Розтяжки на животі під час вагітності

У молодої жінки, яка готується стати мамою, протягом усього періоду очікування дитини завжди багато приводів для переживань і занепокоєння. Крім свого і дитячого здоров`я, турбує і краса тіла після пологів, адже за час вагітності змінюються і параметри тіла, і вага. І ці переживання не марні. Часто народили жінки стикаються з появою спотворюють шкіру розтяжок, що представляють червоні звивисті рубці, схожі на шрами. Це реакція на стрімка зміна обсягів тіла і швидкий набір ваги, з якими пов`язана будь-яка вагітність.

Механізм розтягування шкіри можна порівняти з тим процесом, який можна спостерігати при розтягуванні плівки, яка до певного моменту може витримувати навантаження і натягатися без шкоди еластичності. Але як тільки натяг перевищує якусь межу, плівка, а в випадку з людиною, шкіра, починає тягнутися, але тільки за рахунок втрати первісного вигляду.

Шкіра вагітної стоншується, втрачає еластичність, а на місці розтяжки починає утворюватися сполучна тканина. Згодом вона проростає капілярами і стає яскраво червоною, коли ж навантаження на ділянку після пологів падає, то капіляри відмирають, а сполучна тканина, огрубити, залишається на все життя.

причини розтяжок

Якщо ж детально розглядати причини виникнення рубців, то під час вагітності жінкам загрожує кілька небезпек.

• По-перше, це зміна гормонального рівня, при якому частка естрогену і прогестерону в крові зростає. Поки йде перебудова організму, шкіра також зазнає значних змін, підсумком яких і стають розтяжки.
• А ось еластин і колаген, що відповідають за еластичність і регенерацію шкіри під час вагітності виробляються організмом не настільки активно.
• Період найбільшого ризику виникнення рубців збігається з початком бурхливого зміни параметрів тіла.
• Виявити на тілі розтяжки частіше ризикують жінки, що чекають великого малюка або двійнят, а також майбутні мами субтильної складання.
• Медики припускають, що можливість появи розтяжок може успадковуватися.

Як запобігти появі і позбутися від рубців

Гарантовано уберегтися від розтяжок можна, але можна, дотримуючись простих правил, мінімізувати ризик їх появи.

• Перш за все, слід максимально збалансувати свій раціон і постаратися тримати вагу в рамках, рекомендованих для даного терміну вагітності. Причому, як показує практика, набагато простіше переносять вагітність жінки, що підійшли до неї без зайвої ваги і регулярно доглядають за станом шкіри.
• Сприяє еластичності шкіри введення в їжу трохи більшого, ніж звичайно, кількості білка. Корисні страви, багаті колагеном, наприклад холодець або холодець.
• Важливо давати можливість шкірі відпочивати. І тут є неоціненним повноцінний нічний і денний сон.
• Не варто відмовлятися від носіння спеціального підтримуючого білизни для вагітних, розрахованого як раз для періоду набору ваги і зміни тіла.
• Це саме можна сказати і до бандажу, який на пізніх термінах не тільки допомагає запобігти поява не прикрашають жінку розтяжок, але і знімає зайве навантаження з хребта.

Креми від розтяжок

Багатьом вагітним жінкам, які користуються під час очікування малюка спеціальними кремами, ці склади допомагають нехай і не позбутися від уже з`явилися рубців, але попередити появу нових або зменшити розмір і яскравість виниклих розтяжок.

Сьогодні можна знайти креми різних компаній-виробників, що відрізняються і цінами і складом. Однак при покупці варто звернути увагу не на рекламні гасла і обіцянки виробника, а на те, що входить до складу. Всі інгредієнти повинні бути виключно натурального походження і не давати приводу турбуватися за жіноче і дитяче здоров`я після застосування крему.

Перш ніж нанести засіб на велику ділянку тіла, потрібно перевірити, чи не викличе крем алергічну реакцію. Для цього невелику кількість складу втирають в шкіру на внутрішній стороні зап`ястя і дають крему вбратися. Якщо негативної реакції не відбулося, то крем можна застосовувати і на тілі.

Хорошим дію на шкіру мають натуральні склади, в яких включено вітамін Е, ланолін, а також масло абрикоса, кокоса або оливкова олія. При неможливості придбати готовий крем, можна втирати в шкіру саморобний склад з неочищеного оливкового масла і вітаміну Е, в вигляді масляного розчину.

