Риба на пару з травами. Рецепт з фото

Відео: Риба з овочами - відео рецепт

Пароварку можна успішно задіяти для приготування на пару риби з травами. Дуже спроститься приготування, вийде відмінний дієтичний варіант. Для таких цілей годиться лосось, і тунець, і сьомга, і форель. Але можна і не такі цінні сорти, можна і простіше - пангасій, наприклад.

Інгредієнти на одну порцію

- риба, 100 г

- олія оливкова, 2 ст л

- сік лимона, 1 ч л

- зелень, 20 г

- перець

- сіль.

Відео: ВКУСНАЯ РИБА Кижуча НА ПАРУ В мультиварці, ЧЕРВОНА РИБА, ЯК ПРИГОТОВИТЬ РИБУ # РЕЦЕПТ РИБИ

Як приготувати смачно рибу на пару із зеленню:

Якась зелень миється і просушується. Це може бути звичайні кріп-петрушка, можна класти кінзу, і рукколу, і базилік, і цибуля зелена - все, що є і Вам подобається.

Зелень завантажується в пароварку, зверху кладеться риба, підсолена і подперченная. Готувати на пару рівно 25 хвилин, щоб не засушити рибу.

Готуємо соус, розбавивши масло соком лимона, і поливаємо рибу, покладену на тарілку поверх тієї самої зелені, з якої вона готувалася.