Розвантажувальні дні для схуднення після свят

Будь-які свята - це зустрічі з друзями, наявність застілля і, отже, свято шлунку. Насилу представляється, як можна в такі дні обмежитися в рясному вживанні кулінарних шедеврів. Однак про смачну, але вельми калорійної їжі згодом складно буде забути, тому, як вона має властивість зберігати про себе нагадування, якими є зайві сантиметри на талії, кілограми на стрілках ваг і відчуття дискомфорту.

Відео: Схуднення і очищення після нового року

Однак завжди можна виправити ситуацію і в цьому вам допоможуть розвантажувальні дні для схуднення. Досить поширеним вважається таке поняття, як "гуляє » або »незакріплений » вага. Це пара-трійка кілограмів, періодично приходили і відходили.

Відео: Як ПОХУДЕТЬ по свят? МІЙ ДОСВІД!

Розвантажувальні дні для схуднення

Причинами яких стають свята і рясні застілля. А якщо вчасно заходи не прийняти, то надбавка цілком має шанси закріпитися. І тоді ніяким експрес дієт, на жаль, не під силу буде виправити ситуацію.

Своєрідною "швидкою допомогою " в таких ситуаціях вважаються розвантажувальні дні. Вони представлені у вигляді спеціального короткочасного раціону, обмеженого набором певних продуктів або одним інгредієнтом.

По закінченню свят пристрій таких днів розвантаження корисно і для повернення струнких форм, і для поліпшення здоров`я, адже користі від надмірного вживання їжі трохи. Подібні "легкі дні » сприяють поверненню в норму процесу метаболізму, виведенню шлаків і токсинів і поліпшенню роботи травної системи.

• Молочними (розвантаження на кефірі, молокочай, молоці з бананами)

Також добре допомагає на розвантаження зелену каву, він знижує апетит і дарує бадьорість. Детальніше про нього тут.

Незважаючи на свої переваги, розвантажувальні дні для похуденія- це маленький стрес для нашого організму, адже через них порушується звичний розпорядок. При наявності хронічних захворювань травного тракту краще не захоплюватися »днями розвантаження », і перед їх дотриманням порадитися з лікарем.