При цьому діяти потрібно вкрай акуратно, додатково не розтягуючи шкіру, але трохи масажуючи її. Детальну техніку такого масажу може підказати лікуючий лікар, він же підкаже, що ще можна зробити для підвищення еластичності шкіри.

Профілактика розтяжок при вагітності

Не варто чекати, появи перших ознак розтяжок. Боротися з їх появою слід вже з перших днів вагітності, взявши собі на замітку нескладні у виконанні правила, які точно, нехай і не на всі 100%, але вбережуть шкіру від рубців.

1. Живлення. Воно повинно бути раціональним і регулярним. З раціону слід прибрати всі зайві вуглеводи, а це булочки, тістечка і інші радощі життя, які не принесуть маляті користі, так його мамі не залишать на пам`ять нічого, крім розтяжок і прикрощів. Велику користь принесе соковита морквина, яблуко або свіжий сир, що не відбивається на вазі, зате постачає організм вітамінами, клітковиною і білком.
2. Однак, намагаючись не набрати зайвої ваги, не варто відмовлятися від риби і птиці, як джерела білка, горіхів - постачальників цинку, молочних продуктів і вершкового масла, що дають мамі необхідні шкірі вітаміни А, Е і Д.
3. Вода також необхідна, не слід безпідставно боятися набряків - чиста вода додасть шкірі пружність і еластичність. А ось від надмірної кількості кави і міцного чаю, а також від газованих напоїв краще відмовитися.
4. Вагітній жінці потрібно практично подвійну кількість вітамінів. Найпростіше отримати їх з сучасного, збалансованого вітамінного комплексу.
5. Шкіра потребує загартування, проводити яку можна за допомогою контрастного душу, кубиків льоду або легкого масажу грубої рукавичкою або мочалкою.

Як прибрати розтяжки

Щоб не безуспішно боротися з уже з`явилися розтяжками, важливо займатися профілактикою ще на ранніх термінах вагітності, коли тіло ще не стало змінюватися. Профілактика - завжди простіше і доступніше тих заходів, що доведеться робити при виникненні спотворюють шкіру рубців.

По-перше, не слід нехтувати кремом, стимулюючим природне вироблення шкірою колагену і еластину.

По-друге, не варто захоплюватися відвідинами пляжу. Засмага трохи сушить шкіру і знижує її еластичність, до того ж на вкритій засмагою шкірі розтяжки стають помітнішими.

По-третє, в крайніх випадках можна звернутися до медиків за хірургічною допомогою. Є й інші сучасні методи боротьби з розтяжками.

Хірургічні та інші методи видалення розтяжок

дермабразія - Це процедура, яка передбачає видалення верхнього шару епідермісу з ділянки, ураженого розтяжками. Зняття шару відбувається за допомогою механічного або хімічного впливу, в результаті в шкірі активізується процес регенерації, вона оновлюється, а рубці стають практично непомітними.

поверхневий пілінг проходить із застосуванням гліколевої кислоти і ефективний при наявності свіжих рубців. Якщо ж після утворення розтяжок минув певний час, то доцільніше проводити більш глибокий трихлороцтової пілінг. Процедура проводиться і за участю інших кислот, які змушують рубці стягуватися і зникати.

мезотерапія передбачає введення під шкіру лікувальних коктейлів, що стимулюють кровообіг і регенерацію тканин. Перед процедурою зазвичай проводять знеболення.

лазерна хірургія - Ця процедура особливо ефективна на ранніх стадіях, коли рубці ще мають багряний колір і не загрубелі. Однак хірурги можуть прибрати і більш пізні, що вже стали світлими розтяжки.

абдомінопластика - Це оперативне видалення рубців, після якого вони зникають повністю, але сама процедура трудомістка і болюча. Це стосується і процесу загоєння післяопераційних ран.

Чи не найприємніші процедури. І хоча медичні технології дозволяють видалити розтяжки навіть в найважчих випадках, доводити до візиту до лікаря все ж не варто. Щоб відновлення після вагітності було найменш болючим і тривалим, правильніше подбати про свою красу і здоров`я на початкових термінах, коли малюк ще не дає про себе знати, адже з його появою у його мами будуть інші турботи і пріоритети. Набагато простіше зайнятися масажем і придбати крем від розтяжок, змінити в кращу сторону раціон і подбати про достатню відпочинку, ніж після пологів зустрічатися з хірургом або піддавати себе впливу кислот.

А якщо розтяжок трохи, і вони не такі помітні, то, може бути, це не така вже й велика ціна за появу на світ маленького дива?