Дієта на квашеній капусті

Один з варіантів ефективного схуднення - дієти на квашеній капусті. Дана дієта задоволена легка, крім того вона триває всього чотири дні, режим харчування - триразовий.

День 1.

Відео: Квашена капуста. Як вона нас обманює

Сніданок: 200 грам сиру з низьким вмістом жиру, невелика кількість хліба

Обід: 200 грам тушкованої капусти, 100 грам обсмаженої свинини, яблуко.

Відео: "Я худну!". випуск тринадцятий

Вечеря: капустяний салат (150 грам), редис, огірок.

день 2

Сніданок: банан, 150 грам йогурту з низьким вмістом жиру

Обід: суп з квашеної капусти, зелений чай.

Вечеря: капустяний салат (200 грам), 150 грам лосося. 
день 3

Сніданок: салат з капустою і апельсинами, кефір

Обід: 150 грам тушкованої капусти і 150 грам обсмаженої риби

Вечеря: капустяний салат (100 грам), картопляні оладки

Відео: Схуднути на квашеній капусті

день 4

Сніданок: бутерброд з сиром, зелений чай.

Обід: 200 грам обсмаженого філе яловичини, 150 грам тушкованої капусти

Вечеря: салат з помідорів, 100 грам квашеної капусти, 125 грам обсмаженої свинини.

Схуднути на дієті з квашеної капусти и можна не більше ніж на 3 кг,

але це набагато корисніше, ніж класична капустяна дієта. Наш відео портал пропонує приватне російське порно відео з азіатками.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!