш бюджетного варіанту - банкового, а потім вже витратитися на апарат, якщо буде бажання і можливість.

Масаж обличчя

Найпоширенішою зоною для вакуумного масажу в домашніх умовах є особа. Адже саме воно - дзеркало нашого віку і відображення способу життя. Завдяки такому сеансу:

• збільшується кровотік;
• шкіра швидше регенерується і молодіє на очах;
• зморшки починають розгладжуватися, запобігає появі нових;
• в`яла шкіра починає підтягуватися;
• завдяки інтенсивній роботі вакууму починає виділятися колаген, який є незамінним білком, що робить нашу шкіру гладкою, міцною та еластичною.

Щоб провести сеанс масажу обличчя в домашніх умовах, потрібно дотримуватися певних правил:

1. Для початку підберіть крем, яким будете проводити процедуру. Це може бути як спеціальний масажний гель, так і рослинні масла (льняне, кукурудзяна).
2. Слід починати масаж обличчя з області шиї, уникаючи її центру.
3. Рухи необхідно робити знизу вгору, домагаючись більшої ефективності, і поступово переходити наверх, до підборіддя, який часто є проблемною зоною з накопиченими жировими відкладеннями.
4. Поступово пересувайтеся до особового центру. Варто відзначити, що руху ваші повинні бути легкими, без зусиль і натискань. Адже особа володіє найніжнішою шкірою.
5. Добре помасажуйте щоки, стимулюючи кровотік в них. А ось зону над верхньою губою варто уникати: вона дуже легко піддається розтягуванню.
6. Завершальним етапом вакуумного масажу обличчя є лоб. Рухайтеся від центру лоба до скронь, але будьте обережні: зачепивши волосяну частину голови, можна відчути дискомфорт.

масаж живота

Жіночий животик - не менш важлива частина тіла, ніж обличчя. Похвалитися акуратним животом і тонкою талією на пляжі у відкритому купальнику - ось мрія кожної дівчини! І в цій справі нам знову допоможе вакуумний масаж живота.

Він допомагає не тільки прибрати зайвий підшкірний жир, але і рідина, яка накопичується в тканинах і надає шкірі горбисту нерівність. Під тиском вакууму ця застояна рідина виходить з тканини і потрапляє в лімфу, а звідти виходить природним шляхом. Шкіра живота стає гладкою і пружною.

Масування цієї зони теж вимагає виконання нескладних правил:

1. Приготуйте масажне масло або інший крем, бажано жирний.
2. Безпосередньо перед процедурою розігрійте область живота гарячим струменем душа. Можете скористатися мочалкою, для того щоб шкіра набула легкий рожевий відтінок і кров прилила до поверхні.
3. Тепер необхідно змастити живіт кремом, а після або прикріпити банки з боків живота, або скористатися спеціальним вакуумним масажером.
4. Далі вам необхідно прилягти і повністю розслабитися. Тепер потрібно здійснювати кругові рухи в області пупка протягом 10-15 хвилин.
5. Бічні зони теж добре масажуйте. Якщо це банки, то наведіть їх на потрібні зони. Якщо апарат, то просто водите круговими рухами по проблемних місцях живота.
6. Після процедури необхідно ще хвилин 20 полежати, накрившись ковдрою.

У разі сильного дискомфорту в області живота, нудоти або слабкості, варто припинити сеанс вакуумного масажу живота в домашніх умовах і звернутися за допомогою до професіонала. Він покаже вам техніку проведення цієї процедури і пояснить нюанси.

Вакуумний масаж від целюліту

Целюліт ... Це слово боїться почути кожна жінка. Так звана «апельсинова кірка» доставляє сильний дискомфорт представницям слабкої статі, змушує соромитися власного тіла.

Жінки готові докласти величезних зусиль, щоб позбутися від цієї недуги. І тут на допомогу знову прийде вакуумний масаж, який можна проводити і в домашніх умовах. Це значно заощадить ваші фінанси і дозволить в будь-який час проводити настільки інтимну процедуру самостійно.

Целюліт зазвичай вражає область стегон, сідниць і живота. Позбутися його буває вкрай важко, однією дієтою зазвичай не обійтися. Але, маючи у себе пристосування для вакуумного масажу будинку, можна спробувати привести своє тіло в відмінну форму.

Під час сеансу вакуум глибоко впливає на рідину, що міститься в тканинах. Зі збільшенням припливу крові до целюлітні проблемних зон до клітин починає надходити величезний обсяг кисню. Під його впливом клітини починають інтенсивно оновлюватися.

Домогтися цього ефекту можна лише при регулярному вакуумному впливі. Курс, розрахований на ліквідацію перших ознак целюліту, становить не менше 14 днів при щоденному массировании.

Важливо відзначити, що масаж цих зон досить болючий. Але не варто лякатися, оскільки з кожним днем біль буде зменшуватися, оскільки організму необхідно звикнути до такої інтенсивної навантаженні. Якщо ви помітили синці після першого сеансу, це свідчить про те, що застояні проблемні ділянки тепер стали активно розщеплюватися.

Вакуумний масаж від целюліту вимагає дотримання певного алгоритму:

1. Почніть з розтирання області стегон або сідниць спеціальним масажним кремом або олією.
2. Якщо ви вибрали апарат, то вам знадобиться сама велика насадка.
3. Почніть процедуру з задньої поверхні стегна і водите апаратом або банками плавними рухами від низу до верху, досягаючи поверхні сідниць.
4. Потім перейдіть до передньої поверхні, просуваючись від стегна до паху.
5. При массировании сідниць необхідно поставити прилад або банки в центр кожної сідниці і круговими рухами до краю у вигляді спіралі масажуйте ці ділянки.
6. Процедуру повторюйте протягом 15-20 хвилин, але перші сеанси повинні бути короткочасними.
7. Після проведеного масажу обов`язково змастіть проблемні місця якимось антицелюлітний засобом, щоб закріпити ефект.

Антицелюлітний вакуумний масаж (відео)

Протипоказання вакуумний масаж

При всіх своїх плюсах, вакуумний масаж має певні показання і дозволений далеко не всім. Тому обов`язково прочитайте інструкцію до проведення такого виду масажу, і якщо у вас з`являться сумніви, то зверніться за консультацією до лікаря.

Вакуумний масаж категорично протипоказаний, якщо:

• Ви не зовсім здорові або відчуваєте навіть легке нездужання.
• Ви вагітна. Все-таки вплив такого масажу досить сильне, що може привести до непередбачуваних наслідків як для матері, так і для плоду.
• Шкіра схильна до алергічної висипки, чутлива або має велику кількість родимок.
• У вас є серйозні захворювання внутрішніх органів (хронічний панкреатит, холецистит, гастрит та інші).
• Тромбофлебіт будь-якого ступеня, а також варикозне розширення вен.
• Наявність онкології та інших пухлин, в тому числі доброякісних.
• Серцево-судинні захворювання.
• Цукровий діабет. Це захворювання характеризується слабкою регенерацією тканин, а вакуумний масаж порушує цілісність капілярів, тому ризикувати не варто.

Підводячи підсумок вищевикладеного, можна з упевненістю сказати, що вакуумні масажні процедури досить ефективні для боротьби з такими недугами, як целюліт і зайву вагу. Головне - дотримуватися правильного його виконання, а також обов`язково проводити сеанси цілим курсом для досягнення найкращого результату.