Масаж банками від целюліту: виконання в домашніх умовах

Як вибрати банки для вакуумного масажу

Зараз на прилавках косметичних магазинів і аптечних кіосків величезний асортимент масажних банок від целюліту, дуже складно зробити правильний вибір і не помилитися, адже це може позначитися на здоров`ї.

• Силіконові або гумові - найпопулярніший їх вид. Перевага в тому, що такі банки можна використовувати на будь-якій ділянці тіла. Вони зручні у використанні і мінімізують появу синців. Для боротьби з целюлітом такі банки більш ефективні.
• Скляні баночки дозволяють регулювати силу тиску на шкіру, тому вони зручні для більш чутливих ділянок шкіри там, де більш виражені больові відчуття.
• Банки з присоскою зручні тим, що, роблячи масаж, можна контролювати силу притягання. Якщо шкіра дуже чутлива, для початку можна робити вакуумний масаж під низьким тиском на шкіру, поступово підвищуючи його.

Масла для масажу

Масаж дуже корисний для організму, але для більшого ефекту необхідне використання ефірних масел, які цілюще діють на всі процеси в організмі. При процедурах з використанням вакуумних пристосувань в домашніх умовах не можна використовувати крему з антицелюлітний ефект, мазі і косметичні засоби. Під час масажу вакуумом шкіра повинна бути зволоженою, всілякі крему швидко вбираються, а масла надовго підтримують вологість шкіри.

1. Масло герані рожевої - одне з найбільш дієвих. Його використання при баночному масажі прискорює відтік лімфи і розбавляє застої, саме це важливо при позбавленні від целюліту. Це масло чудово підтягує шкіру, надаючи їй пружність.
2. Масло ялівцю «роз`їдає» целюліт, прискорює обміни речовин, виводить шлаки, тим самим знижуючи набряклість.
3. Кипариса ефірне масло покращує регенерацію епідермісу, надає пружність, прояв целюліту стає менш вираженим.
4. Кедрова олія поліпшує кровотворенні процеси, тим самим шкіра більше насичується киснем.
5. Грейпфрутовий масло покращує відтік лімфи, виводить рідину.
6. Масло цитрусів дає шкірі насичення киснем, вітамінний комплекс. Виводить шлаки і руйнує застої.

Вітамінізовані масла - це просто знахідка для маніпуляцій з шкірними покривами. Саме із застосуванням масел антицелюлітний масаж більш ефективний. Купити їх не складе труднощів, адже будь-яке масло можна придбати в аптеці.

Переваги масажу вакуумом в домашніх умовах

Масаж допомагає не тільки боротися з недосконалостями тіла, але і має загальнозміцнюючу, відновлювальних і розслаблюючим властивістю. Про принади масажу можна говорити дуже довго. Доведено, що його сеанси несуть мають безліч позитивних якостей.

Масаж банками не поступається класичним побратиму ні на один пункт. Навіть більше: вакуумні процедури більш ефективні в боротьбі з целюлітом. Факт того, що цілющі процедури з баночками можна проводити в домашніх умовах, тільки додає плюсів даного методу.

У наш час не кожна може дозволити собі відвідувати салони, що надають послуги масажу. Високий ритм життя може просто не дозволити виділяти пару-трійку годин на відвідування такого роду закладів, а приводити тіло в належний вигляд просто необхідно. Саме тут вакуумний баночний масаж приходить на порятунок, адже технології його проведення дозволяють зайнятися своєю фігурою, не залишаючи будинок під час трансляції улюбленого серіалу.

Плюси домашнього масажу:

• Легкість в проведення. Його освоїть навіть недосвідчений і не володіє мистецтвом масажу людина.
• Самостійний вибір часу проведення процедури та її дати.
• Цінова категорія. Не кожна жінка може дозволити собі дорогі процедури у фахівця.
• Доступність необхідних матеріалів. Все потрібне для процедур є у вільному продажу в кожній аптеці і спеціалізованих магазинах.

Як проводити масаж банками в домашніх умовах

Вакуумний масаж досить простий. Проведення його ділиться на кілька циклів, які необхідно дотримуватися для досягнення найбільшого ефекту.

• Цикл 1 - підготовка.

Перш ніж приступити до масажу, слід приготувати всі необхідні матеріали. Далі потрібно адаптувати тіло до процедури масажу. Для цього ділянки, які будуть піддаватися масажу, очищають за допомогою скрабів. Вони дозволяють ефективно розкрити пори епідермісу, тим самим виводячи зі шкіри токсини і омертвілі клітини шкіри.

Після скрабування тіло прогрівається, це можна зробити в душі, ванній або лазні або розтерти ділянки шкіри сухим рушником до легкого почервоніння. Розтирання збільшує кровообіг і насичення клітин киснем.

На очищені і прогріті ділянки тіла наноситься ефірне масло і ретельно втирається в шкіру легкими і акуратними рухами.

1. Не варто максимально сильно розпарювати шкіру, надмірне прогрівання може привести до пошкодження судин і шкірних покривів.
2. Не можна використовувати лосьйони і крему для вакуумного масажу банками.
3. Для масажу використовують масажні або ефірні масла.

• Цикл 2 - процедура масажу.

Шкіра та всі необхідні матеріали підготовлені до роботи, можна сміливо починати масаж банками від целюліту в домашніх умовах.

