Секрети схуднення: посуд, яка допомагає позбутися зайвої ваги

Відео: Як пити воду, щоб худнути? 3 секрету від світових дієтологів - Все буде добре. Випуск 767 від 2.03.16

Американський психолог Брайан Вансинк вважає, що якщо хочеш скинути вагу, потрібно дивитися не тільки на те, що ви їсте, але необхідно дивитися як і з чого ви їсте. Він стверджує, що зайві кілограми з`являються найчастіше через власні звичок, які ми вважаємо нешкідливими і якщо позбутися від них, то і зайвої ваги не буде. І це основний секрет схуднення.

Відео: Від живота позбудеться навіть лінивий! - Все буде добре - Випуск 548 - 12.02.15 - Все буде добре

Виявляється, реально схуднути, змінивши деякі звички в раціоні їжі. Справа стосується не тільки раціону, калорій і складу продуктів. Важливу роль відіграє посуд, місце їжі і речі подібного роду.

Брайан Вансинк працював в Корнельському університеті (США). Він запропонував кільком сотням добровольців, які мають бажання схуднути, трохи поміняти свій звичний режим в їжі. Наприклад, люди повинні були перестати харчуватися в їдальні, через красивого оформлення столів. Замість чого, вони харчувалися на кухні.

Також доктор запропонував відмовитися від звички під час прийому їжі дивитися телевізор або розмовляти по телефону. Результати такого експерименту підтвердили пропозиції психолога.

Відео: Як швидко схуднути перед новим роком. Три простих ради

Серед добровольців, які взяли такі правила доктора, стало різко відбуватися зниження маси тіла.

Також виявився ефективним рада для зниження ваги з приводу розмірів посуду. Тарілки, чашки і різні страви невеликих розміру допомогли «обдурити» власне тіло і шлунок. Порція їжі, яка перебувала на маленькому посуді, створювала враження дуже великий, такий, яка цілком вистачить, щоб насититися.

Відео: Як ходьба для схуднення допомагає швидко позбутися від зайвої ваги Не пропустіть!

Професор Вансинк представив результати своєї експериментальної роботи на міжнародній конференції в Каліфорнії. Він сказав, що зміни подібного роду в їжі людям набагато легше контролювати, ніж вираховувати кількість з`їдених калорій в денному раціоні.

Ці прості секрети схуднення допоможуть вам позбавитися від ненависних зайвих кілограмів назавжди!

А якщо ви хочете правильно харчуватися і худнути, то вам не обійтися без посуду для індукційних плит, купити яку можете на сайті.