Вплив російської лазні на організм людини

Але про вплив лазні на організм з медичної точки зору відомо лише фахівцям, грунтуючись на їх думці, і робляться висновки про позитивний ефект парилки. Так що ж відбувається з організмом в лазні, як реагують органи і системи людини на ці частково екстремальні умови?

Що відбувається з організмом в лазні з медичної точки зору?

Тут ви зможете детально дізнатися, як лазня впливає на організм, починаючи з адаптаційного періоду і до вищої точки підвищення температури повітря в парній.

Заходячи в парилку, людина потрапляє в екстремальні умови. При цьому тіло повинно адаптуватися до високої температури вологого або сухого повітря. Пристосувальні механізми впливу лазні на організм досить складні і детально вивчені фізіологами.

Початковий етап супроводжується пасивним нагріванням тіла через шкірні покриви і легкі. В організмі накопичується тепло. Саме в ці перші секунди вплив лазні на організм людини проявляється у виникненні відчуття біжать по спині мурашок і особливо чітко відчувається різниця температур торса, кінцівок і голови.

Відео: Баня Користь і Шкода

У міру розігріву підвищується температура крові і глибоко лежачих тканин, кровонаповнення судинного русла м`язів і шкіри збільшується зі швидкістю, в 3-5 разів перевищує норму. Після досягнення температури крові +37,3 ° С починає працювати центр терморегуляції організму, що знаходиться в головному мозку, який викидає в кров речовини, сильно розширюють судини шкіри, учащающие серцебиття і активізують потовиділення.

Як впливає лазня на організм людини на цьому етапі? Вегетативна нервова система, що відповідає за адаптацію організму до мінливих умов навколишнього середовища, досить легко пристосовує тіло до гарячому повітрю парної. Випаровування з поверхні шкіри виділяється поту кілька уповільнює швидкість глибокого прогрівання тканин. У відповідь на високу активність потових залоз центр терморегуляції організму знижує свою активність. На цьому етапі людина вже «обливається потом».

На цьому вплив лазні на організм людини не закінчується: після закінчення початкового періоду адаптації починають прогріватися внутрішні органи. Їх температура досягає +38 ° С, що відповідає початку другого етапу. Вегетативна регуляція працює в режимі напруженої адаптації, організм ніяк не пристосовується до таких «нелюдським» умов. Втрата великої кількості рідини і солей провокує зрушення в сольовому рівновазі, погіршує тепловіддачу.

Такий стан сприяє подальшому підвищенню внутрішньої температури тіла до +39 ° С, що веде до перегріву організму, м`язової слабкості, стомлення. При більш тривалому нагріванні до перерахованих симптомів додаються нудота, блювота, запаморочення, задишка, неуважність. З`являється загроза розвитку теплового удару.

У цей момент частота серцевих скорочень зростає до 160-180 ударів, а частота дихання до 28 разів на хвилину. Втрата рідини з потом і повітрям, що видихається може скласти 8о% загальних втрат за всю процедуру.

Вплив лазні на здоров`я людини

Багатьом любителям лазні знайомі перераховані вище симптоми, характерні як для першого, так і для другого етапу адаптації. Людина практично не здатний відчути грань між ними. Ось чому навіть бувалих парильників іноді качає в момент виходу з парної, не кажучи вже про новачків, які відчувають себе такими втомленими, ніби розвантажили вагон вугілля.