Фруктовий салат з вівсяними пластівцями "на сніданок". Рецепт з фото

Відео: Смачна вівсяна каша на молоці рецепт Секрету приготування каші швидко і просто

Якщо Ви віддаєте перевагу легкий сніданок і стежте за фігурою, але не любите давитися несмачною вівсянкою, то цей рецепт - точно для Вас.

Відео: Вівсяно-фруктовий сніданок # кухня_безсолі

Складові:

1. Чотири столові ложки вівсяних хлопьев-
2. Банан-
3. Два мандаріна-
4. Дві столові ложки меда-
5. Чотири столові ложки слівок-
6. Орехі-
7. Ягоди.

Відео: ФРУКТОВИЙ САЛАТ. СМАЧНИЙ СНІДАНОК

Природно, Ви можете додавати і прибирати інгредієнти зі списку, грунтуючись на особистих смакових перевагах.
Приготуйте пластівці: покладіть їх у миску, залийте їх окропом і залиште настоюватися на п`ятнадцять хвилин, після чого злийте воду.
Зніміть з мандаринів шкірку і плівку, після чого розберіть їх на часточки. Банан теж очистіть від шкірки і наріжте на невеликі шматочки, приблизно в сантиметр шириною.
Подрібнені фрукти додайте до готових пластівців і заправте салат медом. Додайте вершки, подрібнені горіхи і ягоди.
Смачного!