Варіанти розвантажувальних днів

Відео: Розвантажувальні дні / Огляд розвантажувальних днів / Мій улюблений розвантажувальний день

Прості рецепти для того, щоб очистити наш організм, розвантажити травну систему, втратити пару зайвих кілограм.

Варіанти розвантажувальних днів

Розвантажувальний день на яблуках

Відео: 10 варіантів розвантажувальних днів

Протягом дня необхідно з`їсти 1.5 кілограм яблук за 6 прийомів їжі.

Розвантажувальний день на кавунах

Протягом дня необхідно з`їсти 1.5-2 кілограма м`якоті кавуна.

Розвантажувальний день на молоці

Протягом дня необхідно вжити 8 склянок молока.

Розвантажувальний день на кефірі

Протягом дня необхідно вжити 6 склянок кефіру.

Розвантажувальний день на сирі

Відео: 10 найефективніших розвантажувальних днів

У теченье дня необхідно з`їсти 700 грам сиру з низьким вмістом жиру.

Розвантажувальний день на рибі

Протягом дня необхідно з`їсти 500 грам нежирної несолоної риби.

Розвантажувальний день на м`ясі

Протягом дня необхідно з`їсти 500 грам м`яса.

Розвантажувальний день на свіжих овочах

Протягом дня необхідно вживати свіжі овочі в необмежених кількостях.

Розвантажувальний день на свіжих фруктах

Відео: Розвантажувальний день на огірках. Як проводити огірковий розвантажувальний день?

Протягом дня необхідно вживати свіжі фрукти в необмежених кількостях.