Спагеті з морепродуктами.

Ці спагетті з морським коктейлем можна приготувати всього за 15 хвилин. До того ж це блюдо містить багато заліза і не додасть Вам зайвих кілограмів.

склад:

Спагеті ................................................. ................. 350 гр.,

Морський коктейль суміш заморожена ..... 600 гр.,

Томатний соус................................................ ...... 100 гр.,

Зелень петрушки ................................................ ... 50 гр.,

Масло рослинне для смаження.

приготування :

Крок 1.

Відварити спагетті в подсаленной воді до напівготовності. Воду злити. Зелень петрушки дрібно порізати.

Крок 2.

Нагріти олію у великій сковороді на сильному вогні. Додати одну третину морепродуктів і обсмажити, помішуючи протягом 1 хвилини. Перекласти в друшляк. Повторити теж з рештою 2 партіями морського коктейлю.

Крок 3.

Томатний соус налити в каструлю і довести до кипіння на середньому вогні. Додати морепродукти, перемішати і варити 2-3 хвилини. Додати макарони в соус, добре перемішати і проварити ще 2-3 хвилини. Розкласти по тарілках, посипати зеленню.

Смачного!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!