Проста і ефективна дієта (-3-6 кг)

Відео: Easy way to lose weight at home. Gradual weight loss

Відео: Сирно-дієта кефіру для схуднення до мінус 4 кг. Худнемо легко і швидко

Жінки, які прагнуть домогтися в житті успіху, хоч в кар`єрі, хоч на особистому фронті, змушені постійно стежити за своєю фігурою. Це втомлює, тому часом віжки кілька відпускаються, що негайно виражається в збільшенні небажаних сантиметрів.

Але, як тільки наближається літо, або підходять свята, або намічається грандіозний сабантуй на роботі, виникає потреба різко повернути позиції, втрачені потураннями в харчуванні.

Зробити це треба швидко, буквально за тиждень. Як це можливо?

Як швидко скинути 3-6 кг за тиждень

Виявляється, існує коротка дієта, розрахована на 6 днів, яка дозволяє вирішити питання.

Відео: Сирно-бананова експрес-дієта 4 дня Мінус 2-3 кг

Ось вона:

1-й день - харчуєтеся вареними яйцями, і за весь день з`їдаєте 6 штук;

2-й день - тільки сир знежирений, ½- кг на весь день;

3-й день - куряче філе, цілих 700 г на день;

Відео: Фруктово-сокова експрес-дієта 4 дня мінус 2-3 кг

4-й день - один рис, відварений, тільки 200 г на весь день - їжте потроху;

5-й день - вже легше, харчуєтеся вареною картоплею, всього на день 6 штук середнього розміру;

6-й день - від`їдається яблуками, цілий кілограм протягом дня.

Ось і все - просто і ефективно, статистика говорить про втрату ваги від 3-х до 6-ти кілограмів за ці дні. Протягом самої дієти економите гроші і час, тому що не треба нічого готувати. Відварити рис, або картоплю, або яйця - не береться до уваги.

Правда, якщо є сім`я, то для неї обіди, сніданки і вечері скасувати не вийде, так що економії часу не буде. Що робити, все має свій зворотний бік!