Рецепт рибки під маринадом

Відео: Риба під маринадом

Відео: Риба під маринадом. рецепт закуски

Риба - це джерело корисних елементів, що підтримують здоров`я в нашому організмі. Крім того, це ще й неймовірно смачна страва, яким можна легко і просто порадувати свою сім`ю. Та й на святковому столі воно займе гідне місце.
Блюдо, рецепт якого ми хочемо Вам представити, малокалорійні і корисно.

Необхідні інгредієнти:
1. Шістсот грам будь риби-
2. Три великих моркові-
3. Шість луковіц-
4. Три-чотири столові ложки томатної пасти-
5. Дві столові ложки яблучного уксуса-
6. Спеції - за вкусу-
7. Сіль-
8. Олію для гасіння.
Натріть моркву на дрібній тертці, поріжте цибулю півкільцями, а потім на добре розігрітій сковороді протушкувати овочі до готовності.
Коли до готовності залишиться дві-три хвилини, додайте пасту, сіль, спеції і зелень.
Тепер почистіть, помийте, поріжте на шматочки і тушкуйте на невеликому вогні рибу. Після того, як риба буде готова, очистіть її від кісток і розділіть на невеликі шматки розміром з мізинець.

Викладіть на дно каструльки трохи овочів і рибу, розмістивши інгредієнти шарами. Після цього тушкуйте все на невеликому вогні. Через дві-три хвилини додайте спеції, сіль і оцет. Тепер поставте блюдо настоятися на п`ять годин, після чого можете подавати на стіл.
Смачного!



Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!