Якщо обрані силіконові баночки, то слід долонею стиснути одну і поставити на потрібну ділянку тіла і відпустити - вона присмоктуватиме до шкіри. При натисканні на баночку з неї виходить повітря. При контакті зі шкірою в ній створюється вакуум, і баночка щільно притягається.

Відео: Дивитися Масаж Банками Від целюліту Відгуки - Масаж Банками Від целюліту Відгуки

Якщо баночки скляні, то їх необхідно нагріти за допомогою сірників або запальнички. Потужність присмоктування можна регулювати самостійно. Якщо больові відчуття сильно виражені, необхідно зняти банку з шкіри і поставити її знову, трохи зменшивши попередньо силу стиснення. Таким чином регулюється щільність притискання вакуумної банки до шкіри.

Коли банку для масажу встановлена на необхідну ділянку тіла, її потрібно акуратно вести по проблемних зонах, трохи притискаючи її. При даних маніпуляціях поліпшуються обмін речовин, посилюється відтік крові, і «апельсинова скоринка» поступово зникає. Під впливом вакууму, створюваного всередині банки, розщеплюються підшкірні жири, відбувається оновлення епідермісу.

1. Процедури масажу вакуумними банками необхідно проводити в певній послідовності. Спочатку масажу піддається передня частина тіла строго від низу до верху, далі - задня.
2. Не варто робити різких рухів або старанно натискати на банку. Це може привести до пошкодження і больових відчуттів.
3. Заборонено робити баночний масаж з внутрішньої сторони стегон, в підколінної області та паху.

Максимально проблематична зона для вакуумної корекції - сідничний складка, хоча саме це частина тіла найчастіше потребує виправлення. Під час маніпуляцій в даній області можуть виникнути проблеми з тим, що банку буде зіскакувати з корректируемой зони.

Але і це можна запобігти: треба всього лише вибрати оптимальну позу (поставити ногу на піднесення, сісти навпочіпки), в якій сідничні складки будуть в розслабленому стані. У правильному положенні тіла масаж банками складок сідниць не завдасть труднощів і проблем.

Важливі правила банкового масажу

1. Ноги масажувати принципово від низу до верху, ні в якому разі не в зворотному порядку.
2. Масажувати сідниці можливо різноманітними рухами в різних напрямках.
3. Масаж для живота можливий тільки круговими рухами строго за годинниковою стрілкою.
4. Якщо масаж банками робиться на спині, категорично заборонено торкатися область хребта.
5. Якщо масажується все тіло, то послідовність масажу така: передня частина - гомілки, стегна, область живота, руки-задня частина - руки, спина, живіт, сідниці, гомілки.

При проведенні масажу необхідно дотримуватися правил. Це дасть більше ефективності та мінімум негативних наслідків.

• Цикл 3 - завершення.

Після закінчення процедури слід видалити з шкіри надлишку масла, яке використовується для масажу, укутати теплою ковдрою і відпочити хвилин 10-20. Відпочинок дуже важливий, адже баночний масаж - це навантаження на організм, після якої йому необхідно відновитися. Трав`яний чай прекрасно заспокоїть нервову систему і розслабить.

Після масажу можуть з`явитися почервоніння і неприємні відчуття. Це стандартна реакція шкірного покриву на такий вплив. Не варто лякатися, весь дискомфорт згодом пройде.

результативність

При регулярному виконанні масажу вакуумними банками руйнуються підшкірні горбки, шкіра вирівнюється. Ефект помітний вже після перших трьох процедур, за умови, що все було зроблено правильно.

Відео: Антицелюлітний масаж

Ефективність масажних маніпуляцій банками обумовлена тим, що під впливом вакууму розщеплюються жири, застої, відбувається оновлення шкіри.

При правильному підході і обліку часу процедур баночний масаж - найефективніший у винищуванні целюліту.

Протипоказання до корекції тіла банками

Баночний масаж - прекрасний помічник у догляді за тілом, він прекрасно прибирає всі недоліки. Це дуже корисна і загальнозміцнююча процедура. Крім того, масаж банками можна проводити в домашніх умовах, застосовуючи натуральні і вітамінні масла, при цьому не витрачаючи бюджет і час, як при відвідуванні дорогих спеціалізованих салонів.

Але, як і у будь-якої медичної процедури, у вакуумного масажу існує ряд протипоказань, якими ні в якому разі не можна нехтувати. Адже масаж вакуумними банками може негативно позначитися на здоров`ї, якщо він протипоказаний.

Масаж банками неприпустимий в наступних випадках:

• Гіпертонічна хвороба (високо артеріальний тиск).
• Підвищена температура.
• Варикоз (виступаючі вени), навіть при наявності капілярної сітки баночний масаж неприпустимий.
• Туберкульоз і загострення легеневих захворювань.
• Крововтрати внутрішнього і зовнішнього походження.
• Захворювання гнійного і грибкового характеру.
• Період загострення хронічних захворювань.
• Віруси та інфекції шкіри.
• Вагітність.

Перш ніж приступати до вакуумного масажу, необхідно ознайомитися з вищевказаним списком протипоказань, в іншому випадку баночний масаж не принесе ніякої користі, а лише погіршить ситуацію.

Масаж вакуумними банками довів свою ефективність в боротьбі з усіма вадами шкіри. Він під силу абсолютно всім бажаючим. Але жодна фізична вплив не принесе належного результату, якщо не стежити за власним ритмом життя і своїми звичками.