Техніка лимфодренажного масажу обличчя

Лімфодренажний масаж обличчя: протипоказання

Перед проведенням лімфадренажного масажу обличчя необхідно проконсультуватися з лікарем. Ті ж, хто збирається робити його в домашніх умовах самостійно, повинні подивитися навчальне відео і освоїти правильну техніку його проведення.

Протипоказання до процедури:

• Лімфаденопатія.
• Герпес в стадії загострення.
• Серйозні кардіозахворювань.
• Злоякісні новоутворення.
• Шкірні хвороби.
• Гнійні інфекції шкірних покривів.
• Опіки та інші ушкодження шкіри.
• Погана згортання крові, гемофілія.
• Запальні процеси в стадії загострення (після зняття загострення, навпаки, бажано проводити процедуру для якнайшвидшого лікування).
• ГРВІ.
• Вагітність.
• Не можна проводити процедуру раніше, ніж місяць після ринопластики.
• У домашніх умовах можна робити масаж при артеріальній гіпертензії.

Способи проведення лимфодренажного масажу обличчя

В даний час є більше десятка технік масажу. Вони поділяються на два види: ручний та апаратний. У кожного способу є свої прихильниці, але зазвичай обидва методи комбінуються разом для досягнення кращого ефекту.

1. ручний лімфодренажний масаж обличчя показаний тим, у кого шкіра несильно запущена. Під час ручного способу використовують кругові, погладжують і рухами по масажних лініях. Всі маніпуляції проводять тільки на попередньо очищеної шкірі з використанням крему, без якого масаж протипоказаний. Цей спосіб можна освоїти самому і робити щоденний самомасаж протягом 10 хвилин.
2. При використанні апаратного масажу фахівець задає приладу конкретні параметри, а сам стежить за роботою апаратури. Якщо ж пристрій масажист тримає в руках, то він повинен сам стежити за реакцією організму клієнта.

Види апаратного лимфодренажного масажу

• Гальванізація. У методі гальванізації використовують струм малої сили, який активує метаболізм в шкірі і позбавляє її від надлишку рідини.
• Ионофорез. Під час ионофореза в шари шкіри за допомогою електродів вводяться зволожуючі, живильні і стимулюючі речовини, одночасно виводяться з організму продукти розпаду.
• Локальна баротерапия. Це спосіб, за допомогою якого можна робити масаж усього тіла. На людини надягають спецкостюм, його підключають до мікропроцесорах, які нагнітають повітря і створюють тиск на всіх ділянках тіла. В результаті рідина активно циркулює і виводиться з організму. Для проведення масажу на окремих ділянках тіла манжети робляться у вигляді чобітка, рукава і т. Д.
• Вакуумний лімфодренаж. Суть ваккумного апаратного масажу полягає в впливі негативного тиску на шкіру, в результаті чого посилюється відтік рідини. Однак робити такий масаж можна тільки у перевіреного майстра, який може правильно регулювати впливу на шкірні покриви. В іншому випадку є ризик розірвати і пошкодити тканини.
• Мікрострумова лімфодренаж. Під час проведення сеансу мікрострумової лімфодренажа слабкі електричні імпульси впливають тільки на верхні шари шкіри. Покращує кровообігу, а значить, поліпшується трофіка шкіри обличчя і її відтінок, зменшується набряклість, стимулюється синтез колагену, забирається друге підборіддя, розгладжуються зморшки на лобі і біля губ.

Як робити лімфодренажний масаж обличчя?

Зрозуміло, краще довірити це професіоналу. Звичайно, можна вивчити основні масажні руху, але правильно визначити, з якою силою потрібно впливати на шкіру і як довго має тривати сеанс при різних косметичних проблемах, може тільки досвідчений масажист.

Однак якщо немає можливості відвідувати професіонала, то потрібно ознайомитися з головними правилами проведення процедури.

Насамперед потрібно очистити шкіру обличчя - зняти декоративну косметику, вмитися із застосуванням гелю або скрабу, в якому не повинно бути грубих абразивних частинок. Після чого можна переходити до масажу. Масажувати обличчя треба кінчиками пальців обов`язково із застосуванням крему. Під час сеансу не повинно бути больових відчуттів.

• Масажувати потрібно починати з нижньої частини обличчя: подушечки пальців ставимо на середину підборіддя і по нижній щелепі здійснюємо руху до вушних раковин.
• Потім масажуємо за такою масажною лінії від куточків губ до скронь.
• На лобі рухаємося від центру до периферії, від брів до межі волосяного покриву.
• Скроневу область масажують зверху вниз.
• Волосяну частину голову потрібно починати масажувати від тімені, спускаючись за вушними раковинами до шиї.
• Закріпити ефект від процедури можна накладенням коректує маски або будь-яким іншим методом з ліфтинг-ефектом.

Від мішків під очима відмінно позбавляє наступну вправу. Подушки двох пальців поміщаємо біля внутрішніх куточків очей і рухаємося до зовнішніх. Проробляємо ці маніпуляції 5 разів. Потім точно так же в іншому напрямку.

Для підтягування шкіри навколо губ і носа потрібно помістити подушечки вказівних пальців на носогубній складці натиснути на неї і дорахувати до 3-х і з такою ж силою піднятися до крил носа.

Щоб підняти щоки і підкреслити вилиці, необхідно відкрити рот, розслабити лицьову мускулатуру, взятися двома руками за нижню щелепу і з`єднати її з верхньої. Рух має доставляти приємну біль. Зробити вправу 3 рази.

Ця вправа допоможе усунути друге підборіддя. Встановити пальці біля куточків губ і масажними рухами по вилицях підніматися до очей, тут на кілька секунд зупинитися і далі рухатися в зворотному напрямку до вушних раковин. Зупинитися біля мочки вуха на кілька секунд і продовжувати масажувати далі у напрямку до куточків губ. Зробити 5 повторів.

Тривалість сеансу - близько 20 хвилин.

Ефект від лимфодренажного масажу обличчя

Після проведення цієї процедури косметичний ефект дуже помітний візуально. Під час сеансу відбувається відтік венозної крові, в результаті чого зникає нерівномірний червонуватий колір шкіри. Крім цього, спостерігаються відтік лімфи і усунення набряків. Поліпшується кровообіг. Підтягується овал обличчя, шкіра купуєте гарний відтінок, зникають мішки під очима, з`являється здоровий рум`янець.

Лімфодренажний масаж обличчя з кожним днем стає все більш популярним, адже у нього не так багато протипоказань, а результат замете вже після одного сеансу.

Техніка лімфодренажного масажу (відео)