Які масажі існують?

Найдавніше мистецтво масажу протягом багатьох століть використовується для релаксації і поліпшення здоров`я, а також в якості альтернативного лікування багатьох захворювань. Грамотно виконаний масаж дозволить зняти стрес і занепокоєння, розслабить м`язи і прибере напруга. Масаж - це дуже популярна, корисна і надзвичайно приємна процедура (за винятком деяких його різновидів), особливо якщо його проводить справжній професіонал. Які масажі існують і чим вони відрізняються один від одного?

Всі існуючі в даний час види масажу - це особливі комплекси рухів і маніпуляцій рефлекторного і механічного характеру, що впливають на шкіру, м`язи і внутрішні органи. Велика кількість існуючих зараз масажних технік дозволяє відвідувачам масажних салонів відчувати незабутні відчуття і відчувати красу цієї процедури.

Корисний і безпечний масаж - це ціла наука, пізнавати яку масажистам доводиться протягом усього життя. Щоб робити масаж іншим людям і бути впевненим у правильності своїх дій, майстру необхідно досконально вивчити будову людського тіла, запам`ятати розташування основних точок, знати про наявність можливих особливостей організму. Для проведення сеансів повинні використовуватися спеціальні масажні столи для дому або салону.

Відео: Мій похід на масаж! Які види масажу існують? Як швидко і легко зібратися на захід !!

Всі різновиди масажу, незалежно від їх назви або походження спрямовані на досягнення певних цілей.

Відео: Масаж спини. Види прийомів

Тому все розмаїття назв і технік можна розділити на такі види масажу:

розслабляючий;
загальнозміцнюючий;
поліпшує кровообіг і лімфодренаж;
розминає м`язи для зняття напруги і поліпшує еластичність зв`язок;
відновлює функції хребта, суглобів та ін.

Відео: Масаж для схуднення. Як робити масаж для схуднення? Види і техніки масажу для схуднення

Найбільш популярними різновидами масажу є:

шведський або спортивний - показаний для відновлення організму після сильних фізичних навантажень або для підготовки спортсменів до змагань. Під час процедури розбиваються ущільнення і розтягуються м`язи;
апаратний - схожий на шведський масаж, тільки проводиться із застосуванням спеціальних приладів;
антицелюлітний - досить жорсткий, але ефективний і дуже популярний. Під час проведення процедури опрацьовуються не тільки зв`язки і м`язи, а й підшкірно-жирова клітковина.

Відео: Прийоми класичного масажу (погладжування, вижимання, розтирання, розминка, вібрація)

Крім зазначених вище видів масажу також існує косметичний і лікувальний масаж, з використанням гарячих каменів і медового складу, трав`яний і масляний. Кожен з них має свої переваги і відмінні риси проведення, тому відправлятися на сеанс масажу потрібно тільки після консультації лікаря.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!